Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"26a90eb9-a237-4f01-a859-64be6c02d194","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"De sikerült?","shortLead":"De sikerült?","id":"20250105_Pancserpuccsot-emlegetve-Magyaron-akart-utni-de-vegul-Orbant-is-eltalalta-az-Alapjogokert-Kozpont-vezetoje","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/26a90eb9-a237-4f01-a859-64be6c02d194.jpg","index":0,"item":"b1fb835e-cbdc-434a-99d9-468601e35389","keywords":null,"link":"/itthon/20250105_Pancserpuccsot-emlegetve-Magyaron-akart-utni-de-vegul-Orbant-is-eltalalta-az-Alapjogokert-Kozpont-vezetoje","timestamp":"2025. január. 05. 20:45","title":"“Pancserpuccsot” emlegetve Magyaron akart ütni, de végül Orbánt is eltalálta az Alapjogokért Központ vezetője","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e78546b7-e3a5-4c6f-9fdf-d42350a67435","c_author":"Puszta Dóra","category":"360","description":"Ahány ország, annyiféle babona hoz jó szerencsét, pénzt, erőt az új esztendőben. HVG-ténytár.","shortLead":"Ahány ország, annyiféle babona hoz jó szerencsét, pénzt, erőt az új esztendőben. HVG-ténytár.","id":"20250104_hvg-ujev-ujevkoszonto-szokasok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e78546b7-e3a5-4c6f-9fdf-d42350a67435.jpg","index":0,"item":"c964e851-92b0-465a-9273-a3949c09d803","keywords":null,"link":"/360/20250104_hvg-ujev-ujevkoszonto-szokasok","timestamp":"2025. január. 04. 11:00","title":"Ahány táj, annyi szokás: újév-köszöntő hiedelmek a világban a szőlőszemtől a kristálygömbig","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0794c66b-38ec-4172-8e1b-81d612103dcd","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Miután Nagy Márton és minisztériuma helyretette a sajtót, hogyan kell, úgymond, “megfelelő és körültekintő” módon értelmezni a KSH adatait, a Duma Aktuál sem akart lemaradni. Litkai Gergely helyre kis sorvezetőt rittyentett, hogy mindenki világosan lássa, mik a helyesen értelmezendő új mutatók és új szándékok. Azt is megláthatjuk, mi jut eszébe a ChatGPT-nek a magyar gazdaságról, ami – ez is kiderül – egy dologban nagyon hasonlít Kovács András Péterre.","shortLead":"Miután Nagy Márton és minisztériuma helyretette a sajtót, hogyan kell, úgymond, “megfelelő és körültekintő”...","id":"20250104_duma-aktual-gazdasagi-adatok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0794c66b-38ec-4172-8e1b-81d612103dcd.jpg","index":0,"item":"d905c816-5454-4a6e-b960-395dfc8ca26b","keywords":null,"link":"/360/20250104_duma-aktual-gazdasagi-adatok","timestamp":"2025. január. 04. 19:30","title":"Nagy Márton nyomában – a Duma Aktuál útmutatója a sajtó számára, hogyan kell értelmezni a gazdasági adatokat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ff0e1898-70b0-428b-94c2-de24650d660c","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Véletlenszerű videót elindító gombot tesztel a YouTube, egyesek már nyomkodhatják.","shortLead":"Véletlenszerű videót elindító gombot tesztel a YouTube, egyesek már nyomkodhatják.","id":"20251204_google-youtube-video-veletlenszeru-lejatszas-uj-gomb","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ff0e1898-70b0-428b-94c2-de24650d660c.jpg","index":0,"item":"34e08890-b5b0-4433-ba77-d547d38b95b8","keywords":null,"link":"/tudomany/20251204_google-youtube-video-veletlenszeru-lejatszas-uj-gomb","timestamp":"2025. január. 04. 20:03","title":"Új gomb jön: a Netflix egyik remek funkciója bekerül a YouTube-ba","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f21c7b6b-30f2-47c6-9768-cd0cf9fdf0f0","c_author":"Keresztes Imre","category":"360","description":"Vajon melyik identitása az őszintébb az Aszad-rezsim ellen lázadók vezérének, Ahmed al-Saraanak, az egykori dzsihádista hite vagy országmentő elszántsága?","shortLead":"Vajon melyik identitása az őszintébb az Aszad-rezsim ellen lázadók vezérének, Ahmed al-Saraanak, az egykori dzsihádista...","id":"20250105_hvg-ahmed-alsaraa-sziria-hts-kontur","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f21c7b6b-30f2-47c6-9768-cd0cf9fdf0f0.jpg","index":0,"item":"57b48ec9-8270-4bad-b80b-cd236dc3e557","keywords":null,"link":"/360/20250105_hvg-ahmed-alsaraa-sziria-hts-kontur","timestamp":"2025. január. 