Ismét egyik pillanatról a másikra minden bizonytalanná vált körülöttünk, hetek óta globális stresszhelyzetben élünk. Épp csak megpróbáltunk kilábalni a pandémiából, és újraépíteni életünket, máris újabb, világszintű katasztrófa fenyegetettsége határozza meg mindennapjainkat.

Hogyan őrizzük meg a józan eszünket a körülöttünk zajló háborús helyzetben? Hogyan és mibe kapaszkodhatunk, ha úgy tűnik, felfordult a világ? Racionális félelmet élhetünk át, miközben tudattalan érzéseket is aktivál bennünk a jelenlegi helyzet. Egzisztenciális szorongással és komoly lelki megterheléssel kell egyszerre szembenéznünk. Milyen megküzdési stratégiákat érdemes alkalmaznunk? Hogyan segítsünk magunkon és szeretteinken a krízishelyzetben?

HVG Könyvek

Jelen helyzetünkre és a kérdéseinkre Dr. Belső Nóra pszichiáter szakorvos, pszichoterapeuta reagál.
Időpont: 2022. március 17. csütörtök, 19:00 – 20:00
Házigazda: Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője.
Az online esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött, amelyet itt tud megtenni.
Az esemény Facebook-oldala itt található.

A témáról általánosan és bővebben a pszichiáter Félelem, szorongás, pánik című, most megjelent könyvében olvashat. A félelmekről, a traumákról és a pszichés zavarokról, valamint a kiutakról is beszélgetünk a szakemberrel a kötet bemutatóján, április 20-án a Marczibányi Téri Közösségi Házban. További információt a programról itt talál.

Dr. Belső Nóra munkájának középpontjában a hangulat- és szorongásos zavarok állnak. A komplex, humanisztikus, személyközpontú terápiás megközelítés híve. Vallja, hogy a pszichiátriai kezelés nemcsak a betegségek hatékony biológiai gyógyításából áll, hanem magában foglalja az ismeretterjesztést és az életszemlélet tudatos átformálását is.

Számos könyv szerzője, előadó, médiaszereplő. A HVG Könyvek gondozásában eddig megjelent kötetei: Félelem, szorongás, pánik – Hogyan találjuk meg a kiutat? (2022.), Életciklusok és hangulatzavarok – Hogyan küzdjünk meg életünk hullámvölgyeivel? (2020.) és Hullámvasúton – Élet bipoláris zavarral (2018.)

Shutterstock

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja – akár a Kamasz különszámot is megkaphatja ajándékba.