Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"ea87dd07-d7b4-4afe-8bba-41d7590435bb","c_author":"Horn Andrea","category":"sport","description":"Tizenkét év után állhat újra dobogóra a magyar csapat a kontinenstornán. A szövetség hatba kerülést várt a lányoktól, ők érmet akartak – megszerezték.","shortLead":"Tizenkét év után állhat újra dobogóra a magyar csapat a kontinenstornán. A szövetség hatba kerülést várt a lányoktól...","id":"20241215_kezilabda-europa-bajnoksag-magyar-valogatott-franciaorszag-bronzmeccs-vegeredmeny","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ea87dd07-d7b4-4afe-8bba-41d7590435bb.jpg","index":0,"item":"dbcdf685-e1f5-4a6d-849d-4a4423090afd","keywords":null,"link":"/sport/20241215_kezilabda-europa-bajnoksag-magyar-valogatott-franciaorszag-bronzmeccs-vegeredmeny","timestamp":"2024. december. 15. 16:55","title":"Valóra vált az álom: az olimpiai ezüstérmest legyőzve harmadik az Eb-n a magyar női kézilabda-válogatott","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"12e7449e-38ef-495f-8f09-2bcc1c285079","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A fiú egy rendkívül súlyos betegségben szenved, és már csak a transzplantáció jelentett neki megoldást. ","shortLead":"A fiú egy rendkívül súlyos betegségben szenved, és már csak a transzplantáció jelentett neki megoldást. ","id":"20241216_Tudotranszplantacio-tudo-Magyarorszag-korhaz-Onkologia","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/12e7449e-38ef-495f-8f09-2bcc1c285079.jpg","index":0,"item":"8eba63dc-951e-47e6-a2ed-e259dc31edb8","keywords":null,"link":"/elet/20241216_Tudotranszplantacio-tudo-Magyarorszag-korhaz-Onkologia","timestamp":"2024. december. 16. 14:07","title":"Sikeres tüdőtranszplantáción esett át egy tizennégy éves fiú Budapesten","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d3a3f4bc-fbc3-4051-a829-bb3dd7d0d017","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A séf fotózkodott is a színésszel.","shortLead":"A séf fotózkodott is a színésszel.","id":"20241214_Budapest-John-Cena-Racz-Jeno-etterem-Rumour","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d3a3f4bc-fbc3-4051-a829-bb3dd7d0d017.jpg","index":0,"item":"63193fa5-8bac-4719-a666-81f501fe28b8","keywords":null,"link":"/elet/20241214_Budapest-John-Cena-Racz-Jeno-etterem-Rumour","timestamp":"2024. december. 14. 20:58","title":"Budapesten forgat John Cena, Rácz Jenő éttermébe is elment","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c83a05ce-9f0b-40ed-81c0-fe70f3b38f21","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"„Úgy viselkednek, mint a betörő, akit rajtakapnak, ahogy viszi a tévét, és még nekiáll azon vitatkozni, hogy ez valójában csak egy nagy monitor, és nem is tévé.”","shortLead":"„Úgy viselkednek, mint a betörő, akit rajtakapnak, ahogy viszi a tévét, és még nekiáll azon vitatkozni...","id":"20241216_vitezy-david-lazar-janos-palyaudvarok-koztulajdon","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c83a05ce-9f0b-40ed-81c0-fe70f3b38f21.jpg","index":0,"item":"8a549e69-4308-4ca5-bd91-c15135e7d800","keywords":null,"link":"/itthon/20241216_vitezy-david-lazar-janos-palyaudvarok-koztulajdon","timestamp":"2024. december. 16. 10:45","title":"Vitézy: Mindössze tíz százalék maradna köztulajdonban azokból a cégekből, amiknek Lázár 99 évre játszaná ki a pályaudvarokat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c40db7e2-7951-42fd-a14d-1b0bdf0532fa","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"38-25. A kormánypárti kutató szerint stabilan vezet a Fidesz, csakhogy adataik szerint ez már most vasárnap a kétharmad végét jelentené. De ha most vasárnap lenne a választás, a Fidesznek még mindig 61 százalékos többsége lenne a parlamentben.","shortLead":"38-25. A kormánypárti kutató szerint stabilan vezet a Fidesz, csakhogy adataik szerint ez már most vasárnap a kétharmad...","id":"20241216_fidesz-tisza-valasztas-nezopont-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c40db7e2-7951-42fd-a14d-1b0bdf0532fa.jpg","index":0,"item":"058cdc4f-46d0-4524-b500-b18f4a5a8819","keywords":null,"link":"/itthon/20241216_fidesz-tisza-valasztas-nezopont-ebx","timestamp":"2024. december. 