A szoros és intim kapcsolataink életünk legfontosabb szövetét alkotják, és ezek hatással vannak testi és lelki jóllétünkre. Probléma akkor merül fel, ha a hozzánk legközelebb álló személy nem tiszteli a határainkat, ha kihasznál vagy manipulál minket.

Manapság az ilyen viszonyt toxikusnak, mérgezőnek szokás nevezni, mert egyenlőtlen kapcsolati dinamikát feltételez. Nem ritka az ilyen párkapcsolat, ha az egyik fél narcisztikus.

Túlkompenzálás szünet nélkül

Rendelje meg online!

A narcizmus olyan személyiségvonás, amelyet különleges bánásmód és csodálat iránti igény, valamint empátiahiány jellemez. Minden emberben találhatók narcisztikus vonások, amelyek az önérvényesítést és a határaink védelmét szolgálják. Az egészséges narcizmus tehát a skála egyik végpontja.

A másik véglet: a patológiás narcizmus vagy narcisztikus személyiségzavar már nem pusztán abból áll, hogy kijelöljük a saját határainkat, hanem mások határainak átlépéséről vagy lerombolásáról szól.

Törékeny önbecsülésének köszönhetően a narcisztikus személyt olyan túlkompenzáló magatartásmódok jellemzik, mint a nagyképűség, a feljogosítottság érzése, mások (különösen a partner) teljesítményének és tulajdonságainak leértékelése, túlzott kontroll, hibáztatás, állandó kritika és manipuláció.

Tojáshéjon járkálni

Partnerének folyamatosan az lehet a tapasztalata, hogy „nem elég jó”, és bármennyire igyekszik megfelelni, az szinte lehetetlen, mert a lécet folyamatosan emelik.

A túlkompenzáló viselkedés egy kapcsolat során abban is megjelenhet, hogy az illető már a partner egyet nem értését is gyakran fenyegetésként vagy a személye ellen irányuló kritikának éli meg, ő maga viszont mindenkit és mindent rossz érzések nélkül kritizál.

A narcisztikus nem tud veszíteni, gyakoriak lehetnek nála a dühkitörések, és bántalmazó szavak áradatát zúdíthatja a másikra. A partner sok esetben értetlenül áll, és lassan úgy kezd viselkedni a társaságában, mintha tojáshéjon járkálna, hogy megpróbálja elkerülni a további konfliktusok kirobbanását.

Hosszú távon a partner pszichés és testi egészsége is veszélybe kerülhet, ha nincs megfelelő rálátása önmagára és a helyzetére. A folyamatos érzelmi hullámvasút, a bántalmazás következtében elveszítheti az önbecsülését, szégyenérzet lesz rajta úrrá, és így nagy az esélye annak, hogy elszigeteli magát a megmaradt támogató és egészséges emberi kapcsolatoktól is.

Olvassa tovább Harmat László pszichológus, egyetemi docens cikkét a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban, amelyben kapcsolatainkkal foglalkozunk.

Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!