Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"4783aa33-9f42-42f7-b8a6-93d585b22137","c_author":"HVG","category":"elet","description":"A lakóautózás sokak számára egyet jelent egy bohém, kötöttségektől mentes, kalandos életstílussal, ám vannak, akik nem csupán szabadságvágyból döntenek az ilyen élet mellett.","shortLead":"A lakóautózás sokak számára egyet jelent egy bohém, kötöttségektől mentes, kalandos életstílussal, ám vannak, akik nem...","id":"20250507_lakoauto-eltforma-lakas-koltsegek-meglehetes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4783aa33-9f42-42f7-b8a6-93d585b22137.jpg","index":0,"item":"a5f0004e-c92a-4f5f-b883-3ab2faa4e488","keywords":null,"link":"/elet/20250507_lakoauto-eltforma-lakas-koltsegek-meglehetes","timestamp":"2025. május. 07. 05:25","title":"„A megélhetési válság miatt cseréltem le a házamat egy lakóautóra”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b279c207-1263-416d-ba73-338621742876","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A Fidesz győzelmére fogadna, de „rögös út” vezet még odaáig, mert fifti-fifti az esély a 2026-os választáson a Tisza Párt és a kormánypárt – mondta Lázár János építési és közlekedési miniszter volt az ATV Egyenes Beszéd című műsorában. Elismerte, hogy Magyar Pétert ő segítette egyik vezető állásához, amit utólag hibának tart. Továbbra is azt szeretné, ha a NER-közeli oligarchák visszafognák magukat és nem költenének “hülyeségekre”, mert a pénzt befektetni kell.","shortLead":"A Fidesz győzelmére fogadna, de „rögös út” vezet még odaáig, mert fifti-fifti az esély a 2026-os választáson a Tisza...","id":"20250508_Lazar-negyszemkozt-kerte-a-NER-oligarchakat-fogjak-vissza-a-luxizast-a-valasztasokig","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b279c207-1263-416d-ba73-338621742876.jpg","index":0,"item":"b0fa52cf-792a-4646-a46f-5c29662a9cba","keywords":null,"link":"/itthon/20250508_Lazar-negyszemkozt-kerte-a-NER-oligarchakat-fogjak-vissza-a-luxizast-a-valasztasokig","timestamp":"2025. május. 08. 08:45","title":"Lázár négyszemközt kérte a NER-oligarchákat: fogják vissza a luxizást a választásokig","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d7b66f2d-fb1d-4fde-b8a4-9a274a808729","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Karácsony Gergely szerint ez azt jelenti, hogy az állami tulajdonú MVM-hez tartozó Gázgyár kármentesítését már nem lehet tovább halogatni.","shortLead":"Karácsony Gergely szerint ez azt jelenti, hogy az állami tulajdonú MVM-hez tartozó Gázgyár kármentesítését már nem...","id":"20250507_A-fovaros-pert-nyert-az-Obudai-Gazgyar-rakkelto-szennyezesenek-ugyeben","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d7b66f2d-fb1d-4fde-b8a4-9a274a808729.jpg","index":0,"item":"9aee9331-255b-4920-becc-0bb89cbe9d01","keywords":null,"link":"/itthon/20250507_A-fovaros-pert-nyert-az-Obudai-Gazgyar-rakkelto-szennyezesenek-ugyeben","timestamp":"2025. május. 07. 11:13","title":"A főváros pert nyert az Óbudai Gázgyár rákkeltő szennyezésének ügyében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"afa3dc7a-ac77-44bc-be6d-12c4709999b2","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"vilag","description":"Donald Trump szerint a húszik leállítják támadásaikat a Vörös-tengeren közlekedő hajók ellen. ","shortLead":"Donald Trump szerint a húszik leállítják támadásaikat a Vörös-tengeren közlekedő hajók ellen. ","id":"20250506_trump-huszik-kapitulacio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/afa3dc7a-ac77-44bc-be6d-12c4709999b2.jpg","index":0,"item":"94a5a0c4-e35b-484a-9bbf-d66b6f0cf5a3","keywords":null,"link":"/vilag/20250506_trump-huszik-kapitulacio","timestamp":"2025. május. 06. 