Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"54fd70af-cae9-47d2-aca4-9d9e0b9e4836","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Gaal Gergely szerint a KDNP vezetése hiteltelenné vált, csak a központból diktált mondatokat harsogják ahelyett, hogy a hatalom belső ellensúlyai lennének, és a közös ellenségek helyett a közös célokra helyeznék a hangsúlyt.","shortLead":"Gaal Gergely szerint a KDNP vezetése hiteltelenné vált, csak a központból diktált mondatokat harsogják ahelyett...","id":"20250522_kdnp-gaal-gergely-orszagos-elnokseg-lemondas-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/54fd70af-cae9-47d2-aca4-9d9e0b9e4836.jpg","index":0,"item":"4d1ad81d-cca9-4971-9c38-6bdb597216c6","keywords":null,"link":"/itthon/20250522_kdnp-gaal-gergely-orszagos-elnokseg-lemondas-ebx","timestamp":"2025. május. 22. 19:28","title":"Beolvasott Semjénnek és lemondott a KDNP országos elnökségének tagja","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f829a868-b216-46b1-b5b8-9b3d762fa05f","c_author":"Sztojcsev Iván","category":"360","description":"A bukaresti tőzsde száguld, a lej pedig szépen erősödik, mióta Nicusor Dan nyerte a román elnökválasztást, de a látszat csal: a krízisnek nincs vége. A költségvetés helyzete borzasztó, kormány épp nincs, és akárki kerül az ország élére, hatalmas megszorítást kell levezényelnie, miközben olyan pártok adják a többséget, amelyek az elmúlt évek gazdaságpolitikáját elszúrták.","shortLead":"A bukaresti tőzsde száguld, a lej pedig szépen erősödik, mióta Nicusor Dan nyerte a román elnökválasztást, de a látszat...","id":"20250523_Romania-valasztas-valsag-elnok-Nicusor-Dan-hiany-megszoritas-gazdasag-kamat-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f829a868-b216-46b1-b5b8-9b3d762fa05f.jpg","index":0,"item":"daa9b529-cf38-4365-9ec3-a14b63ec59cd","keywords":null,"link":"/360/20250523_Romania-valasztas-valsag-elnok-Nicusor-Dan-hiany-megszoritas-gazdasag-kamat-ebx","timestamp":"2025. május. 23. 09:30","title":"A katasztrófát elkerülte Románia, de menekülnie kell az újabb válság elől","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b81f19b2-04a6-4060-9efd-ee83d1784c87","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"sport","description":"A 39 éves horvát középpályás hat Bajnokok Ligája-sikert és négy bajnoki címet ünnepelhetett a madridiak mezében.","shortLead":"A 39 éves horvát középpályás hat Bajnokok Ligája-sikert és négy bajnoki címet ünnepelhetett a madridiak mezében.","id":"20250522_labdarugas-real-madrid-luka-modric-tavozas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b81f19b2-04a6-4060-9efd-ee83d1784c87.jpg","index":0,"item":"d1d8f25e-f527-4077-9474-d88ae7ec8502","keywords":null,"link":"/sport/20250522_labdarugas-real-madrid-luka-modric-tavozas","timestamp":"2025. május. 22. 17:44","title":"Modric elhagyja a Real Madridot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c8a5d391-14ce-4755-b042-b7e86632f15d","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Alapvetően még jogosítvány sem kell a vezetéséhez.","shortLead":"Alapvetően még jogosítvány sem kell a vezetéséhez.","id":"20250522_Egyenruhat-kap-az-uj-Fiat-Topolino-csendorauto-lesz","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c8a5d391-14ce-4755-b042-b7e86632f15d.jpg","index":0,"item":"bd98a28b-72c1-4108-92f6-cafa6eeb488a","keywords":null,"link":"/cegauto/20250522_Egyenruhat-kap-az-uj-Fiat-Topolino-csendorauto-lesz","timestamp":"2025. május. 22. 