Stressz és gyomor: Így befolyásolja az érzelmi terhelés az emésztőrendszert

Az érzelmi stressz az aggodalomhoz, frusztrációhoz, szomorúsághoz és félelemhez hasonló normális válaszreakció, amelyet időnként mindenki átél nehéz helyzetekben. Amikor azonban olyan súlyossá vagy tartóssá válik, hogy zavarja a napi életvitelt, akkor pszichiátriai probléma, például generalizált szorongásos zavar vagy kényszerbetegség állhat fenn.

Kutatások sora vizsgálja a kapcsolatot

Sok tudóst különösen érdekel az érzelmi stressz és a bélmikrobióta közötti kapcsolat. Bár ismert a krónikus érzelmi stressz összefüggése a gyulladásos bélbetegség (IBD) fellángolásával, csak nemrégiben születtek tudományos kutatások arról, hogy a stressz nemcsak súlyosbítja az IBD tüneteit, hanem bélgyulladáshoz is vezet.

Egy 2023-as kutatás szerint az IBD-ben szenvedő állatokban a neuronokat támogató gliasejtek olyan stresszjeleket közvetítettek az agyból, amelyek bélgyulladáshoz vezettek. Megfigyelték, hogy a glükokortikoidok, például a kortizol krónikusan magas szintje a bélbe vonzotta a fehérvérsejteket, ami fokozta a gyulladást.

Az olyan pszichiátriai problémák, mint a súlyos depresszió vagy a szorongás, eredetét nem ismerjük jól, és lehetséges bűnösként a bélmikrobióta változásai kerültek fókuszba. Egyes kutatók bizonyítékot találtak arra, hogy a bélbaktériumok különböző populációi több vagy kevesebb vajsavat, glutamátot vagy más mellékterméket termelnek, amelyek befolyásolják a neurotranszmitterek anyagcseréjét, és ez hatással lehet a depresszióra, a szorongásra és más zavarokra.

A bélmikrobiótából azonban nem jósolhatók meg ezek a rendellenességek. Továbbá kevéssé ismert az életkor és a lakóhely hatása a bélmikrobiótára a pszichiátriai zavarok kontextusában.

Kutatók azt is vizsgálták, hogy a pszichiátriai zavarok kezelésére használt pszichotróp gyógyszerek hogyan befolyásolhatják a bélmikrobiótát, és fordítva. Bár ez a kapcsolat jelenleg nem egyértelmű, fontos megértenünk, hogy a bélmikrobák különbségei hogyan befolyásolják a gyógyszer feldolgozását és hatékonyságát, vagy hogyan módosítják ezek a gyógyszerek a bélmikrobióta működését.

Más kutatások a stressz bélmikrobiótára gyakorolt hatását vizsgálták. Néhány vizsgálat a stressz különböző forrásaira összpontosított (például méhen belüli, korai életkori, krónikus stressz) mind állati, mind emberi modellekben, és változásokat talált a mikrobióta összetételében.

Generációkon átívelő hatás

Némelyik kutatás összefüggéseket keresett a gyulladásos válaszokban megfigyelt eltérések (például a citokinszint változása) és a stressz között. Ezek az eredmények azonban nem meggyőzők, különösen az embereknél. Ha majd többet tudunk, a következő lépés lesz úgy beállítani az étrendet és úgy befolyásolni a bélmikrobiótát, hogy az módosítsa a stressz hatását.

Egyes állatokon és embereken végzett vizsgálatok szerint a stressz generációkon átívelő hatást gyakorol a bélmikrobiótára.

Az anyát a várandósság bizonyos időszakaiban érő stressz összefüggésbe hozható az újszülött mikrobiális sokféleségének csökkenésével. Azt még nem tudjuk, hogy ennek hosszú távon milyen hatásai vannak.

A stressz és a bélben kialakuló gyulladás közötti kapcsolat összetett, mivel a bél-agy tengely kétirányú. A bélben lévő gyulladás jelez az agynak, hozzájárulva ezzel a szorongáshoz és a depresszióhoz. Sőt, kutatások szerint az aktív gyulladásos bélbetegségben szenvedők több szorongást és depressziót tapasztalnak, mint azok, akiknél az IBD inaktív. Ennek a kapcsolatnak a felismerése jó eséllyel segíthet a betegeknek megbirkózni a problémával, mivel organikus (szervi eredetű) magyarázatot ad rá.

Bél

HVG Könyvek

A mentális egészség számos összetevőtől függ, és az emésztőrendszernek kulcsszerep jut. Reméljük, egy nap olyan célzott eljárások és gyógyszerek állnak majd rendelkezésünkre, amelyek a bélmikrobiom módosításával segítenek megelőzni és kezelni a különböző betegségeket, beleértve a mentálisakat is.

A fenti cikk Austin Chiang Bél című könyvének szerkesztett részlete. Hogyan hozzuk rendbe az emésztésünket? Milyen kapcsolatban áll a bélrendszer az aggyal, a bőrrel és az immunrendszerrel? Milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek az egészséges működéshez, és milyen problémákat okozhatnak az adalékanyagok? Többek között ezek is kiderülnek a kiadványból, amelyet itt rendelhet meg kedvezménnyel.