Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"ec814452-65f8-4c76-a2c7-df9b81d28685","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"A vállalkozásoknál dolgozó munkavállalók 56 százaléka elégedetlen a jelenlegi fizetésének mértékével, ez 6 százalékponttal magasabb a tavalyinál. A munkavállalók kétharmada azt tervezi, hogy ha lehetősége nyílik rá, egy éven belül munkahelyet vált, noha 62 százalékuk úgy érzi, hogy tavalyhoz képest beszűkültek az elhelyezkedési lehetőségei – derült ki a Trenkwalder friss kutatásából.","shortLead":"A vállalkozásoknál dolgozó munkavállalók 56 százaléka elégedetlen a jelenlegi fizetésének mértékével, ez 6...","id":"20250321_trenkwalder-fizetes-kereset","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ec814452-65f8-4c76-a2c7-df9b81d28685.jpg","index":0,"item":"1a574048-1145-4852-a202-937a633dad55","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250321_trenkwalder-fizetes-kereset","timestamp":"2025. március. 21. 08:37","title":"A magyar munkavállalók többsége elégedetlen a bérével, háromból két ember gondolkodik munkahelyváltásban","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e4d456fa-d208-4d51-9b85-79e632ff4446","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A mérce csak az volt, mit mond az alkotmány és mit mondanak a jogszabályok – állította. ","shortLead":"A mérce csak az volt, mit mond az alkotmány és mit mondanak a jogszabályok – állította. ","id":"20250320_Ader-Janos-szerint-ebben-a-formaban-semmi-szukseg-nincs-az-Europai-Parlamentre","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e4d456fa-d208-4d51-9b85-79e632ff4446.jpg","index":0,"item":"d277725e-bf9a-4797-916b-4d68bfb3301c","keywords":null,"link":"/itthon/20250320_Ader-Janos-szerint-ebben-a-formaban-semmi-szukseg-nincs-az-Europai-Parlamentre","timestamp":"2025. március. 20. 08:19","title":"Áder János azt mondta, mindig csak a jogszabályok alapján döntött arról, hogy aláír-e egy törvényt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3e8ad30b-59bb-41de-aa0e-438ec8188526","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A mozdonyvezetőt és másik három embert a tűzoltók mentették ki.","shortLead":"A mozdonyvezetőt és másik három embert a tűzoltók mentették ki.","id":"20250320_kisiklott-vonat-vasuti-atjaro-szemelyauto-utkozes-baleset-tiszaeszlar","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3e8ad30b-59bb-41de-aa0e-438ec8188526.jpg","index":0,"item":"ccc116a9-7148-40d6-9952-baef8931fa6b","keywords":null,"link":"/itthon/20250320_kisiklott-vonat-vasuti-atjaro-szemelyauto-utkozes-baleset-tiszaeszlar","timestamp":"2025. március. 20. 08:43","title":"A vonat ablakán másztak ki az utasok a tiszaeszlári halálos baleset után","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e9a84fd6-7a6e-40c0-bfa0-7962aebcaa01","c_author":"Lengyel Tibor","category":"itthon","description":"A verseny legfeljebb a Tisza indulásával lehetne nyitott a március 23-i újpesti időközi országgyűlési képviselő-választáson, de így a DK-s Varju László győzelme valószínű a Republikon Intézet szerint. Kampányelemzésükben azt írják: a többi párt jóval gyengébb jelöltet állított, a Fidesz például olyasvalakit, aki 2019 óta minden választást elvesztett.","shortLead":"A verseny legfeljebb a Tisza indulásával lehetne nyitott a március 23-i újpesti időközi országgyűlési...","id":"20250320_Kicselezte-a-DK-Orbanekat-a-Tisza-nem-indul-igy-Varju-gyozelme-varhato-az-ujpesti-idokozin-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e9a84fd6-7a6e-40c0-bfa0-7962aebcaa01.jpg","index":0,"item":"0a7e2f04-cb6a-43e0-8926-3b283c65e175","keywords":null,"link":"/itthon/20250320_Kicselezte-a-DK-Orbanekat-a-Tisza-nem-indul-igy-Varju-gyozelme-varhato-az-ujpesti-idokozin-ebx","timestamp":"2025. március. 