16. 09:28","title":"A Nézőpont szerint is elbukná a Fidesz a kétharmadot, ha most vasárnap lenne a választás","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"32c08e28-4083-46af-aaf8-9487efebe5a9","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A megyei közgyűlés ülésének élő közvetítésén is volt szócsata az elnök és alelnökei fizetésének duplájára emelése miatt az elnök és egy momentumos képviselő között, de Mágori András elnök később a Facebookon is nekiment az ellenzéki Borsik Viktornak.","shortLead":"A megyei közgyűlés ülésének élő közvetítésén is volt szócsata az elnök és alelnökei fizetésének duplájára emelése miatt...","id":"20241215_Duplajara-emeltek-a-fideszes-megyei-kozgyulesi-elnok-fizeteset-erre-o-sorosugynokozve-ment-neki-az-ezt-szova-tevo-momentumosnak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/32c08e28-4083-46af-aaf8-9487efebe5a9.jpg","index":0,"item":"8f85d708-71c4-4741-93d1-2ea870da7f95","keywords":null,"link":"/itthon/20241215_Duplajara-emeltek-a-fideszes-megyei-kozgyulesi-elnok-fizeteset-erre-o-sorosugynokozve-ment-neki-az-ezt-szova-tevo-momentumosnak","timestamp":"2024. december. 15. 13:56","title":"Duplájára emelték a fideszes megyei közgyűlési elnök fizetését, erre ő sorosügynöközve ment neki az ezt szóvá tevő momentumosnak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e04cd500-11d1-4e9a-ae09-c72137596085","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Nem sérült meg komolyabban senki, de a tűz mindkét otthonban nagy kárt tett. ","shortLead":"Nem sérült meg komolyabban senki, de a tűz mindkét otthonban nagy kárt tett. ","id":"20241215_Egve-hagyott-talan-adventi-gyertya-okozott-lakastuzeket-Erden-es-Budapesten","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e04cd500-11d1-4e9a-ae09-c72137596085.jpg","index":0,"item":"0356699d-1472-4ffc-b5b3-21a38ac8db48","keywords":null,"link":"/itthon/20241215_Egve-hagyott-talan-adventi-gyertya-okozott-lakastuzeket-Erden-es-Budapesten","timestamp":"2024. december. 15. 20:15","title":"Égve hagyott, talán adventi gyertya okozott lakástüzeket Érden és Budapesten","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"152cc641-c377-4f79-8118-fa335d9f727c","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"vilag","description":"Miniszterelnöki feladataira kíván összpontosítani Giorgia Meloni, ezért lemond az Európai Konzervatívok és Reformerek pártelnöki posztjáról, utódjául Mateusz Morawiecki volt lengyel kormányfőt támogatja.","shortLead":"Miniszterelnöki feladataira kíván összpontosítani Giorgia Meloni, ezért lemond az Európai Konzervatívok és Reformerek...","id":"20241215_Giorgia-Meloni-lemond-az-Europai-Konzervativok-elnoki-tisztsegerol","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/152cc641-c377-4f79-8118-fa335d9f727c.jpg","index":0,"item":"4942d5da-89ff-4e46-95db-f747b3d9fb70","keywords":null,"link":"/vilag/20241215_Giorgia-Meloni-lemond-az-Europai-Konzervativok-elnoki-tisztsegerol","timestamp":"2024. december. 15. 14:26","title":"Giorgia Meloni lemond az Európai Konzervatívok elnöki tisztségéről","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A vas alapvető szerepet játszik az emberi szervezet működésében, különösen az oxigén szállításában és a sejtek energiatermelésében. Vas nélkül alig marad energiánk, súlyos esetben nehezebben lélegzünk – ezekből is látszik, hogy a megfelelő vasbevitel kulcsfontosságú az egészségünk megőrzéséhez. Ebben a cikkben összegyűjtöttük az ajánlott napi beviteli értékeket, valamint a vaspótlás szükségességét és hatékonyságát a különböző életszakaszokban és egészségi állapotokban.
