szerző:
hvg.hu

Egy bizonyos korig akár serkentő hatású lehet a munkahelyi hajtás, ausztrál kutatók viszont azt mondják, 40 éves kor felett jobb, ha visszavesz belőle az ember. Különben baj lesz.

Több kutatás is hangsúlyozza, mennyire fontos a munka és pihenés közötti egyensúly betartása, hiszen a folyamatos hajtás kimerültséghez, rosszabb esetben pedig komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. A Melbourne Institute Worker Paper című folyóiratban ismertetett tanulmányt jegyző tudósok szerint az lenne ideális, hogy a 40 évnél idősebbeknek mindössze 25 órát – azaz három bő 8 órás munkanapot – dolgozzanak, ezután ugyanis előbb kissé, majd intenzíven elkezd csökkenni a produktivitásuk (termelékenységük).

A Newsner által is bemutatott kutatás során a szakemberek 3000 férfi és 3500 női önkéntest teszteltek különféle kognitív feladatokkal. Például visszafelé kellett elolvasniuk egy hosszabb szöveget, de akadtak a memória hatékonyságát vizsgáló tesztek is.

Az eredményeket ezután összevetették az alanyok munkahelyi teljesítményével, és kiderült, a heti 25 óra jelenti azt a határt, ameddig a 40 év felettiek még remekül végzik munkájukat, utána azonban jól érzékelhető visszaesés kezd mutatkozni a teljesítményben. Az is kiderült, hogy mindenki, aki az említett óramennyiségnél többet dolgozott, fokozatosan rosszabb eredményeket produkált. Azok, akik ennél is sokkal többet, heti 55 órát töltöttek munkával,

olyan gyengén teljesítettek a kognitív teszten, mintha az eredményeket egy nyugdíjaskorú produkálta volna.

Colin McKenzie, a tanulmány társszerzője szerint a 40 év felettieknek fokozott óvatossággal kell végezniük a munkájukat, mert az egészségük múlik rajta.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos eredményeket is bemutató Facebook-oldalát.

Érdekesnek találta cikkünket?
Legyen HVG pártoló tag!

A HVG Pártoló Tagság programja az első olyan kezdeményezés, aminek keretében az olvasóink közelebb kerülhetnek szerkesztőségünkhöz és támogatásukkal segíthetik, hogy újságírói munkánkat továbbra is az eddig megszokott magas színvonalon végezhessük. Tagjainknak heti exkluzív hírlevelet küldünk, rendezvényeket kínálunk, a könyveinkre és egyéb termékeinkre pedig komoly kedvezményt adunk. Támogatóként már heti egy kávé árával is hozzájárulhat a minőségi újságíráshoz! „Amikor annyira eluralkodik a mindennapi életünkön a virtualitás, üdítő igazi emberi kapcsolatokat építeni.”
K. Erna – Pártoló tag


„Régóta olvasom a HVG-t és cikkei között mindennap találok érdekfeszítőt!”
H. Szabolcs - Támogató
Csatlakozzon programunkhoz, támogassa munkánkat egyszeri hozzájárulással vagy fizessen elő a hetilapra!
A HVG Pártoló Tagság programja az első olyan kezdeményezés, aminek keretében az olvasóink közelebb kerülhetnek szerkesztőségünkhöz, és támogatásukkal segíthetik, hogy újságírói munkánkat továbbra is az eddig megszokott magas színvonalon végezhessük. Támogatóként már heti egy kávé árával is hozzájárulhat a minőségi újságíráshoz! Csatlakozzon programunkhoz, támogassa munkánkat egyszeri hozzájárulással vagy fizessen elő a hetilapra!
Megkérték a sárga mellényeseket, hogy inkább ne tüntessenek

Megkérték a sárga mellényeseket, hogy inkább ne tüntessenek

Megnyerte Magyarország legnagyobb antidiszkriminációs perét a TASZ

Megnyerte Magyarország legnagyobb antidiszkriminációs perét a TASZ

Orbán: A keresztény kultúrára lőttek Strasbourgban

Orbán: A keresztény kultúrára lőttek Strasbourgban

Mérnöki remekmű: így visít az Aston Martin elképesztő új V12-es motorja – videó

Mérnöki remekmű: így visít az Aston Martin elképesztő új V12-es motorja – videó

Füstbe és könnygázfelhőbe borult éjszakára a Kossuth tér - hírfolyamunk a tüntetésekről

Füstbe és könnygázfelhőbe borult éjszakára a Kossuth tér - hírfolyamunk a tüntetésekről

Mit mond a házszabály a mai botrányos szavazásról?

Mit mond a házszabály a mai botrányos szavazásról?