Hétfőn nem érkezik front a térségünkbe, a többórás napsütés jótékonyan hat a hangulatra. A sok napfény ráadásul immunerősítő hatással is bír, ha pedig sok friss zöldséget, idénygyümölcsöt fogyasztunk, fokozottan felkészíthetjük szervezetünket az őszt jellemző változékony humánmeteorológiai helyzetre - írja a Meteoklinika.

A szilva, a körte, az alma szezonja van, építsük be ezeket a mindennapi étkezésbe a friss paprikával, paradicsommal együtt. Jót tesz a friss séta a szabad levegőn, a munkavégzés közben akár 10-15 perc kint tartózkodás is felfrissíthet mind fizikailag, mind szellemileg.

Ügyeljünk viszont arra, hogy reggel meglehetősen hűvös lesz: a megfázás elkerülése érdekében öltözzünk fel vastagabban, rétegesen, gondolva arra, hogy napközben gyorsan melegszik a levegő, és délután már vékonyabb ruhadarabokra lesz szükség. A hideg reggelen a kopásos ízületi bántalmak felerősödhetnek, emellett a nagy napi hőingás a vérnyomáspanaszokkal élőknél okozhat kellemetlen tüneteket.

A csapadékos, hűvösebb időben a hétvégén mindenhol csökkent a pollenkoncentráció, de a napos, mérsékelten meleg délutánokon ismét emelkedni fog a levegő virágportartalma. A parlagfű okozhatja a legerősebb tüneteket.

A közlekedők reggel párafoltokkal találkozhatnak, ilyenkor vezessünk a szokásosnál lassabban. Emellett a napsütés is elvakíthatja a sofőröket, különösen hajnalban és napnyugtakor, érdemes napszemüveget készíteni magunk mellé.