Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
[{"available":true,"c_guid":"18b89460-fa97-43bb-9385-2128ad887104","c_author":"MTI","category":"itthon","description":"Könnyebb lesz a hozzátartozók receptjeinek kiváltása jövőre az elektronikus meghatalmazás lehetőségével. A meghatalmazást a kormányablakokban és a lakossági portálon online is lehet rögzíteni.","shortLead":"Könnyebb lesz a hozzátartozók receptjeinek kiváltása jövőre az elektronikus meghatalmazás lehetőségével...","id":"20191214_patika_recept_kivaltas","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=18b89460-fa97-43bb-9385-2128ad887104&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"9e422681-7f22-4151-be47-0ec314877440","keywords":null,"link":"/itthon/20191214_patika_recept_kivaltas","timestamp":"2019. december. 14. 15:45","title":" Változás a patikákban: könnyítik a hozzátartozók receptjeinek kiváltását","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"58a29b17-1eee-4d97-aaa8-30935e67a873","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"vilag","description":"A képviselőház várhatóan jövő hét szerdán szavazhat a pontokról.","shortLead":"A képviselőház várhatóan jövő hét szerdán szavazhat a pontokról.","id":"20191213_Impeachment_Megszavaztak_a_Trump_elleni_vadpontokat","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=58a29b17-1eee-4d97-aaa8-30935e67a873&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"edfe36cf-4cd6-418a-b924-1aa6b1841832","keywords":null,"link":"/vilag/20191213_Impeachment_Megszavaztak_a_Trump_elleni_vadpontokat","timestamp":"2019. december. 13. 17:28","title":"Impeachment: megszavazták a Trump elleni vádpontokat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"28927855-2650-444b-9b95-96aaf36d3db1","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A NASA tudósai azt vizsgálják, melyik lehetne a legjobb helyszín az űrhajósok számára a landoláshoz.","shortLead":"A NASA tudósai azt vizsgálják, melyik lehetne a legjobb helyszín az űrhajósok számára a landoláshoz.","id":"20191213_nasa_mars_vizjeg","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=28927855-2650-444b-9b95-96aaf36d3db1&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"d3a1a6db-cbeb-43cf-8265-d31f2be5bb7b","keywords":null,"link":"/tudomany/20191213_nasa_mars_vizjeg","timestamp":"2019. december. 13. 15:03","title":"Vízjeget találtak a Marson, alig 2,5 centimétert kell leásni hozzá","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7226d1ad-96e0-4b64-ad85-921489cca70f","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"Kaliforniától Pennsylvaniáig ment 12 államon keresztül, a rakterében 18 tonnányi vajjal.","shortLead":"Kaliforniától Pennsylvaniáig ment 12 államon keresztül, a rakterében 18 tonnányi vajjal.","id":"20191213_41_ora_alatt_sofor_nelkul_szelte_at_Amerikat_egy_kamion","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=7226d1ad-96e0-4b64-ad85-921489cca70f&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"a8df4489-788b-4148-98bf-ebd687417a4d","keywords":null,"link":"/cegauto/20191213_41_ora_alatt_sofor_nelkul_szelte_at_Amerikat_egy_kamion","timestamp":"2019. december. 13. 13:06","title":"41 óra alatt szelte át Amerikát egy önvezető kamion","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d0a1061b-89c1-4f11-8e60-9833c05f789a","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Mármint ami maradt belőle. 2018 szeptemberében a józsefvárosi önkormányzat ugyanis szerződést kötött 400 darab mozijegy vásárlására bruttó 775 000 forint értékben.","shortLead":"Mármint ami maradt belőle. 2018 szeptemberében a józsefvárosi önkormányzat ugyanis szerződést kötött 400 darab mozijegy...","id":"20191213_Jozsefvaros_elozo_fideszes_vezetese_mozijegyeket_vett_tobb_szazezer_forintert_Piko_Andrasek_raszorulo_gyerekeknek_adjak","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=d0a1061b-89c1-4f11-8e60-9833c05f789a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"51ca9fa7-eaf0-4b6f-92d4-0c0fa5ec0fac","keywords":null,"link":"/itthon/20191213_Jozsefvaros_elozo_fideszes_vezetese_mozijegyeket_vett_tobb_szazezer_forintert_Piko_Andrasek_raszorulo_gyerekeknek_adjak","timestamp":"2019. december. 13. 