Hétfőn abban az esetben, ha nem a fokozottan hidegfrontérzékenyek csoportjába tartozik, akkor a felfrissült időben kedvező változás állhat be a közérzetben, szinte már teljesen megszűnnek a hőségben korábban tapasztalt panaszai. Pihentetőbb lehet az alvás, mérséklődnek a szívbetegek és az idősek napok óta fennálló kellemetlen tünetei. A korábbról elhalasztott ház körüli teendőket el lehet végezni, és jól szellőztesse át a felmelegedett lakásokat is – javasolja a Meteoklinika.

A déli óráktól kezdődően azonban egy gyenge hidegfront fejti ki hatását, így amennyiben fokozottan érzékeny rá, akkor enyhébb fejfájást, kisebb görcsöket tapasztalhat – a tünetek viszont egész nap enyhének ígérkeznek. Ha továbbra is szedi a magnéziumot, akkor könnyebben átvészelheti ezt az időszakot.

A szabadban a változékonyság miatt ingadozó hőérzetre készüljön, a kinti programok során pedig nem árt, ha van önnél esernyő. Az UV-sugárzás a sok felhő miatt nem éri el az erős fokozatot, azonban ha tartósabban kisüt a nap, akkor fennállhat a leégés veszélye.

A pollenterhelés átmenetileg lecsökkent, a következő napokban azonban ismét erősödni fog. Most már a parlagfű virágpora is megjelent a levegőben, emellett pedig a csalánfélék okozhatnak tüneteket az allergiásoknál. Ha ön is érintett, akkor a kritikus időszakban ne sportoljon az erdők, mezők, parkok közelében, és fogyasszon kevesebb tejterméket!

A közlekedés során az elszórt záporok területén csúszóssá válhat az úttest, nagyobb követési távolság tartása és lassabb vezetés ajánlott az autósoknak. Délután a napsütés is zavaró lehet időnként, vigyen magával napszemüveget. Javulnak a reflexek.