Hétfőn hajnalban az északi tájakat egy gyenge hidegfront érinti, mely gyorsan el is halad. Napközben már országszerte gyenge melegfronti hatás érvényesül, de mivel ez nem markáns front, az időjárás jellegében nem okoz szembetűnő változást.

A hét első napján többen ébredhetnek nehezen, és napközben is jellemző lehet az álmosság, bágyadtság, aluszékonyságot is tapasztalhatunk. Lankad a figyelem, csökken a koncentráló képesség, a napok óta tartó fényszegény időszak pedig még rosszkedvet is okozhat - figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai hírportál.

Élénkítésre a zöld teát ajánlott fogyasztani, célszerű kerülni a koffeintartalmú italokat. A zöld teába friss citrom levét is csepegtethetjük, mézzel ízesíthetjük. Szükségünk van a vitaminokra, hiszen humánmeteorológiailag ez az eseménytelenség is megterhelő.

Lassan azonban változás kezdődik, a Dunántúlon élők pedig akár már hétfőn élvezhetnek néhány órás napsütést. A koncentrálási képességet fokozhatjuk citrom olajának párologtatásával is, ez az iskolákban, munkahelyeken segít az összpontosításban, a citromsárga szín pedig jótékonyan hat az agyműködésre.

A légszennyezettség további romlására különösen a keleten élők számíthatnak: már most is magas a szállópor légköri koncentrációjának aránya, ez pedig várhatóan még tovább fog emelkedni. A szellőztetést ajánlott a déli, koradélutáni órákra időzíteni, a forgalmas csomópontokat pedig lehetőleg kerüljük el. Ilyenkor a szabadban való sportolás sem ajánlott, a kisgyerekekre, a légúti megbetegedésekkel élőkre és az asztmásokra pedig mégjobban figyeljünk!

A közlekedést pára- és ködfoltok nehezítik, északon pedig gyenge eső is lehet. A nyirkos időben nedvessé, csúszóssá válhat az útburkolat, mindig vezessünk az útviszonyoknak megfelelően.