Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"85719752-6808-497c-ad24-11daac7e66bd","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Pákozdnál, a Letenye felé vezető oldalon történt a baleset.","shortLead":"Pákozdnál, a Letenye felé vezető oldalon történt a baleset.","id":"20250529_Kilenc-auto-utkozott-az-M7-esen","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/85719752-6808-497c-ad24-11daac7e66bd.jpg","index":0,"item":"a4583e23-2eaa-474c-9c8c-1b432d9d2eeb","keywords":null,"link":"/cegauto/20250529_Kilenc-auto-utkozott-az-M7-esen","timestamp":"2025. május. 29. 09:08","title":"Kilenc autó ütközött az M7-esen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4ee8a569-4963-4d0e-97d5-0dc2abfce42f","c_author":"Tornyos Kata","category":"itthon","description":"Béke, Harcosok Klubja, patriotizmus, szuverenitás, Isten, Haza, Család – ilyen hívószavak köré épül az idei budapesti CPAC, amelyre a világ különböző pontjairól érkeznek szélsőséges populista politikusok és influenszerek. A HVG szakértők segítségével körbejárta, hogy valójában mekkora súlya van ennek a rendezvénynek a nemzetközi jobboldalon, és miért fontos a kormánynak, hogy évről évre otthont adjon neki.","shortLead":"Béke, Harcosok Klubja, patriotizmus, szuverenitás, Isten, Haza, Család – ilyen hívószavak köré épül az idei budapesti...","id":"20250529_Orban-Harcosok-Klub-CPAC-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4ee8a569-4963-4d0e-97d5-0dc2abfce42f.jpg","index":0,"item":"36ad6995-aad8-4601-863c-1b3d469480ce","keywords":null,"link":"/itthon/20250529_Orban-Harcosok-Klub-CPAC-ebx","timestamp":"2025. május. 29. 10:27","title":"Orbán gyenge jobbos kínálattal és a Harcosok Klubja második részével táplálja a patriotizmus tüzét az idei CPAC-en","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5daed7f3-934b-4df9-bd17-fe2aa3b812a4","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"Közel felére olvadt a nyereség, de stabil képet nyújt a vállalat állapota, amely folyamatosan bővíti a kecskeméti üzemét.","shortLead":"Közel felére olvadt a nyereség, de stabil képet nyújt a vállalat állapota, amely folyamatosan bővíti a kecskeméti...","id":"20250529_A-kecskemeti-Mercedes-is-megerezte-az-autoipar-valsagat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5daed7f3-934b-4df9-bd17-fe2aa3b812a4.jpg","index":0,"item":"e94c5316-f1d7-4db5-9fcf-bc27efe82763","keywords":null,"link":"/kkv/20250529_A-kecskemeti-Mercedes-is-megerezte-az-autoipar-valsagat","timestamp":"2025. május. 29. 11:56","title":"A kecskeméti Mercedes is megérezte az autóipar válságát","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3b4c0c07-f99b-4734-969c-02f3489d6e20","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Az Apple valamennyi operációs rendszere megújul idén, de nem csak küllemében: a jelek szerint a névadási gyakorlat is új lesz. Nem érdemes tehát az iOS 19-re várni.","shortLead":"Az Apple valamennyi operációs rendszere megújul idén, de nem csak küllemében: a jelek szerint a névadási gyakorlat is...","id":"20250529_apple-ios-watchos-macos-26-atnevezes-megujulas-operacios-rendszerek","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3b4c0c07-f99b-4734-969c-02f3489d6e20.jpg","index":0,"item":"e5d3b480-7bf9-49c1-a1f8-d14e6276f0ea","keywords":null,"link":"/tudomany/20250529_apple-ios-watchos-macos-26-atnevezes-megujulas-operacios-rendszerek","timestamp":"2025. május. 29. 10:03","title":"Teljes átalakulás jöhet az Apple-nél","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5937f51b-9294-4dfe-a7b5-c66fca7b37d9","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Kissé szokatlan bejelentés érkezett szerdán a Google-től: a cég azt közölte az Android-felhasználókkal, hogy az Instagram kiadott egy frissítést, ami javít egy, az akkumulátort komolyan érintő hibát.","shortLead":"Kissé szokatlan bejelentés érkezett szerdán a Google-től: a cég azt közölte az Android-felhasználókkal...","id":"20250529_google-android-kozlemeny-instagram-alkalmazas-frissitese-akkumulator-problemak-javitas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5937f51b-9294-4dfe-a7b5-c66fca7b37d9.jpg","index":0,"item":"d9ce4c8a-e945-406f-8445-9e9b7f837f3e","keywords":null,"link":"/tudomany/20250529_google-android-kozlemeny-instagram-alkalmazas-frissitese-akkumulator-problemak-javitas","timestamp":"2025. május. 