Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
[{"available":true,"c_guid":"0304368b-7908-42dd-afb4-71edff264a95","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"A hivatalos halottkémi jelentés szerint a 46 éves férfi halálát a nyakára és a hátára nehezedő nyomás okozta fulladás idézte elő.","shortLead":"A hivatalos halottkémi jelentés szerint a 46 éves férfi halálát a nyakára és a hátára nehezedő nyomás okozta fulladás...","id":"20200602_Emberolesnek_minositette_a_hivatalos_vizsgalat_George_Floyd_halalat","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=0304368b-7908-42dd-afb4-71edff264a95&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"0eebd4ee-811e-4ee9-a2fa-087ccf7c4759","keywords":null,"link":"/vilag/20200602_Emberolesnek_minositette_a_hivatalos_vizsgalat_George_Floyd_halalat","timestamp":"2020. június. 02. 07:21","title":"Emberölésnek minősítette a hivatalos vizsgálat George Floyd halálát","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8aa38568-9bfc-4eca-abc6-79c01c2eb82b","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A Ferencváros játékosa a gólja után mutatta meg, mi van a pólójára írva.","shortLead":"A Ferencváros játékosa a gólja után mutatta meg, mi van a pólójára írva.","id":"20200601_george_floyd_tokmac_ferencvaros","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=8aa38568-9bfc-4eca-abc6-79c01c2eb82b&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"c08a8f9f-7776-479a-9013-fb17220d818a","keywords":null,"link":"/itthon/20200601_george_floyd_tokmac_ferencvaros","timestamp":"2020. június. 01. 12:17","title":"A Fradi játékosa a pólóján üzent: Igazságot George Floydnak!","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"09f5e41e-efe1-49f6-9c46-beb28b801b6f","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A SpaceX Crew Dragon szombati startjáról közzétett fényképek azokat is lenyűgözhetik, akik egyébként nem érdeklődnek az űrutazás iránt.","shortLead":"A SpaceX Crew Dragon szombati startjáról közzétett fényképek azokat is lenyűgözhetik, akik egyébként nem érdeklődnek...","id":"20200601_spacex_demo2_felloves_crew_dragon_start_fotok_kepek_nasa","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=09f5e41e-efe1-49f6-9c46-beb28b801b6f&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"1180870b-9c89-4f1f-8a31-4634bac4c1ad","keywords":null,"link":"/tudomany/20200601_spacex_demo2_felloves_crew_dragon_start_fotok_kepek_nasa","timestamp":"2020. június. 01. 08:03","title":"Lenyűgöző fotókat tett közzé a NASA a SpaceX űrhajó szombati startjáról","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"15bfaf11-b7de-4d1f-9b75-1fdedb733f96","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"A kormány vizsgálja, hogy a német turisták hova és milyen feltételekkel tudnának újra eljutni.\r\n","shortLead":"A kormány vizsgálja, hogy a német turisták hova és milyen feltételekkel tudnának újra eljutni.\r\n","id":"20200602_Nemetorszag_utazasi_figyelmeztetes_europai_orszagok","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=15bfaf11-b7de-4d1f-9b75-1fdedb733f96&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"93e5a645-283a-42fd-a831-766033966446","keywords":null,"link":"/vilag/20200602_Nemetorszag_utazasi_figyelmeztetes_europai_orszagok","timestamp":"2020. június. 02. 19:39","title":"Németország visszavonhatja az utazási figyelmeztetéseket egyes európai országokra","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ed6b1bf7-f187-4834-94cd-d27be50f81bc","c_author":"MTI","category":"itthon","description":"A miskolci vonalon akár másfél órával is megnőhet a menetidő.","shortLead":"A miskolci vonalon akár másfél órával is megnőhet a menetidő.","id":"20200602_Kisiklott_egy_tehervonat_Hatvannal","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=ed6b1bf7-f187-4834-94cd-d27be50f81bc&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"2d8281c3-a81c-47b2-a9ce-a8c3b4fa20ff","keywords":null,"link":"/itthon/20200602_Kisiklott_egy_tehervonat_Hatvannal","timestamp":"2020. június. 02. 20:17","title":"Kisiklott egy tehervonat Hatvannál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5d2dd222-5531-429b-becc-d32a7b5ca06a","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Minden törvényes eszközzel élni fognak a cigányság ellen irányuló szélsőséges megnyilvánulások visszaszorításáért.","shortLead":"Minden törvényes eszközzel élni fognak a cigányság ellen irányuló szélsőséges megnyilvánulások visszaszorításáért.","id":"20200602_oro_jogi_lepesek_rasszizmus","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=5d2dd222-5531-429b-becc-d32a7b5ca06a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"961a79fc-b4e5-48af-ab48-4fec213032c0","keywords":null,"link":"/itthon/20200602_oro_jogi_lepesek_rasszizmus","timestamp":"2020. június. 