13:00","title":"Egyenruhát kap a kis Fiat Topolino, csendőrautó lesz","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"6a785b62-621e-4ec7-bca3-3c269033e827","c_author":"Gergely Zsófia ","category":"itthon","description":"Átrajzolta a belpolitikai frontvonalakat Gyurcsány Ferenc visszavonulása, nem csoda, hogy még mindig mennek a találgatások a lépés időzítéséről, okáról és a véglegességéről is. De mit mond az, aki akkor volt Gyurcsány politikai főtanácsadója, amikor még az ország első embere volt? Keszthelyi András eddig nem nyilatkozott, pedig ott volt a fontos döntéseknél, az őszödi beszéd elhangzásakor, és még a DK megalapításánál is, amelyben viszont nem értett egyet főnökével, egyben barátjával. A HVG podcastjában kiderült, hogy az őszödi beszédet először keresniük kellett, mert annyit tudtak, hogy kijön egy felvétel, amin „Feri csúnyán beszél”. Mit mondott Gyurcsány arra a tanácsára, hogy vonuljon vissza, míg elül a gyűlölet? Hogyan cserélt kereket sportminiszterként a hivatali kocsin? És vajon mit gondol az exfőtanácsadó Magyar Péterről, aki a NER-ből katapultálva csinálta meg azt, ami Gyurcsánynak nem sikerült? Nézze meg Gergely Zsófia interjúját! ","shortLead":"Átrajzolta a belpolitikai frontvonalakat Gyurcsány Ferenc visszavonulása, nem csoda, hogy még mindig mennek...","id":"20250523_Keszthelyi-Andras-podcast-Gyurcsany-fotanacsado-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6a785b62-621e-4ec7-bca3-3c269033e827.jpg","index":0,"item":"d3094871-1d98-4207-87d8-aba6b99483b6","keywords":null,"link":"/itthon/20250523_Keszthelyi-Andras-podcast-Gyurcsany-fotanacsado-ebx","timestamp":"2025. május. 23. 13:53","title":"„Ferit ismerve előfordulhat, hogy meggondolja magát” – megszólal Gyurcsány egykori főtanácsadója","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2fcf5c12-be83-41ad-ab4b-7d334d8ebb3f","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A jövő hét végére azonban újabb hidegfront érkezik.","shortLead":"A jövő hét végére azonban újabb hidegfront érkezik.","id":"20250523_Elege-van-a-rossz-idobol-Hetvegen-kicsit-jobb-lesz-idojarasjelentes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2fcf5c12-be83-41ad-ab4b-7d334d8ebb3f.jpg","index":0,"item":"0d0f236c-9870-49fe-8ccc-333f3959eb65","keywords":null,"link":"/itthon/20250523_Elege-van-a-rossz-idobol-Hetvegen-kicsit-jobb-lesz-idojarasjelentes","timestamp":"2025. május. 23. 18:25","title":"Elege van a rossz időből? Hétvégén kicsit jobb lesz","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"30e090b7-a67b-4e8d-ac5f-664496ae6316","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Lehetséges magyarázatok vannak rá, de széles körben elfogadott tudományos bizonyíték még nem támasztja alá, mi okozhatja, hogy Kínában kilőtt a demenciás esetek száma – messze túlszárnyalva a globális adatokat is.","shortLead":"Lehetséges magyarázatok vannak rá, de széles körben elfogadott tudományos bizonyíték még nem támasztja alá, mi...","id":"20250524_kina-demencia-betegseg-szama-okok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/30e090b7-a67b-4e8d-ac5f-664496ae6316.jpg","index":0,"item":"33b82de4-a813-493b-8eb0-3d0d8ae3a953","keywords":null,"link":"/tudomany/20250524_kina-demencia-betegseg-szama-okok","timestamp":"2025. május. 24. 10:03","title":"Senki nem érti, miért: van, ahol 30 év alatt négyszeresére nőtt a demenciások száma","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"40cb6bc1-4975-4c74-a893-1715935727f9","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"A Titan: Az OceanGate-katasztrófa eddig még nyilvánosságra nem hozott felvételekkel próbálja megvilágítani a tragédiához vezető okokat, és betekintést nyújt az OceanGate vezérigazgatója, Stockton Rush elméjébe is.","shortLead":"A Titan: Az OceanGate-katasztrófa eddig még nyilvánosságra nem hozott felvételekkel próbálja megvilágítani...","id":"20250523_elozetes-titan-katasztrofa-netflix-dokumentumfilm","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/40cb6bc1-4975-4c74-a893-1715935727f9.jpg","index":0,"item":"b7a5ce55-d89a-4d31-8b9f-635e83917170","keywords":null,"link":"/kultura/20250523_elozetes-titan-katasztrofa-netflix-dokumentumfilm","timestamp":"2025. május. 23. 17:38","title":"Kijött az előzetes a Titan katasztrófájáról készült Netflix-dokumentumfilmhez","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Az év végén többféle úton is közelebb juthatunk önmagunkhoz
HVG Extra Pszichológia
Tetszett a cikk?
