A hétköznapokban alig foglalkozunk testi és lelki egészségünk harmóniájával. A legtöbbször csak akkor, ha testünk enyhébb tünetekkel vagy súlyosabb betegségekkel már egyértelműen jelez, hogy valami nincs rendben, megbomlott az egyensúly – véli Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője beköszöntőjében.

Rendelje meg online!

Míg egyesek igyekeznek mihamarabb orvosolni a tüneteket, mások meg mindenáron lelki okokat kutatnak a rosszullét mögött, valójában mindkettő tévút, és a megoldásra – mint mindig – a kettő között valahol félúton lelhetünk. Testünk és lelkünk egészsége kölcsönhatással van egymással – mutatja be a pszichoszomatika jelenségét a medikusokat oktató Harmat László pszichológus cikkében. A SzomatoDráma módszerét kidolgozó Buda László pszichiáterrel készített interjú a test és lélek közötti összefüggések titkait és rejtélyeit kutatja.

Hogyan lesz egy párkapcsolat lelkileg ellenálló a külvilág viharaival szemben? Ebben segít Mihalec Gábor párterapeuta írása. És egy család? Megyeri Zsuzsanna családterapeutától megtudhatják. Miként azt is, hogy az elég jó család gyógyító erővel bír – ezt meséli el Szvetelszky Zsuzsanna pszichológus. Szükség is van rá: a depresszió például gyermekkorban is előfordulhat – a felismerésről és a kezelésről is ír Filep Orsolya pszichológus. "Vannak kapcsolatok, amik gyógyítók, mások meg megbetegítenek" – olvasható Büky Dorottya és Feldmár András beszélgetésében.

A lapban más összefüggésben is szó esik a mentális egészségről. Belső Nóra pszichiáter azt a kérdést járja körbe, elmondjuk-e friss párunknak, környezetünknek, ha mentális zavarral élünk. A Kéri Szabolcs professzorral készített interjúból pedig megtudhatják, hogyan működik a Magyarországon immár hónapok óta igénybe vehető mentális poszt-Covid pszichoterápia.

Érdekesség, hogy a megfelelő étrend is segíti a lelki-szellemi harmóniát – erről pedig Felek Mihály és Meleg Sándor dietetikusok cikkében olvashatnak.

A HVG Extra Pszichológia magazin blogját az olvasók írják. Továbbra is várjuk olvasóink történeteit az extra@hvg.hu email címre – mindig a nyomtatott magazin témájában. Csak néhány ötlet a mostani számhoz: testi-lelki harmónia, pszichoszomatika, stresszkezelés, életmódváltás, öngyógyítás, mentális poszt-Covid szindróma.

Vegyen részt a következő ingyenes, online HVG Extra Pszichológia Szalonon, ahol Nógrádi Csilla és Harmat László pszichológusokkal beszélgetünk a testi-lelki egészségről. További infók itt.

A legújabb HVG Extra Pszichológia magazint megrendelheti, de elő is fizetheti, most sokféle kedvezmény várja.