Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"5282d723-a4f6-4adb-9255-4aa9ba9a1155","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"A férfi több mint 120 felvételt készített másfél év alatt különböző mosdókban nőkről.","shortLead":"A férfi több mint 120 felvételt készített másfél év alatt különböző mosdókban nőkről.","id":"20250318_balatonfured-etterem-mosdo-video-szemeremsertes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5282d723-a4f6-4adb-9255-4aa9ba9a1155.jpg","index":0,"item":"51928068-d3eb-447b-8da6-21f91112ce27","keywords":null,"link":"/itthon/20250318_balatonfured-etterem-mosdo-video-szemeremsertes","timestamp":"2025. március. 18. 12:37","title":"Lebukott egy 21 éves férfi, amikor titokban levideózott egy fiatalkorú lányt egy balatoni étterem mosdójában","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fd4c0b3f-a741-4127-8b81-88976d553604","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"A 3,5 százalék fölötti gazdasági növekedés ugyan nem fenyeget, de akkor meg prémiumot kapnának.","shortLead":"A 3,5 százalék fölötti gazdasági növekedés ugyan nem fenyeget, de akkor meg prémiumot kapnának.","id":"20250318_magas-inflacio-korrekcio-nyugdij-2025","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fd4c0b3f-a741-4127-8b81-88976d553604.jpg","index":0,"item":"e65f79ff-8a36-47c4-9418-49af7f06a2d5","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250318_magas-inflacio-korrekcio-nyugdij-2025","timestamp":"2025. március. 18. 07:46","title":"A magas infláció miatt korrekcióra szorulhatnak ősszel a nyugdíjak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"18ee8297-1452-49af-bd6f-d93d3a62490c","c_author":"Kovács István","category":"vilag","description":"Két Fülöp-szigeteki klán politikai háborúja állhat annak hátterében, hogy végre a Nemzetközi Büntetőbíróság elé került Rodrigo Duterte. A volt elnököt azzal vádolják, hogy harmincezer ember megöléséhez járult hozzá, miután háborút hirdetett a kábítószer-kereskedők és -fogyasztók ellen. Próbálta magát bebiztosítani a felelősségre vonás ellen, de utódja kiadta Hágának, és a lánya is megbukhat.","shortLead":"Két Fülöp-szigeteki klán politikai háborúja állhat annak hátterében, hogy végre a Nemzetközi Büntetőbíróság elé került...","id":"20250318_rodrigo-duterte-fulop-szigetek-nemzetkozi-buntetobirosag-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/18ee8297-1452-49af-bd6f-d93d3a62490c.jpg","index":0,"item":"227e2f08-0b6f-4537-b6fd-009a20cf57f1","keywords":null,"link":"/vilag/20250318_rodrigo-duterte-fulop-szigetek-nemzetkozi-buntetobirosag-ebx","timestamp":"2025. március. 18. 06:10","title":"„Valójában a balhét kerestem, hogy ölhessek” – kicsoda Rodrigo Duterte, aki bűnözőből elnök, majd ismét bűnöző lett?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"463c6d56-5a72-439a-96cf-528821486ef4","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Jelek szerint a Fiat Grande Panda mindenképpen megérdemel egy kis sportosítást.","shortLead":"Jelek szerint a Fiat Grande Panda mindenképpen megérdemel egy kis sportosítást.","id":"20250319_magyar-kez-rajzolta-igazan-vagannya-a-legujabb-fiat-grande-panda","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/463c6d56-5a72-439a-96cf-528821486ef4.jpg","index":0,"item":"bfe6f8a6-9813-4ecc-82cd-a76d1f2d7d1e","keywords":null,"link":"/cegauto/20250319_magyar-kez-rajzolta-igazan-vagannya-a-legujabb-fiat-grande-panda","timestamp":"2025. március. 19. 