02. 11:47","title":"Feljelentheti a Mi Hazánkat az Országos Roma Önkormányzat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8a2f9c96-943d-43c4-b7af-97d4efd0e1ce","c_author":"MTI","category":"gazdasag","description":"A legtöbben még mindig ingatlant vennének a Babaváró támogatásból.","shortLead":"A legtöbben még mindig ingatlant vennének a Babaváró támogatásból.","id":"20200601_Erre_kolti_a_Babavaro_hitelet_a_magyar","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=8a2f9c96-943d-43c4-b7af-97d4efd0e1ce&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"75d20de3-b2ac-4f4a-a4da-9e937f79c2d7","keywords":null,"link":"/gazdasag/20200601_Erre_kolti_a_Babavaro_hitelet_a_magyar","timestamp":"2020. június. 01. 09:32","title":"Erre költi a Babaváró hitelét a magyar","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bbeefb80-0af6-43c4-b469-1eb18c4469b9","c_author":"Hamvay Péter","category":"360","description":"Sokba került, rontotta a revíziós esélyeket, és politikailag is veszélyesnek számított az akkori hatalom szerint az a több mint négyszázezer magyar menekült, aki 1918 és 1924 között érkezett a megmaradt Magyarországra a békediktátum alapján elcsatolt területekről. ","shortLead":"Sokba került, rontotta a revíziós esélyeket, és politikailag is veszélyesnek számított az akkori hatalom szerint...","id":"202022__magyar_menekultek__vagonlakok__kenyerharc__zart_karokkal","image":"https://img0.hvg.hu/image.aspx?id=bbeefb80-0af6-43c4-b469-1eb18c4469b9&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"daa85ff7-031e-40d2-b0fa-59f077d41240","keywords":null,"link":"/360/202022__magyar_menekultek__vagonlakok__kenyerharc__zart_karokkal","timestamp":"2020. június. 02. 07:00","title":"Zárt karokkal fogadták a Trianon után beözönlő menekülteket","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Az agyunk becsap minket akkor, amikor azt próbáljuk megtudni, vajon mi tesz minket boldoggá. Persze kideríthető a dolog, de nem árt hozzá ismerni néhány trükköt.
Michael Breus amerikai alvásspecialista és klinikai szakpszichológus ahhoz ad útmutatást, hogy miként hozzuk összhangba mindennapi tevékenységeinket testünk természetes ritmusával.
Kapitány-Fövény Máté addiktológus új, Ezerarcú függőség című könyvében külön fejezetet szentel a kötődésnek. Ebből választottunk egy részletet közelgő szalonestje előtt.
Ne féljünk tőlük, lefegyverezhetők, ha tudatosan vagyunk jelen az életünkben, ahol reálisan ítéljük meg önmagunkat, beleértve a képességeinket, az erőforrásainkat. Az energiavámpír az, aki fél, aki a gyengébbre vadászik, életképtelenség-érzését leplezve ezzel.
Elődeink intuitíve tudták, hogy a szexuális élet milyensége sok mindenben meghatározza az ember viselkedését, léte vagy nemléte pedig egész személyiségünket befolyásolja.
Ha nincs tudatosság, nincs problémafelismerés. Ha nincs problémafelismerés, belátás helyett örök tagadás van. Ha nincs belátás, motiváció sincs a változásra.
A sokszor kiüresedettnek, konvencionálisnak érzett karácsonyi találkozások és „ajándékcserék” nagyon fontos szerepet töltenek be a lelki jóllétben – hangsúlyozzák pszichológusok. Még akkor is, ha nem mindig könnyű meglátni a pozitívumot az ünnepek alatti rohanásban, a családi beszélgetésekben vagy a végeérhetetlen közös étkezésekben.
Bármennyire pozitív érzéseket és várakozásokat kelt is az emberekben az ünnep, megannyi pszichés veszélyt is rejthet. A magány, az alkoholfogyasztás, de akár egy kedélyesnek induló családi összejövetel is messze ható következményekkel járhat.
A megújuláshoz állapotváltásra, perspektíva-váltásra van szükség. Az évkörök ünnepei épp ezt teszik kézzelfoghatóvá számunkra. Tegyük élvezetessé az adventi készülődést, és öltöztessük ünneplőbe a lelkünket is.
A munkahelyi stressz, a rengeteg karácsonyi tennivaló vagy a (pár)kapcsolati feszültségek miatt könnyen az erőnk végére érhetünk. Szerencsére számos olyan egyszerű technika létezik, amelyek segítségével már rövid távon feltöltődhetünk lelkileg, szellemileg.
Nem mondunk újat azzal, hogy a karácsony bizonyos tekintetben profán ünnep lett, ami sokaknak üzletté, tárggyá, fogyasztássá alakult. Az ünnep előtti hetek ráadásul egy olyan időszak, amikor ereje teljében bomlik ki belőlünk a kényszeres vásárlás.