05. 13:30","title":"A dzsihádból jön, de még nem tudni, hova tart Szíria új vezetője","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1f61a4c8-4363-4029-86c8-697ef91d1799","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A NER időközben megbukott sztárpapjával készült beszélgetés egy korábbi adás ismétléseként került a képernyőre.","shortLead":"A NER időközben megbukott sztárpapjával készült beszélgetés egy korábbi adás ismétléseként került a képernyőre.","id":"20250105_Ujra-leadtak-a-kozteveben-Bese-atya-beszelgeteset-Eperjes-Karollyal","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1f61a4c8-4363-4029-86c8-697ef91d1799.jpg","index":0,"item":"4e9c41e5-38f7-48e3-8c54-1f9fc58c54fe","keywords":null,"link":"/itthon/20250105_Ujra-leadtak-a-kozteveben-Bese-atya-beszelgeteset-Eperjes-Karollyal","timestamp":"2025. január. 05. 15:00","title":"Bese atyát tűzte műsorára a közmédia, az elcsábulásról beszélgetett Eperjes Károllyal","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3218eb49-52b0-4ee6-acec-bf5bacbd39ce","c_author":"HVG","category":"elet","description":"Tíz éve van a “királyi televízióban”.","shortLead":"Tíz éve van a “királyi televízióban”.","id":"20250104_Fabry-Sandor-interju","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3218eb49-52b0-4ee6-acec-bf5bacbd39ce.jpg","index":0,"item":"3179b850-ecf1-4d6e-9e28-5ad67b20fb8c","keywords":null,"link":"/elet/20250104_Fabry-Sandor-interju","timestamp":"2025. január. 04. 17:01","title":"Kossuth-díjnak örülne Fábry Sándor, de „ezektől” semmit nem vár","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bae2cc2c-01cc-4ccb-8b17-bc21b9977a9e","c_author":"Feledi Márton","category":"360","description":"A Revolut, a Wise vagy a Taxify mindegyike a balti országokhoz köthető startupként indult és vált milliárdokat termelő nagyvállalkozássá. Mitől ilyen jók ebben a baltiak?","shortLead":"A Revolut, a Wise vagy a Taxify mindegyike a balti országokhoz köthető startupként indult és vált milliárdokat termelő...","id":"20250104_hvg-baltikum-sikeres-startupok-technologia-okosan-unikorniskeltetok-unikornis","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/bae2cc2c-01cc-4ccb-8b17-bc21b9977a9e.jpg","index":0,"item":"7d1c8962-93c3-4cbe-8d85-60f9f7824228","keywords":null,"link":"/360/20250104_hvg-baltikum-sikeres-startupok-technologia-okosan-unikorniskeltetok-unikornis","timestamp":"2025. január. 04. 13:30","title":"Ha a baltiaknak sikerül, nekünk miért nem? Sikeres startupok nyomában Magyarországon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A szeretet csoda, nem pedig természetes adottság, és keményen meg kell dolgozni érte – fogalmazták meg a HVG Pszichológia Szalon legutóbbi kerekasztal-beszélgetésének résztvevői. Az est folyamán szóba került az anyai szeretet megszületése, a távolság és a közelség hatása a szeretetre, és az is, hogy mit kell eldönteni minden kapcsolatban.
Nem mindegy, hogy két ember milyen távolságban van egymáshoz képest, hiszen szeretni lehet ugyan messziről, de nagyon leleményesnek kell lenni, hogy a másik ilyenkor is érezze. A szeretet ugyanis aktivitás, és bizonyos kifejeződési formáit csak egész közelről lehet megvalósítani.
„Ha beteg lennék, a távol lévő másik, bármennyire is szeret, nem tudna ápolni, ha éhes lennék, nem tudna enni adni” – foglalta össze Büky Dorottya, a Feldmár Intézet munkatársa a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjén, egyebek mellett miért volt romboló hatással a karantén az emberi kapcsolatokra.
hvgkonyvek.hu
„A szeretetnek tök mindegy, milyen messze vagyunk” – vélekedett ugyanakkor beszélgetőpartnere és szerzőtársa, Feldmár András pszichoterapeuta, akivel nemrég jelent meg közös kötetük Másfél méter – Beszélgetések a szeretetről címmel. A lényeg Feldmár szerint nem a közelségben van. „Még, ha egymás testéhez tapadva is élnénk, akkor sem biztos, hogy tudnánk egymást szeretni. A szeretet nem egy gondolat vagy egy érzelem, hanem munka. Akkor szeretlek téged, ha valamin dolgozom, amiből neked hasznod lesz, ami az életedet gazdagabbá fogja tenni”.