20. 05:30","title":"Kicselezte a DK Orbánékat, a Tisza nem indul, így Varju László győzelme várható az újpesti időközin","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"565e279b-c356-4771-97ef-0a41302bdd0f","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Zuhanórepülésbe kezdett az István és a Fanni, a Hannát is letaszították a trónról.","shortLead":"Zuhanórepülésbe kezdett az István és a Fanni, a Hannát is letaszították a trónról.","id":"20250320_Gyozott-Luca-es-Dominik-ezek-voltak-2024-legnepszerubb-lany-es-fiu-utonevei","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/565e279b-c356-4771-97ef-0a41302bdd0f.jpg","index":0,"item":"deabc13a-2269-40c1-b60f-b732dfffc5eb","keywords":null,"link":"/elet/20250320_Gyozott-Luca-es-Dominik-ezek-voltak-2024-legnepszerubb-lany-es-fiu-utonevei","timestamp":"2025. március. 20. 14:39","title":"Győzött a Luca és a Dominik – ezek voltak 2024 legnépszerűbb lány- és fiúutónevei","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"11215b97-3fa8-47ad-9ab0-f3d3542e8853","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Az oroszok a második világháború óta nem szenvedtek el akkora veszteséget, mint most az Ukrajna elleni háborúban.","shortLead":"Az oroszok a második világháború óta nem szenvedtek el akkora veszteséget, mint most az Ukrajna elleni háborúban.","id":"20250320_brit-vedelmi-miniszterium-ukrajna-orosz-veszteseg","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/11215b97-3fa8-47ad-9ab0-f3d3542e8853.jpg","index":0,"item":"2a203f04-5e10-4d98-a359-e339c5f4c71e","keywords":null,"link":"/vilag/20250320_brit-vedelmi-miniszterium-ukrajna-orosz-veszteseg","timestamp":"2025. március. 20. 14:03","title":"Brit védelmi minisztérium: 250 ezer orosz halhatott meg eddig Ukrajnában","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"275e7560-36f1-433a-bbe9-71961b8ca38a","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Szakértők attól tartanak, a kivégzésekkel tovább romlott a két ország amúgy is fagyos kapcsolata.","shortLead":"Szakértők attól tartanak, a kivégzésekkel tovább romlott a két ország amúgy is fagyos kapcsolata.","id":"20250320_kanada-kina-kivegzes-kabitoszer-halalbuntetes-diplomacia","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/275e7560-36f1-433a-bbe9-71961b8ca38a.jpg","index":0,"item":"414bb8b5-4f80-4242-995c-eab26c76092f","keywords":null,"link":"/vilag/20250320_kanada-kina-kivegzes-kabitoszer-halalbuntetes-diplomacia","timestamp":"2025. március. 20. 13:24","title":"Kanadai–kínai állampolgárokat végeztek ki Kínában kábítószer-csempészet miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7c3d58ad-cbb5-4d19-b53e-628d643bef91","c_author":"Lőrincz Tamás","category":"360","description":"A Magyar Villamos Művek nagyjából 8,5 milliárd forint értékben jelentetett meg hirdetéseket csaknem két év alatt, a pénz háromnegyede kormánypárti médiumokhoz került – tudta meg a HVG.","shortLead":"A Magyar Villamos Művek nagyjából 8,5 milliárd forint értékben jelentetett meg hirdetéseket csaknem két év alatt...","id":"20250320_hvg-mvm-kormanykozeli-sajto-reklamkoltes-kulfoldi-tamogatas-mediapiac","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7c3d58ad-cbb5-4d19-b53e-628d643bef91.jpg","index":0,"item":"94dac293-cbf6-4221-87ed-69bbbc509421","keywords":null,"link":"/360/20250320_hvg-mvm-kormanykozeli-sajto-reklamkoltes-kulfoldi-tamogatas-mediapiac","timestamp":"2025. március. 20. 09:55","title":"Így hízik közpénzen a kormánypárti sajtó – mutatjuk a számokat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Érezni akarunk, hiszen leginkább ilyenkor jut el a tudatunkig önnön létezésünk. Néha még az sem igazán számít, hogy az átélt érzés negatív vagy pozitív színezetű-e, ennél lényegesebb, hogy mennyire intenzív.