Szellem- és pszichológiatörténetről, gyerek- és önnevelésről, meditációról és játékról egyaránt találhatunk könyveket az idei év végi kínálatban. A cél minden esetben az, hogy az olvasó közelebb jusson önmagához, de a válogatás során maga döntheti el, hogy ehhez tárgyilagos, szenvedélyes vagy épp humoros úton akar haladni.
Eric Weiner: A zsenialitás földrajza
HVG Könyvek
Mi köze van a pillangóhatásnak a zsenik felbukkanásához vagy egy San Franciscó-i baktériumnak a világ egyik legjobb kovászos kenyeréhez? Efféle kérdésekre is választ keres sajátos műfajú könyvében Eric Weiner. Az önmagát „gyógyulófélben lévő elégedetlennek” aposztrofáló szerző kötetében annak eredt a nyomába, hogy miért növekszik egyes helyeken szinte robbanásszerűen a kreativitás. A minél árnyaltabb válasz érdekében – afféle rendhagyó utazóként – felkeresett hét, különböző korokban az emberi zsenialitás megnyilvánulásában jelentős szerepet kapott várost: Athént, a kínai Hangcsout, Firenzét, Edinburgh-t, Kalkuttát, Bécset és a Szilícium-völgyet.
Fesztelen és bölcs humorral tálalt szellemi utazása keretében megpróbálja rekonstruálni, hogy miként indult virágzásnak a kreatív zsenialitás az adott helyen és korban, milyen szerepet játszott ebben a helyi kultúra vagy más, előre nem látható történelmi esemény (például mi köze a reneszánsznak a pestisjárványhoz). Egyik fő megállapítása, hogy a kreatív zsenialitás nem magán-, hanem közügy; sőt – akármilyen hihetetlen – még csak nem is egyszerűen genetikai kérdés, és a kemény munkához sincs igazán köze. Sokkal inkább egy olyan kultúra gyümölcseként kell értelmezni, amely ösztönzi az eredeti gondolkodást.
A gondolatmenet ugyanakkor nem ér itt véget. Weiner a kötetében arra is kitér, vajon miként lehetne kamatoztatni a tanulságokat a jelenben, ezen túlmenően pedig gyakorlati útmutatást is nyújt ahhoz, hogy miként lehetnénk mindnyájan egy kicsit kreatívabbak. Vagy ha már mi magunk későnek érezzük az időt erre, akkor hogyan nevelhetjük úgy a gyerekeinket – kérdésekkel, kizökkentve a megszokott rutinból, egy kis káoszt teremtve körülötte –, hogy kénytelenek legyenek kreatívabban gondolkodni, viselkedni.