29. 13:03","title":"Ezért merülhet nagyon a telefonja mostanában – és így oldhatja meg","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bc6b671a-bb32-4acf-ae07-780b438e6df9","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"„Kiszervezheti” a játékokat az App Store-ból az Apple, heteken belül bemutathat a cég egy teljesen új áruházat.","shortLead":"„Kiszervezheti” a játékokat az App Store-ból az Apple, heteken belül bemutathat a cég egy teljesen új áruházat.","id":"20250528_apple-ios-macos-dedikalt-jatekaruhaz-ujdonsag-ios-19","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/bc6b671a-bb32-4acf-ae07-780b438e6df9.jpg","index":0,"item":"1999e207-e002-4a89-b594-1a00119ca1b1","keywords":null,"link":"/tudomany/20250528_apple-ios-macos-dedikalt-jatekaruhaz-ujdonsag-ios-19","timestamp":"2025. május. 28. 15:03","title":"Ez nagyot szólhat: játékos újdonság jöhet az Apple-től","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2f4e5252-3949-4296-9394-6b427ab55016","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Nem egy ilyet látni. ","shortLead":"Nem egy ilyet látni. ","id":"20250530_Visszapillanton-logo-arcmaszk-miatt-nem-latta-a-biciklist","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2f4e5252-3949-4296-9394-6b427ab55016.jpg","index":0,"item":"ae10862f-a970-4d8a-aba3-3fd7bae1b7b1","keywords":null,"link":"/cegauto/20250530_Visszapillanton-logo-arcmaszk-miatt-nem-latta-a-biciklist","timestamp":"2025. május. 30. 07:38","title":"Visszapillantón lógó arcmaszk miatt nem látta a biciklist a sofőr, baleset lett belőle","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d3a8ad25-39d3-4cf5-a6cf-449b4a198c3d","c_author":"MTI","category":"gazdasag","description":"A bányában tárolt kitermelt sót és a munkagépeket sem sikerült kimenteni. ","shortLead":"A bányában tárolt kitermelt sót és a munkagépeket sem sikerült kimenteni. ","id":"20250529_parajdi-sobanya-atszakadt-gatak-arviz-elarasztas-telegdy-barlang","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d3a8ad25-39d3-4cf5-a6cf-449b4a198c3d.jpg","index":0,"item":"7258d135-907c-4147-a536-287121fcf112","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250529_parajdi-sobanya-atszakadt-gatak-arviz-elarasztas-telegdy-barlang","timestamp":"2025. május. 29. 14:47","title":"Átszakadtak az utolsó gátak is, teljesen elárasztotta a víz a parajdi sóbányát","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ha tündöklő nyárrá nem is változtatja át, a lehulló hó képes lehet enyhíteni rosszkedvünk telén. Az év eleje azonban jellemzően nemcsak levertté tesz, hanem hízásra, több szexre és fókuszáltabb figyelemre is hajlamosít.
Észrevette magán vagy a környezetén, hogy mostanában lehangoltabb, fáradékonyabb, csökken a motivációja, és többet szorong? Ha a kérdésre igen a válasza, akkor lehetséges, hogy szezonális affektív zavarban (SAD), avagy téli depresszióban szenved.
Több pszichológiai kutatás megállapította már, hogy a tél az emberek gondolkodásában, érzéseiben és viselkedésében is mélyreható változásokat hozhat – írja a Scientific American amerikai tudományos magazin, ahol még Albert Einstein és Nikola Tesla is publikált.
A SAD-ban szenvedők általában reménytelenséget éreznek, csökken a motivációjuk, akár olyan tevékenységekkel kapcsolatban is, amelyeket máskor élveznek, és mindehhez még egy letargikus hangulat is társulhat. A rosszabb kedélyállapot azonban nem feltétlenül jelenti, hogy valaki pszichés betegségben szenved, ugyanakkor általánosnak mondható, hogy a téli hónapokban több a szorongásos és depressziós tünet. Egyes becslések szerint az amerikaiak több mint 40 százaléka tapasztalja ezeket a tüneteket valamilyen mértékben a hidegebb, sötétebb időszakokban.
A tudósok a SAD-ot és a depresszió általánosabb növekedését télen elsősorban a kevesebb napfénnyel hozzák összefüggésbe, ami a szerotonin, vagyis az „örömhormon” alacsonyabb szintjéhez vezet. Összhangban azzal az elképzeléssel, hogy a napfény kulcsszerepet játszik, a SAD általában gyakoribb a világ északibb régióiban, például Skandináviában és Alaszkában, ahol a nappalok a legrövidebbek, a tél pedig a leghosszabb.