06:41","title":"Magyar kéz rajzolta igazán vagánnyá a legújabb Fiatot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ae77b889-6502-4951-a6a1-47abc6062a2a","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Lassan egy teljes csorda gyűlhet össze a vadásztársaságnál.","shortLead":"Lassan egy teljes csorda gyűlhet össze a vadásztársaságnál.","id":"20250319_Zebra-Meszaros-Lorinc-talentis-group-Orban","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ae77b889-6502-4951-a6a1-47abc6062a2a.jpg","index":0,"item":"8f01bade-b41d-476f-91e1-ce5a63f9cd54","keywords":null,"link":"/elet/20250319_Zebra-Meszaros-Lorinc-talentis-group-Orban","timestamp":"2025. március. 19. 09:59","title":"Újabb zebra érkezhet Mészáros cégének telephelyére","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"05ae9969-1b9e-485e-b1ce-8b0ef68ebe50","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Egy hét helyett közel kilenc és fél hónap után térnek haza.","shortLead":"Egy hét helyett közel kilenc és fél hónap után térnek haza.","id":"20250318_Elindultak-a-Foldre-az-urben-rekedt-asztronautak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/05ae9969-1b9e-485e-b1ce-8b0ef68ebe50.jpg","index":0,"item":"daf1aeb9-d78a-487c-8ea7-b4bf540e6df8","keywords":null,"link":"/tudomany/20250318_Elindultak-a-Foldre-az-urben-rekedt-asztronautak","timestamp":"2025. március. 18. 07:00","title":"Elindultak a Földre az űrben rekedt asztronauták","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"410da100-ee6b-4cc5-ba6c-0263fb4370fb","c_author":"Tiszóczi Roland","category":"360","description":"A WorldCom alig több mint tíz év alatt az USA egyik, ha nem a legnagyobb távközlési vállalatává nőtt, az ezredfordulón pedig a dotcom buborék túlkapásait szimbolizálta. Vezetője, Bernie Ebbers, akire öltözéke miatt a „távközlési cowboy” becenevet aggatták, a számvitelről és a technológiáról nem sokat tudott, de biztosan tudta, hogyan kell üzletet kötni. Nagy csalások című sorozatunk legújabb cikke.","shortLead":"A WorldCom alig több mint tíz év alatt az USA egyik, ha nem a legnagyobb távközlési vállalatává nőtt, az ezredfordulón...","id":"20250318_Bernie-Ebbers-WorldCom-nagy-csalasok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/410da100-ee6b-4cc5-ba6c-0263fb4370fb.jpg","index":0,"item":"10b74fc7-82cb-4a20-98c5-29bc8b0919c5","keywords":null,"link":"/360/20250318_Bernie-Ebbers-WorldCom-nagy-csalasok","timestamp":"2025. március. 18. 19:30","title":"A tornatanár, aki emailezni sem volt hajlandó, így is a világ egyik legnagyobb csalását hozta össze","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a308dbda-4e2a-46a5-9d0c-363446edea58","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Európa egyik legnagyobb zenei fesztiválja kifejezte szolidaritását az LMBTQIA+ közösséggel.","shortLead":"Európa egyik legnagyobb zenei fesztiválja kifejezte szolidaritását az LMBTQIA+ közösséggel.","id":"20250319_sziget-fesztival-pride-kiallas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a308dbda-4e2a-46a5-9d0c-363446edea58.jpg","index":0,"item":"92dfaa9f-20c5-4ed5-86c1-9f32b9b64d9a","keywords":null,"link":"/elet/20250319_sziget-fesztival-pride-kiallas","timestamp":"2025. március. 19. 10:01","title":"A Sziget Fesztivál a Pride mellé állt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Az utóbbi években felkapott lett a már korábban született belső gyermek-elmélet és terápia. Nem véletlen: a pszichológia népszerűbbé válásával egyre többen vállalják a múlttal, a gyermekkorral való szembenézést, hogy a jövőben boldogabban, harmonikus kapcsolatokban élhessenek. A legújabb HVG Extra Pszichológia magazinnal szakértő szerzőinkkel ehhez a nehéz, ám gyógyító munkához szeretnénk segítséget nyújtani.
Vajon azért menekülünk bizonyos helyzetek elől, vagy éppen azért maradunk ártó kapcsolatokban, mert a gyermekkorunk nem úgy alakult, ahogy az nekünk a leginkább megfelelő lett volna? – teszi fel a kérdést Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője a napokban megjelent lapszám („Ki az a belső gyermek?”) bevezetőjében.