Bihari Viktória: Egy negyvenes szingli majdnem (!) elcseszett élete
HVG Könyvek
„Valamilyen szinten mindenki élete rottyon van, és ezzel foglalkozni kell” – fogalmazza meg könyve kiváltó okát a szabadszájúan közvetlen stílusáról ismert Bihari Viktória író, blogger. A magát a „pszichológusok előszobájaként” meghatározó szerző saját élete példáján vezeti az olvasót, hogy segítsen neki is „összerakni magát”. A tanulságos élettörténet kapcsán szó esik depresszióról, pánikzavarról, érzelmi bántalmazásról és nárcizmusról. Közben pedig – a lehető leghétköznapibb nyelven fogalmazva – megtudhatjuk: hogyan lehet kiszakadni az érzelmi bántalmazás bűvköréből, milyen a nárcisztikus ember személyisége, miként alakul valaki ilyenné, és mit lehet tenni ellene. Vagy, hogy milyen érzés, amikor egy gyerek rádöbben, hogy nem (jól) szereti az anyja.
„Annak, aki olvassa, példát mutat, hogy hogyan lehet megtanulni úszni azokban a viharos vizekben, ahol sokan mások megfulladnak. Sőt! Vikitől meg lehet tanulni azt is, hogy miképpen lehet kihozni a legjobbat a legrosszabból” – írta a kötetről Feldmár András. Magának a szerzőnek a tanácsa e téren egyébként igencsak egyértelmű: aki ráébred a saját sebezhetőségére és sebeire, jól teszi, ha elmegy terápiába. Mert ott végre „van egy ember, aki nem bánt téged, és komolyan vesz”.
Iben Dissing Sandahl: Játék dán módra
HVG Könyvek
Miért tartoznak a dánok a világ legboldogabb nemzetei közé? Elsősorban azért, mert sajátos nevelési elvek alapján foglalkoznak a gyerekekkel – állítja a dán pszichoterapeuta és író. Ezen elvek hat alappillérre épülnek – a szabad játékra, a hitelességre, az átkeretezés képességére, az empátiára, az ultimátumok nélküliségre, illetve az együttlétre és „hyggére”. Ezek közül azonban a dán szakember a fantáziára, mozgásra és együttműködésre épülő, kötetlen szabad játékot tartja a legfontosabbnak, olyannyira, hogy a sajátos dán nevelésről szóló első bestsellere után egy önálló kötetet szentelt a játéknak. Teljesítményorientált világunkban erre egyre kevesebb lehetőséget adunk a gyerekeknek, holott – véli Iben Sandahl – ez tanítja meg őket arra, hogy kevésbé szorongjanak, rugalmasan tudjanak alkalmazkodni, ezáltal pedig javuljanak a társas készségeik.
A gyerekek játék közben úgy érezhetik, maguk irányítják az életüket, ami önállóságra és önuralomra szoktatja őket, növeli a problémamegoldó képességeiket. Ugyanakkor az önbecsülés kialakulásában is nagy szerepe van annak a sikerérzetnek, amit a játék kihívásainak leküzdése közben szereznek. A konfliktusmegoldás, a félelmek feldolgozása csökkenti a stresszt is, mindez pedig (szinte) egyenes út a boldog gyermek-, majd felnőttkorhoz – sorolja a szerző. De az elmélet mellett rengeteg gyakorlati példát és játékötletet is sorol, így válik a könyv szülők és pedagógusok számára egyaránt hasznos sorvezetővé.
Michael Acton Smith: Belső csend
HVG Könyvek
„Keress egy csendes zugot, ahova letelepedhetsz, és senki sem zavar. Ülj egyenes háttal, helyezkedj el kényelmesen, majd hunyd le a szemed. A kezed megpihenhet a térdeden, vagy finoman egymásra is teheted őket az öledben.” Már-már receptszerűen kezdi a szerző tanítani az olvasót, hogyan tud lépésről-lépésre jobban elmélyülni a meditációban. Merthogy – amint azt saját keserű tapasztalatából is jól tudja – az állandó pörgésből és stresszből fakadó szorongás és fáradtság csak ezen ősi módszer segítségével csendesíthető le.