Talán sokan megtapasztaltak már olyan helyzetet, amikor egy-egy élmény vagy inger hatására valami szokatlanul ismerős érzés öntötte el őket. Egy érzés, ami egyszeriben visszarántotta őket egy jóval korábbi létállapotba, adott esetben olyan mélyre, a múltban annyira távolba húzva, amikor még szavaink sem voltak érzéseink kifejezésére.
Az ilyen élmények sokszor épp azért annyira különlegesek, annyira zavarba ejtően meghatározhatatlanok, mert preverbális (vagyis a beszéd megjelenése előtti) korszakunk zsigerig hatoló érzéseire emlékeztetnek. Legyenek azok a belső melegség vagy épp a jeges rémület érzetei.
De miként élhetők át újra, ráadásul eredeti kontextusuktól megfosztva ezek a zsigeri érzetek? Az egyik lehetőség a fantáziánkban rejlik. Számos képalkotó vizsgálat igazolta például, hogy a simogatás elképzelése vagy annak megfigyelése hasonló idegi mechanizmusokat indít el, mint az ugyanilyen érintés közvetlen megtapasztalása.
Traumatikus események
Az ilyen mentális szimuláció természetesen nemcsak pozitív, de sajnos rendkívül negatív érzetek újraélését is lehetővé teszi. A traumatikus emlékek tárolása és felidézése például feltételezhetően ugyanazon érzékszervi modalitásokon keresztül történik, amelyeken keresztül eredetileg is megtapasztaltuk és érzékeltük az eseményt. Egy becsapódó ajtó hangja így a jelenben is kiválthatja ugyanazt a rettegést.
Szögezzük le: a jóleső, szívünket melengető érzések újraélési vágya és egy-egy kellemetlen, vagy akár borzalmas érzet újbóli megtapasztalásától való félelem egyaránt viselkedésszervező erővel bír. Ám míg az előbbi kereső magatartást, az utóbbi többnyire elkerülő magatartást motivál. Ugyanakkor azt sem szabad elfelejtenünk, hogy az érzés intenzitása önmagában is kulcstényező. Gondoljunk csak az önmagát vagdosó tizenévesre, aki a testi fájdalommal teremti meg a létezés általa kínzónak megélt, de szavakba nehezen önthető érzetét.
HVG Extra Pszichológia
Korábbi létállapotok
A szenvedélybetegséggel küzdő emberek az idegrendszer szintjén hátrányból indulnak, ha érzésekről (és kiváltképpen, ha jutalmazó érzésekről) van szó. Ebben szerepet játszhat a középagyi jutalmazórendszer alulműködése, vagy akár az amygdala (vagyis az érzelmek megéléséért és az érzelmileg színezett tapasztalatok tanulásáért felelős agyi régió) alacsonyabb össztérfogata is.
A végeredmény a belső üresség állandósult érzete. Márpedig az intenzív érzések megélésének hiánya a megsemmisülés szubjektív képzetét kelti, nem véletlen tehát, hogy az üresség megtapasztalása egyike a legfőbb egzisztenciális szorongásoknak, mely mind az elszigeteltség fájdalmával, mind a halálszorongással szoros kapcsolatban áll. Nem véletlen az sem, hogy egyesek még a fájdalmat is jobban elviselik, mint az ürességet.
Olvassa tovább Kapitány-Fövény Máté pszichológus, egyetemi adjunktus cikkét a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban, amelyben a belső gyermekkel és az önazonossággal foglalkozunk.
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!