Éppen ebből a definícióból következik, hogy a szeretet nem magától értetődő, sőt megszületése önmagában is kisebbfajta csoda – hívta fel a figyelmet a pszichoterapeuta. Hiszen „egyáltalán miért akarnék olyan dolgokat tenni, ami neked jó”?
Örüljünk, hogy egy anya szeret
Első hallásra megdöbbentő, de az anyai szeretet sem magától értetődő. Milliók dobják el a méhükben megfogant életet. Ezért az evolúció csodája Feldmár szerint, hogy sokan mégis örülnek ennek, hiszen így fennmaradhat és fejlődhet az emberiség. Nem szabad tehát eleve feltételezni az anyai szeretetet, hanem minden esetben örülni kell annak, hogy egy anya szereti a gyermekét.
Más kérdés, hogy akiben viszont megszületik ez az érzés, az semmihez sem fogható elköteleződést él át a kicsivel kapcsolatban – idézte fel saját anyai élményeit Büky Dorottya. „Nem sok ilyen kötődés van az életben, ami erősebb a halálnál.” Mint elmesélte, a gyermekei születése után mélységesen magától értetődő lett számára, hogy mindig számíthatnak rá a gyerekek, bármit csinálnak, sőt olykor a gyűlölet is megjelenhet kettejük között, hiszen ez semmit sem változtat a lényegen, mindig csak egy konkrét szituációnak szól.
Az aggódás babonája
Rendelje meg online!
Fordítva viszont egészen másképp alakul ki a szeretet – magyarázta Feldmár András. Egy elmélet szerint ehhez egy közvetlen élmény kell. Amikor a csecsemő az anyja mellét szopva belenéz annak arcába, és látja, hogy a véletlenül megharapott mellbimbó miatt fájdalomba torzul az arca, akkor döbben rá, hogy a mell és az arc egy és ugyanaz a személy. Addig csak kihasználta az anyját, szeretet nélkül itta a tejet, de amikor erre a kapcsolatra rájön, már sokkal kedvesebben szopik. Innen eredeztethető a szeretet alapdefiníciója: tudnálak bántani, de nem foglak.
Az anyai (és egyáltalán a) szeretetnek viszont nem része az aggódás – tette hozzá a pszichoterapeuta. Ő 17 évesen egy beszélgetésben fogalmazta meg, hogy azért, mert nem aggódik az édesanyja miatt, még nem szereti kevésbé. Hiszen „miért lenne jobb bárkinek az élete attól, hogy valaki aggódik érte?”. Szerinte az csak egy babona, hogy a szeretetet az aggódással fejezzük ki. Holott ez inkább csak teher a másik számára.
Miért nehéz szeretni?
Arra a kérdésre, hogy miért nehéz szeretni, többféle indokot is megfogalmaztak a szakértők. Sokszor azért nem könnyű a szeretet megélése, mert összekeveredik a szentimentalizmussal, a giccsel. De az elutasítás oka lehet az is, hogy annyira elcsépelt már ez a szó – magyarázta Büky Dorottya.
Az intellektus primátusa miatt pedig egyre inkább le is lehet nézni az érzelmességnek tartott szeretetet. Nehézséget okozhat, hogy a világban számtalan versenyhelyzet van, és nehéz szeretettel viseltetni valaki iránt, amikor le kell győzni. A szeretet fájó hiányát pedig végső soron az is magyarázhatja, hogy kifejezett munkát, odafigyelést, koncentrációt, energiát, időt igényel. „Sokan azt hiszik, magától megy, pedig energiát kell belefektetni, nem csak várni. Dolgozni kell rajta, és ez nagyon nem evidens” – fogalmazott Büky.
Tanuljunk meg szeretni
A rossz minták miatt pedig – merthogy sokszor minket sem szerettek úgy, ahogy jó lett volna nekünk – elbizonytalanodunk magunkban is. Ez azért is nagyon fontos – hangsúlyozták a szakemberek –, mert aki önmagát nem tudja jól szeretni, az másokat sem lesz képes. Önmagunkat viszont valakinek a segítségével lehet megtanulni szeretni. Ha gyerekkorban ez nem adatott meg, akkor felnőttként lesz szükség erre.
Akárhogyan is, a szeretet nem érzelmek, hanem döntés kérdése. És ez a döntés egyáltalán nem triviális – emlékeztetett Feldmár –, hiszen az a csoda, hogy az emberek nem bántják egymást még többet. Végső soron „mindannyian sorban állunk a temetőbe, mindenképpen meghalunk, és van egy választás előttünk: vagy bántjuk egymást, vagy szeretjük. Én azért inkább azt választom, hogy szeressek.”
Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, amelyben örökölt sorsunkkal, a transzgenerációs hatással foglalkozunk.