21:15","title":"Trump: A húszik megadták magukat, elállnak a harctól","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ad811f26-ae6d-44df-8184-ee199b6a78f4","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A mesterséges intelligencia átalakítja azt, ahogyan jelenleg vásárolunk és fizetünk. Ez az állítás nem újdonság, de erőt ad neki, hogy most a Visa mondja. A fizetéstechnológiai vállalat San Franciscóban mutatta be a Visa Intelligent Commerce nevű platformját, amely lehetővé teszi, hogy az MI felkutassa és megvásárolja a kívánt termékeket.","shortLead":"A mesterséges intelligencia átalakítja azt, ahogyan jelenleg vásárolunk és fizetünk. Ez az állítás nem újdonság, de...","id":"20250506_visa-intelligent-commerce-mesterseges-intelligencia-mi-alapu-vasarlas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ad811f26-ae6d-44df-8184-ee199b6a78f4.jpg","index":0,"item":"2d5f42f6-81cb-4f00-ad03-3131371a4633","keywords":null,"link":"/tudomany/20250506_visa-intelligent-commerce-mesterseges-intelligencia-mi-alapu-vasarlas","timestamp":"2025. május. 06. 22:03","title":"Feje tetejére állhat a vásárlás: a Visa szerint most jön az, hogy a keresés, a vásárlás és a fizetés is automatikusan történik majd","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0db3c88d-7e18-44aa-af0f-84ca31fbc66e","c_author":"Farkas Zoltán","category":"gazdasag","description":"A szokások szerint ünnepélyes körítéssel nyújtotta be az Országgyűlés elnökének a jövő évi költségvetés tervezetét a nemzetgazdasági miniszter. Nagy Márton az uniótól vár nagyobb mozgásteret, azt azonban világossá tette: a törvénybe csak olyan uniós forrást tettek, amelynek beérkezése nem jelent kockázatot.","shortLead":"A szokások szerint ünnepélyes körítéssel nyújtotta be az Országgyűlés elnökének a jövő évi költségvetés tervezetét...","id":"20250506_koltsegvetes-nagy-marton-orszaggyules-benyujtas-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0db3c88d-7e18-44aa-af0f-84ca31fbc66e.jpg","index":0,"item":"0d132579-0b99-42cf-b196-8b41ad14735e","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250506_koltsegvetes-nagy-marton-orszaggyules-benyujtas-ebx","timestamp":"2025. május. 06. 17:31","title":"„Háborúellenes költségvetést” nyújtott be Nagy Márton az Országgyűlésnek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"02ffbfdb-9d7e-4b62-82a7-55d755e661fc","c_author":"HVG","category":"elet","description":"Az Amazon először nem akarta visszavenni az édességet, fejtörést okozva a családnak.","shortLead":"Az Amazon először nem akarta visszavenni az édességet, fejtörést okozva a családnak.","id":"20250506_hetvenezer-nyalokat-rendelt-az-anyja-telefonjaval","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/02ffbfdb-9d7e-4b62-82a7-55d755e661fc.jpg","index":0,"item":"b5de47d4-1e32-4e4b-b3c3-6adef186bb36","keywords":null,"link":"/elet/20250506_hetvenezer-nyalokat-rendelt-az-anyja-telefonjaval","timestamp":"2025. május. 06. 20:19","title":"Hetvenezer nyalókát rendelt az anyukája telefonjával játszó kisfiú","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c8202908-32d4-4dff-b13a-2fc5f4b662cb","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Már zajlik a tereprendezés, miközben a főváros azon dolgozik, hogy védetté nyilvánítsa a területet. Kiszivárgott egy látványterv is, ami alapján drasztikusan csökkenhet a zöldterületi arány.","shortLead":"Már zajlik a tereprendezés, miközben a főváros azon dolgozik, hogy védetté nyilvánítsa a területet. Kiszivárgott...","id":"20250507_ormezei-retek-termeszetvedelem-ingatlan-forras-invest-alapkezelo-zrt-ujbuda-life-program","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c8202908-32d4-4dff-b13a-2fc5f4b662cb.jpg","index":0,"item":"555734a2-4317-42a5-8a26-8f551ea19a81","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250507_ormezei-retek-termeszetvedelem-ingatlan-forras-invest-alapkezelo-zrt-ujbuda-life-program","timestamp":"2025. május. 07. 08:06","title":"Rendezvényközpontot akarnak építeni a védetté nyilvánítás előtt álló Őrmezei rétekre","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Bezzeg, aki sosem fáradt – szülők, akik mindig lelkesek, mindig odateszik magukat, életük a gyerek körül forog és mindent megadnak neki. Ők a jó szülők? Vajon meg kell-e adnia a szülőnek mindent, amit a gyerek akar? És még ennél is több kérdés került szóba az új kötettel jelentkező Szél Dávid pszichológus podcast-csatornáján.