„A sötétség meg a hideg nyilván hatással van az ember kedvére, de többféle dologgal próbálják ezt ellensúlyozni. Ilyen például a szaunakultúra, illetve sok időt töltenek a természetben, amíg süt a nap, és a hó is segít. Rengeteg programot is szerveznek, például vannak karácsony előtti bulik, amik már november végén elkezdődnek” – mesélte decemberben a Finnországban élő Réka, akit a skandináv országokkal kapcsolatos sztereotípiákról kérdeztünk.
Hát megjött, gazdagon kavarog
Azt már tehát tudjuk, hogy a sötétség és a hideg biológiailag is igazoltan lelombozhat, de mi történik, ha esik a hó, és az ablakon kinézve fehér tájat látni, ahogy ez szerdán is megtörtént? Jogosan várhatjuk ettől borús kedélyállapotunk felderülését?
A január közepi havazásról itt találja a képgalériánkat:
Lehet, hogy nem is tűnik fel mindenkinek, de a lehulló hó kellemes, halk hanggal párosul. A Sussexi Egyetem egyik tanulmánya szerint a természet hangjai fokozott aktivitást váltanak ki az agy azon részeiben, amelyek a pihenésért felelősek. Ráadásul a havazás lehetőséget adhat arra, hogy úgy játsszunk a szabadban, mint a gyerekek. Ily módon a hó segíthet abban, hogy elengedjük a gátlásainkat, írja az Egyesült Királyság Pszichoterápiás Tanácsa. Azt is kifejtik, hogy mivel a hó általában csak korlátozott ideig van jelen, így ösztönözhet minket arra, hogy élvezzük a pillanatot.
Ráadásul amikor több időt töltünk a természetben, akkor nagyobb életerőt, jobb ellenálló képességet is tapasztalhatunk, ami hozzájárulhat a mentális és érzelmi jóllétünk erősödéséhez.
Napjainkban valamilyen stresszhatás folyamatosan ér minket, a kérdés az, hogy van-e hatékony megküzdési stratégiánk.
Meghízunk, többet szexelünk, jobban koncentrálunk
Néhány tudós arról beszélt, hogy a SAD sok párhuzamot mutat a téli álommal, amely során a barna medvék, a földimókusok és sok más faj leállítja anyagcseréjét, és átalussza a tél leghidegebb időszakát. Így a kialakulásának oka is régebbre nyúlhat vissza, mint gondolnánk. Korábban arra törekedtek az emberek, hogy energiát takarítsanak meg az évnek abban az időszakában, amikor jellemzően kevés volt a táplálék, és az is befolyásoló tényező lehet, hogy az alacsonyabb hőmérséklet is nagyobb energiaigényt támaszt a testtel szemben.
Talán ez is szerepet játszik abban, hogy télen általában sokan felszednek néhány pluszkilót. Kutatások szerint ebben az évszakban a legkevésbé sikeresek a fogyókúrák, és a legnagyobb a derékbőség. A Scientific America a témával kapcsolatos friss tanulmányokra hivatkozva azt írta, hogy az ünnepi időszakban az átlagos súlygyarapodás körülbelül 0,5-1,3 kilogramm, de a túlsúlyos emberek általában ennél is többet híznak.
AFP / Kirill Kudryavtsev
Az egyik kevésbé tárgyalt szezonális hatás, hogy az embereknek a hűvösebb hónapokban megnő a szexuális vágyuk. A kutatók ezt az óvszereladások, a szexuális úton terjedő betegségek aránya, valamint a pornográfiára és prostitúcióra vonatkozó internetes keresések számának megnövekedéséből következtették ki. Az adatokból arra jutottak, hogy a szexuális vágy a nyár végén, majd a téli hónapokban tetőzik.
Tanulmányok szerint az évnek ebben az időszakában az emberek könnyebben tudnak figyelni az iskolában vagy a munkahelyen. Sőt, belga idegtudósok megállapították, hogy a tartós koncentrációt mérő feladatokban nyújtott teljesítmény a téli időszakban a legjobb. A kutatásokban azzal magyarázzák a kognitív funkciók javulását, hogy a kevesebb napfény miatt szezonálisan változik a már említett szerotonin- és dopaminszint is. A dopamin, amely szintén befolyásolja a figyelmet és a motivációt, szoros kapcsolatban áll a szerotoninnal, és évszakos ingadozása is hatással lehet a teljesítményre.