A belső csend valójában a tudatos jelenlét, a mindfulness megélésének az egyik leghatékonyabb módja, ami aztán az emberi kapcsolatokon és mélyebb együttérzésen keresztül is erősíti az emberek jóllétét. A módszer lényege – Jon Kabat-Zinn mindfulnessoktató szavaival élve – az, hogy „a jelenre figyelünk, minden ítélkezés nélkül”.
Ha követjük a kötet útmutatását, akkor sokkal könnyebben ki tudunk törni a világot átható, az emberek életét sokszor megkeserítő állandó aktivitás-spirálból. De a feladatok abban is segítenek, hogy egyszerűbb legyen kialakítani azokat a hétköznapi szokásokat, amelyek hozzájárulnak az életünk tudatossá tételéhez. „Legyen szó egy rövid pihenőről, vagy a minket körülvevő öröm és szépség elismeréséről.”
A nyugalom mindennapos gyakorlatai közé egyébként – hangsúlyozza a szerző – nem csupán a meditáció tartozik, hanem a naplóírás is, mivel utóbbi „csökkenti a stressz-szintet, növeli az önbecsülést, és segít a traumatikus élmények feldolgozásában”. Smith olyan egyszerű, de inspiráló és bárki számára elvégezhető gyakorlatokkal vezet rá a belső csendre, mint például „Sétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod!”; „Ültess növényeket és figyeld a fejlődésüket!”; „Kapcsold ki a telefonod egy rövid időre!”
Damion Searls: Rorschach
hvg.hu
Ki ne látta volna már a „pacákat”, vagyis azokat a fekete és színes tintafoltokat, amelyeket a világ egyik leghíresebb pszichológiai tesztjében használnak. Szinte mindenki, hiszen, ha nem is valamely rendelőben lezajlott személyiségvizsgálatról ismerősek, akkor is találkozhattunk velük bárhol: az utcán, filmekben, reklámokban.
Ezeknek a „20. század leggyakrabban értelmezett és elemzett festményeinek” a történetét tárta fel a pszichológus végzettségű szerző. Elsősorban azt, hogy miként és milyen pszichológiai és művészeti irányzatok hatására született meg a tíz híres tábla az I. világháború idején egy eldugott svájci elmegyógyintézetben, Herman Rorschach keze nyomán. Akinek egyébként meggyőződése lett, hogy – Sigmund Freud elképzelésével ellentétben – valódi kilétünkről nem a szavaink, hanem a vizuális látásmódunk árul el a legtöbbet.
De legalább olyan érdekes a teszt keletkezéstörténete, mint az utóélete, az alkotó halálát követően. Így például az, mire és hogyan használta az amerikai hadsereg a II. világháború, illetve a vietnámi háború idején. Hogy miként kapta fel a popkultúra és a reklámipar az ikonikus alakzatokat. És hogyan használják máig vádlottak, álláskeresők, pszichés betegségben szenvedők jobb megismerésére.
A kultúr- és szakmatörténeti vonatkozásokon túl Damion Searls kötete betekintést nyújt a tintafoltteszt fejlődésébe, átértékeléseibe, olykor heves vitákkal kísért szakmai megítélésébe is. Az olvasó ezzel párhuzamosan pedig rövid bevezetőt is kap az észlelés pszichológiájába, miközben újra és újra eltűnődhet azon, miként függ össze valakinek a személyisége azzal, hogy mit lát a képeken.
Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban olvashat, mely érzelmeinkkel, az érzelmi intelligenciával foglalkozik. Keresse az újságárusoknál vagy fizessen elő most! Ha most fizet elő, megajándékozzuk a Pszichológia Plusz párkapcsolati különszámmal. Aktuális számunkat meg is rendelheti.
A KFT-ből kilépő Laár András azt monda, évekig tűrte a zenésztársai neheztelő, korholó hozzáállást, akik őt tartották az együttes leggyengébb láncszemének.