Az idősödéssel csökkenhet az izomerő és az izomtömeg, romolhat az egyensúlyérzék. Kutatók megvizsgálták, melyik tényező korrelál leginkább az öregedéssel.
Manapság egyre többen kérdőjelezik meg a gyümölcsevés jótékony hatásait, vagy teszik egyenesen tiltólistára a gyümölcsöket azok cukortartalma miatt. De vajon valóban indokolt száműzni a gyümölcsöt az étrendünkből? A Kösz, jól podcast legutóbbi adásában ezt a kérdést is alaposan körbejártuk szakértő vendégeinkkel.
A 21. századi ember életmódjának számos előnye, ugyanakkor rengeteg hátránya is van. Minden elérhető szinte karnyújtásnyira, de épp ennek a kényelemnek köszönhetően sok kellemetlen, adott esetben súlyos betegségnek is ki vagyunk téve. Annak érdekében, hogy ezeket elkerüljük – legyen szó szív- és érrendszeri problémákról vagy épp az aranyérről – csak néhány alapvető dologra kell odafigyelnünk, amelyek akár a napi rutinunk részévé is válhatnának.
Most először vizsgálták brit és kínai kutatók azt, hogy az egészséges életmódnak milyen hatása van azokra, akiket genetikájuk egyébként rövidebb élettartamra hajlamosít.
A D-vitamin fontosságát számos tanulmány hangsúlyozta már, különösen a téli időszakban. Arról azonban megoszlanak a vélemények, hogy mennyi D-vitamint kell legalább bevinni, és egy új publikáció szerint a felnőtteknek 2000 nemzetközi egységet (NE) azaz 50 mikrogrammot is be kell vinniük minden nap a vitaminhiány megelőzésére.
Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, és a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki. Ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás – hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem. Az orvosok az időszakos böjt előnyeit hangsúlyozzák.
A kisgyermekeket, tinédzsereket, fiatal felnőtteket, várandós nőket, középkorúakat és az időseket egyaránt érinthetik az aranyér tünetei. A háttérben meghúzódó okok azonban különbözőek lehetnek.
Egy új kutatás szerint már nyolc hét is elég lehet ahhoz, hogy a kizárólag növényi összetevőket magában foglaló étrend első jótékony hatásai megjelenjenek. Ahhoz azonban, hogy egészségesebbek legyen az ember, ennél kisebb változás is elegendő lehet.
A mozgásszegény életmód, elsősorban a sok ülés egészségügyi kockázatai közismertek. Sajnos negatív mentális hatása is van, ám ebből a szempontból már különbséget jelent, hogy miért is ülünk.
Gyakran halljuk, mennyire fontos az egészséges, változatos étrend, ez azonban most tudományos megerősítést is kapott – méghozzá valóban biztató eredményekkel.
Egy kis odafigyeléssel a futás messze nem a szenvedésről és a fájdalomról, hanem sokkal inkább az örömszerzésről és a sikerélményről szól. Jövünk néhány praktikus tanáccsal az első lépésekhez, a cipőtől az órán és alkalmazásokon át a motiváló zenehallgatásig.
Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén – pedig fontos lenne, ezekkel ugyanis csökkenthető lenne több betegség kockázata is.
Amerikai és kínai kutatók 8601 kutatási eredményt néztek át, és kiderült, a cukorbetegség mellett többek között a köszvény, az elhízás, a magas vérnyomás, a szívroham, az agyvérzés, a rák, az asztma, a fogszuvasodás és a depresszió kialakulásának kockázatát növeli a túlzott cukorfogyasztás.
A német sportszergyártó cég, az Adidas az MWC 2023-on mutatta be legújabb futóruha koncepcióját, mely pehelykönnyű és beépített elektronikája ellenére simán mosógépben mosható.
