Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Egy amerikai professzor kutatásai szerint egészségesebben táplálkozunk, ha ezt a 3 tippet megfogadjuk, amikor étterembe megyünk.
Brian Wansink, a Cornell egyetem professzora, a Mother Jonesnak adott interjújában osztott meg érdekes tippeket az egészséges étkezéssel kapcsolatban. A szülőknek például 3 remek tippet adott arra, hogyan vehetik rá gyermeküket, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak. A szakember kutatásai szerint az sem mindegy, hogy milyen étteremben eszünk és ott hova ülünk, az egészségesebb táplálkozás érdekében e témában is adott 3 furcsának tűnő, de a vizsgálatok szerint hasznos tippet.
1. Olyan éttermet válasszon, amely jól meg van világítva és zene szól, ilyen környezetben ugyanis kevesebb kalóriát fogyasztanak az emberek. 2. Üljön ablak mellé – ha így tesz, Wansink adatai alapján 80 százalékkal nagyobb az esélye, hogy salátát (is) rendel. 3. Ne üljön a bárpult közelébe – ha mégis így teszi, 73 százalékkal nagyobb az esélye annak, hogy desszertet is rendel.
A vizsgálatok során több mint kétszáz amerikai nő étterem- és ülőhelyválasztását figyelték, illetve folyamatosan mérték a súlyukat is.