A szülőség hosszú folyamat – hangzik el a HVG Extra Pszichológia podcast-csatornájának (Bezzegcsalád)második epizódjában.Szél Dávid pszichológus, az Apapara blog és több könyv szerzőjeszerint ez már a szülő fogantatása körül elkezdődik, mert a szülői mintákat az ember már akkor elkezdi magába szippantani. Aztán amikor megtudja, hogy szülő lesz – mert a saját gyereke megfogan vagy mert örökbefogadás útján lesz gyereke –, az ad még egy nagy löketet a szülővé váláshoz. Nincs egy olyan pont az életben, amikor az ember hirtelen szülővé válik, magyarázza a pszichológus.
Aztán, amikor az ember már szülő, jönnek a dilemmák. Izgalmas kérdés például, hogy a gyereknek mindent meg kell-e adni, mert egyrészt nem egyértelmű, mit jelent a minden és mit jelent az adás – mondja Szél. Ezért a válasza erre az, hogy igen is és nem is. Ha a gyerek értelmetlen dolgot kér, mint hogy oviba menet kanyarodjunk balra, miközben az óvoda jobbra van, a kérést nem kell teljesíteni. De ha ezzel az a valódi kérése, hogy figyelmet szeretne, arra az a válasz, hogy igen, azt adjuk meg neki. Ugyanakkor adódhat olyan élethelyzet is, amikor egyszerűen nem tudjuk megadni a gyereknek az áhított figyelmet, bárhogy szeretné.
Egy gyerek agya egészen másként működik, mint egy felnőtté, ezért a szülőnek érdemes átlényegülnie a gyereke agyára, és nem mindig a racionális logika szabályai szerint gondolkodni, hanem a gyerek fejével. Ennek eredményeként – véli a pszichológus – a konfliktusok csökkenhetnek és jobb szülőkké válhatunk.
Az új tökéletesség
hvgkonyvek.hu
Szél szerint jó lenne egyébként, ha a szülőség témája valahogy bekerülne a tantervbe. „Hosszú távon igen hatékony lenne, ha kevesebb lexikális adat lenne és több társas-együttélési kérdésről tudnának beszélni a gyerekek az iskolában, felnőtt vezetésével.”
Problémásnak látja, hogy nálunk a dolgok megbeszélésének, az érzések artikulálásának nincs kultúrája. A szocializmus időszaka nem a szabad véleménynyilvánítás időszaka volt: sok mindent titkolni, tabusítani kellett. És ez hatással van az akkori gyerekek felnőttkorára is. A kicsik pedig pontosan érzik, miről szabad beszélni és miről nem.
Innen az elég jó szülő fogalmára kanyarodik a beszélgetés. Bruno Bettelheim Az elég jó szülő című könyvében arról ír, hogy nem kell tökéletes szülőnek lenni, és igyekszik megadni a szülőnek azt a szabadságot, hogy hibázzon. „Az elég jóság az új tökéletesség” – ezt már Szél Dávid mondja a könyv hatásáról, bár szerinte szülőként azért mindig lehet szorongani valamin.
Objektíve jó vagy rossz szülő nincs, „mert van egy gyerek is”. Nincs hát olyan, hogy a szülő önmagában valamilyen, azért is gondolkodik rendszerben a családterápia. Ráadásul, ahogy a szülő, úgy a gyerek sem mindig pontosan ugyanolyan. Néha jó köztük a dinamika, néha nem.
Rezonáljunk a gyerekre
hvgkonyvek.hu
Miért kell szülőként eltávolodni a saját gyerekkori tapasztalatainktól, még akkor is, ha azok jók voltak? Erről Szél Tabuk és dilemmák a gyereknevelésbencímű, új könyvében is ír és itt is szóba kerül. Azért, mert előnyösebb, ha a szülő saját kötődési módokat, mintákat és válaszokat tud kitalálni a saját gyerekére rezonálva. Példaként a pszichológus felhozza, hogy gyerekként nagyon szeretett síelni a szüleivel, de az ő gyerekeinek nem jön be a síelés, plusz időközben a klímaváltozás miatt sem megy már szívesen messzi hegyekbe. Így ezt elengedte.
Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője arra kíváncsi, hogy mi a szülői bizonytalanság forrása, sokan miért keresnek kapaszkodókat, miért nem csak megélik a szülőséget. A pszichológus szerint ez azért nehéz, mert nagyon sok elvárásnak kell egyszerre megfelelni, sok helyszínen vagyunk jelen: a szűk család, a két szülő családja, munkahely, iskola, óvoda stb. Emellett az információk tömege is bizonytalanságot okoz. És mivel a szülő és gyereke között érzelmi kapcsolat áll fenn, nagyon könnyű „betalálni” a szülőnél, bűntudatot átélni, akár csak egy olyan mondat hatására, hogy „ja, te így szoktad?”.
Szél szerint persze nincsenek mindenkire érvényes igazságok, és a dogmák helyett az egyéni igényeket – anyáé, gyereké, apáé, családé – érdemes nézni. És szakítani azzal, hogy csakis hordozókendő vagy csakis igény szerinti szoptatás. Szerinte az igény szerinti szoptatás vagy válaszkész nevelés szuper, de a kapcsolat az elsődleges.
Szülő és gyerek közötti hierarchia
Rendelje meg online!
A beszélgetés vége felé arról beszél, hogy egy család szülői és gyermeki alrendszerekből áll, és ezek között hierarchia van. Minél kisebb a gyerek, annál erősebb a hierarchia. Szél gyorsan tisztázza, hogy ez nem elnyomást vagy a hatalommal való visszaélést jelent: hanem azt, hogy én felelek a gyerekemért, és hozom meg a vele kapcsolatos döntéseket.
Arról is beszél, hogy nem kell minden döntésbe bevonni a gyereket (például, hogy jár-e iskolába, amíg tanköteles). De van olyan döntés, amibe a szülőnek nincs beleszólása (például, hogy az iskolás gyerek mikor írja meg a háziját), a két véglet között pedig még vannak fokozatok. Szerinte amúgy sokszor esünk a két végletbe, és néha túl sok mindenbe vonjuk be a gyereket, máskor meg egyáltalán túl kevésbe.
A hiteles szülő
Hogyan válhatunk hiteles szülővé? – hangzik el a sokakat foglalkoztató kérdés.
Szél erre kitalált egy mozaikszót, amit ki is bont: ez a HIMF.
H: a hitelesség. Önmagamhoz hitelesen próbáljak meg működni, ehhez ismerni kell magamat és a múltamat, a családom múltját. Érdemes önazonos módon cselekednem.
I: illeszkedés. Ez egy angol kifejezésből jön (goodness of fit), ami azt jelenti, hogy dinamikák, illeszkedések, kapcsolódások vannak. Például az egyik gyerekem sír és én felveszem, megnyugszik; a másik, ha sír és felveszem, még jobban feszíti magát. A második gyereknél nem működött a stratégia, nála mást kell kitalálnunk. A lényeg az, hogy úgy tudjuk megnyugtatni, amitől a kisgyerek azt érzi, hogy illeszkedni/kapcsolódni próbálunk hozzá.
M: minőség vagy mennyiség. „Egy kisgyereknek minőségi időre van szüksége. Nem arra, hogy éjjel-nappal együtt legyen valakivel, mert 0-24-ben nem lehet minőségben együtt lenni. (…) Amit együtt töltünk, az tényleg vele legyen.” Ahogy telik az idő, nő a gyerek, úgy alakul át a minőségi idő mennyiségi idővé.
F: felülemelkedés. Ez leginkább a konfliktuskezelésre vonatkozik, amibe lehet, hogy nem kell belemenni, mert nem a gyerekről vagy nem a szülő-gyerek kapcsolatról szól. Terapeutaként Szél azt vette észre, hogy a családokban gyakran rengeteg olyan szabály van, amiről nem tudják a szülők, hogy miért használják őket. Érdemes ezeket végignézni. Tipikus példa a bolti kifli esete: „Mi van, ha megeszi a boltban a kiflit? Majd szólok a pénztárosnak, hogy volt még egy dupla vajas.” És mi van, ha emiatt 10 perccel később van a vacsora?”