„Hajlamosak vagyunk ilyenkor nagyon is leegyszerűsítő válaszokat találni, és traumákkal, visszás helyzetekkel, transzgenerációs mintákkal magyarázni jelenlegi nehézségeinket. Ez nem hoz azonban feloldást és boldogulást – folytatja. Érdemes inkább a nehezebb utat választani, ha tartós jóllétet szeretnénk elérni, felfedezni és integrálni sérült gyermeki énünket, amely ugyanúgy részünk életünk végéig, és amelyből, ha gyógyul vagy egészséges egységet képez, akkor feltöltő erőforrást nyerhetünk.”
Énünk gyermeki része a „belső gyermek”, aki boldog és kreatív is lehet, de a kicsi korban megtapasztalt traumákat, hiányokat is hordozhatja. L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus cikkéből megtudhatjuk, hogyan is zajlik a vele való terápia, amelynek feltétele a tapasztalt, szakértő segítő. Ha az édesanyánk nem tudta megadni nekünk, amire egykor leginkább szükségünk volt – a figyelmet, a gyengédséget, a szeretetet –, mi megadhatjuk magunknak – erről szól Bethany Webster amerikai pszichológus írása.
Palya Bea azon kevesek egyike, akiknek volt és van erejük szembenézni a múltjukkal, traumáikkal, ráadásul másokat is tudnak ebben támogatni. Az énekes-dalszerzővel készült beszélgetésben arról is szó esik, mi segített neki a hiányok újrakeretezésében.
Ismerjük az érzést, amikor saját magunkat bizonytalanítjuk el, elhitetve magunkkal, hogy kevesebbet tudunk, értünk, érünk, egyszóval kisebbek vagyunk. Honnan jön ez a kíméletlen kritikus, és hogyan tudjuk megszelídíteni? Ebben segít Tisza Kata író, interkulturális pszichológiai szakértő.
Miért kulcsfontosságú a gyermekkori élmények megértése az önértékelésünk és szakmai pályafutásunk szempontjából? Pszichológiai szakértők széles körben egyetértenek abban, hogy gyermekkori tapasztalataink döntően befolyásolják felnőttkori öntudatunkat, kapcsolataink minőségét és karrierünk alakulását. Azt azonban nehéz és fáradságos munka meghatározni, pontosan melyik pozitív vagy negatív élmény milyen hatást gyakorol önképünk vagy érzelmi állapotunk kezelésére.
Sok sebből vérezhet az a párkapcsolat, amelyet sérült felnőttek alkotnak. Ám mégis létezik gyógyír, és akár maga a problémás viszony segíthet a közös gyógyulásban – derül ki Nógrádi Csilla pszichológus cikkéből. Hajdu Judit pszichológus pedig olyan párkapcsolatok kimozdításáról mesél, amelyben olyan mértékben fordulnak egymás felé a pár tagjai, hogy az egyrészt elszigeteli őket másoktól, másrészt teljesíthetetlen elvárásokkal terheli meg őket.
A boldog gyermekkor alapvető az érzelmi stabilitás szempontjából. Olyan biztonságos bázis, amelyből később is tudunk meríteni, és amihez bármikor visszatérhetünk kicsit töltekezni. Porkoláb-Minarik Annamária pszichológustól megtudhatjuk, mit tehetünk, ha túl korán véget ér a gyermekkor. És ott van az a helyzet is, amikor maga a szülő nem enged felnőni. Orosz Katalin pszichológustól ilyen élethelyzeteket – és megoldásokat – ismerhetünk meg.
Általános tapasztalat a pszichológusi praxisokban, hogy megnövekedett az igény a traumaterápiákra. Szirtes Lili pszichológus, traumaterápiás szakember cikkében a különböző módszereket tekinti át. A hétköznapokban nem is sejtjük, mennyire fontos túlélésünk, boldogulásunk és boldogságunk szempontjából, hogy megértsük mások állapotát és motivációit. Szakács Hanna pszichológustól megtanulhatjuk, hogyan működik a mentalizáció szuperképessége.
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!