A dietetikusok előre szóltak, avagy kapott-e egy tockost a koleszterinszintjétől.
Önt is elsodorta a húsvéti sonkacunami? Ön is felült a kalóriarollerre? Most leellenőrizheti az elmúlt napok gasztromerényleteit - íme, ezt ajánlják húsvétra a dietetikusok az ételadagok vonatkozásában:
Felnőttek reggelijében vagy vacsorájában az ünnepek alatt se legyen több 1 adag (3-5 dkg) sonkánál, tojásból 1 db-nál, zsömle/kifli esetén szintén 1 db-nál, vagy 1 ujjnyi vastag szelet közepes kenyérnél (8-10 dkg).
Minden esetben fogyasszunk legalább 1 adag zöldséget, ami lehet 1 közepes méretű paprika/paradicsom vagy 1/3 kígyóuborka, választhatunk 3-4 db tavaszi retket vagy ½ sörretket/jégcsapretket, esetleg 1 közepes darab sárgarépát vagy ½ karalábét.
A gyümölcsök közül 1 adagnak számít egy közepes alma/narancs vagy 1 kis pohárnyi bogyósgyümölcs (pl. eper, ribizli, málna).
Az ebédre elfogyasztott ételek adagjaira is figyeljünk, lehet például 3 dl leves, kb. 1 púpozott evőkanálnyi levesbetéttel, 1 tenyérnyi vékony szelet hús (10 dkg), 1 nagyobb halfilé (15 dkg), 1 egész kisebb csirkecomb, 20 dkg burgonya vagy ugyanekkora mennyiségű főtt rizs/tészta, 1 lapos tányér fele, azaz 25-30 dkg párolt zöldség/főzelék.
Kudarcba fullad a kormány hónapok óta tartó küzdelme, hogy betiltsa a Pride felvonulást. A HVG élő közvetítése.
A tiltottá lett Pride üzenete aktuálisabb, mint valaha.
A Tisza Párt elnöke úgy nyilvánult meg félreérthetetlenül a Pride-ról, hogy le sem írta a rendezvény nevét.
Nehéz-Posony Kata, a HVG ügyvédje minden kérdésre válaszol.
Ha azonban az országos adatokat nézzük, akkor fele-fele arányban támogatják és utasítják el a rendezvényt a magyarok.
Videóban üzent az esemény helyszínéről.
Freddie Mercury kezében sem állt ilyen hetykén a vasaló.
Páncélos tábornok irányítja az Irán elleni háborút.
„Jó hazafi harcoshoz” méltón tette közzé, hogy 100 százalékos magyar érettségit tett.
Pár nappal az Európa-bajnokság kezdete előtt.