14:08","title":"Józsefváros előző, fideszes vezetése mozijegyeket vett több százezer forintért, Pikó Andrásék rászoruló gyerekeknek adják","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a1278e3d-9f25-4675-96da-700afb379f18","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Az Oscar-díjra jelölt művész az egyik Madonna klipben is emlékezeteset alakított. ","shortLead":"Az Oscar-díjra jelölt művész az egyik Madonna klipben is emlékezeteset alakított. ","id":"20191213_Elhunyt_Danny_Aiello","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=a1278e3d-9f25-4675-96da-700afb379f18&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"c52a0173-2722-4155-983e-ce9151c5d652","keywords":null,"link":"/kultura/20191213_Elhunyt_Danny_Aiello","timestamp":"2019. december. 13. 18:08","title":"Meghalt Danny Aiello, a Szemet szemért és a Keresztapa II színésze","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"14aa0e63-818f-4af6-b118-bdf264272c13","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Több mint 100 Microsoft-termékikon áttervezésére került sor, és úgy tűnik, a Windows-logó sem kivétel.","shortLead":"Több mint 100 Microsoft-termékikon áttervezésére került sor, és úgy tűnik, a Windows-logó sem kivétel.","id":"20191213_microsoft_uj_windows_logo_ikonok","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=14aa0e63-818f-4af6-b118-bdf264272c13&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"7cb1e4bb-032c-45b6-9251-daecdf882533","keywords":null,"link":"/tudomany/20191213_microsoft_uj_windows_logo_ikonok","timestamp":"2019. december. 13. 16:03","title":"Megváltozik a Windows logója","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fd9a42db-e673-4efb-9a28-a37509c79df1","c_author":"MTI","category":"itthon","description":"Négy új helikoptert adtak át Szolnokon, egy 20 gépből álló helikopterflotta részei lesznek. Szabó István államtitkár szerint nemsokára még 16 közepes kategóriájú gép beszerzése is elkezdődik.","shortLead":"Négy új helikoptert adtak át Szolnokon, egy 20 gépből álló helikopterflotta részei lesznek. Szabó István államtitkár...","id":"20191213_Megkapott_negy_uj_helikoptert_a_Honvedseg","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=fd9a42db-e673-4efb-9a28-a37509c79df1&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"ce2dcba4-0780-41b3-98a7-5790cd772263","keywords":null,"link":"/itthon/20191213_Megkapott_negy_uj_helikoptert_a_Honvedseg","timestamp":"2019. december. 13. 16:25","title":"Megkapott négy új helikoptert a Honvédség","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Köszönjük visszajelzését!
Ha a jövőben szeretné bekapcsolni az értesítéseket, itt megteheti.
Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
A nagy hőség hatására a szervezetünkben különböző rendellenességek léphetnek fel. A figyelmeztető jelekre, mint például a fejfájásra vagy a szédülésre érdemes figyelni, hogy elkerülhessük a nagyobb bajt.
Ha nagy melegben valami nem jól működik a szervezetünben, különféle tünetek léphetnek fel, amelyek jelzik a bajt. Ilyen jelzés lehet a fejfájás, a rosszullét, a, szédülés, a szapora szívverés, majd a rosszullét, amely akár eszméletvesztésbe torkollhat.
Annak ellenére bekövetkezhet a baj, hogy már álmunkból felkeltve is tudjuk, mit kell tennünk, ha napok óta 30 fok fölött tartózkodik a hőmérő higanyszála. Tisztában vagyunk például azzal, hogy a legmelegebb, déli órákban érdemes kerülni a tűző napot, és behúzódni valamilyen hűvösebb helyre, ajánlatos a lakásokat éjjel átszellőztetni, napközben pedig csukva tartani az ablakokat, és nem árt a besötétítés sem. Amennyiben klimatizált helyiségben tartózkodunk, fontos, hogy a szokásosnál is több folyadékot fogyasszunk, mivel a légkondicionálók többségében nincs párásító, ezért hideg, de száraz levegővel tölti meg a teret, megfelelő folyadékpótlás nélkül pedig anélkül kiszáradunk, hogy észrevennék.
Fontos, hogy ne csak akkor igyunk, amikor szomjasak vagyunk, hiszen már két százalékos folyadékvesztésnél csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképességünk. A kiszáradás első jelei a fejfájás és a koncentrálóképesség csökkenése, ha ezt észleljük, azonnal igyunk valamit. Ne fogyasszunk azonban alkoholt és cukros, szénsavas italokat, az előbbiek vizet vonnak el, az utóbbiak pedig a légzést nehezíthetik.
Az alábbi ábra további jó tanácsokkal szolgál a kánikulára vonatkozóan.