Úgy tűnik, van egy ingyenes és egyszerű alternatívája a jól ismert kék pirulának, a Viagrának – ez pedig nem más, mint a rendszeres testmozgás. Egy új, a The Journal of Sexual Medicine folyóiratban publikált kutatás szerint ugyanis már heti háromszor 30 perc mozgás is érezhető mértékű jótékony hatásokkal járhat. A kapcsolódó, amerikai vizsgálatok során összesen 11 korábbi tanulmányt tekintettek át, összesen 1147 résztvevővel. Valamennyi vizsgálat randomizált és kontrollcsoportos volt.

A mozgásformák között volt legalább heti háromszor harminc perc sétálás vagy kerékpározás, és mint kiderült, már ez is minden merevedési zavarban küzdő férfi esetében javította a merevedési funkciókat.

Kutatók mondják: a rendszeres mozgás csökkentheti a depressziót

A heti többszöri testmozgás, különösen a csapatban űzött sportok összefüggésben állnak a jobb mentális egészséggel - derült ki egy amerikai tanulmányból. A szakemberek szerint nem órákig tartó, komolyabb erőkifejtésre kell gondolni, bármi szóba jöhet. Például az is, ha valaki füvet nyír.

Ráadásul ez az összefüggés a testtömegtől függetlenül megfigyelhető volt, és nem befolyásolta egészségi állapot, valamint gyógyszerek szedése sem.

A legnagyobb mértékű javulás – részletezi a Science Alert – éppen azoknál volt látható, akik súlyosabb merevedési zavarban szenvednek. A javulás hátterében az állhat, hogy a mozgás javítja a szervezet vérkeringését, csökkenti a vérnyomást, és az elhízást is megelőzi – ezek pedig mind a merevedési zavar kockázati tényezői.

Az ily módon nyert előnyök hasonlók, mint amelyeket a gyógyszeres kezelési módok kínálnak – Viagra, Cialis –, így akár ezek helyett, akár mellett egyaránt alkalmazható lehet a mozgás.

Szívproblémákat jelezhetnek előre a merevedési zavarok

A Semmelweis Egyetem kutatói szerint a „pénisz a szív antennája".

Ilyen probléma esetén tehát érdemes lehet fontolóra venni a testmozgást, a heti háromszor 30 perc ugyanis mindössze 1,5 óra – ez pedig a jótékony hatások tükrében nem is tűnik soknak.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, kövesse a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.