szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

A jó elkelyezkedésű és jól felszerelt irodához a kényelmes, gerinckímélő ülőhely is hozzátartozik. Hogyan állítsuk be a székeket, hogy ne fájjon a derekunk?

Az iroda elhelyezkedése és minősége köztudottan hatással van a munkavégzésre, hiszen nem mindegy mennyit kell utazni a munkahelyig, és nem mindegy az sem, hogy milyen szolgáltatásokat nyújt az irodaház. Az ízlésesen berendezett iroda egyben presztízst is jelent. E fontos szempontok mellett sokszor eltörpül az, hogy az elegáns irodabútor egyben egészséges is legyen, a székeken kényelmes legyen ülni, és kíméljék a gerincet.

Kis odafigyeléssel azonban a székeket is megfelelően beállíthatjuk: beállításkor ügyeljünk arra, hogy ülő helyzetben az alsó és felső lábszárunk 90 fokos szöget zárjon be. Ha ezzel megvagyunk, beállíthatjuk a háttámla magasságát is: ez akkor megfelelő, ha az ágyékcsigolya megtámasztása minden üléshelyzetben biztosított. A háttámla rugóerejét testsúlyunkhoz igazítva kell beállítanunk. A dinamikus háttámlát semmi esetre se rögzítsük szilárdan, és munkavégzéskor használjuk a teljes ülőfelületet.
A modernebb székek ülőfelülete és a háttámlája szinkronban, azaz együttesen mozog. Maga az ülés általában 3−8 fokos szögben mozdul el, a háttámla pedig 20 fokos szöget zár be tartójával.

Megemelné a kormány a politikai meghurcoltaknak járó támogatás összegét

Megemelné a kormány a politikai meghurcoltaknak járó támogatás összegét

Hová tűnt Simicska Lajos? Tíz évvel a G-nap után megnéztük, mi lett a cégbirodalom sorsa

Hová tűnt Simicska Lajos? Tíz évvel a G-nap után megnéztük, mi lett a cégbirodalom sorsa

„Elképesztő siker”: csúnyán visszaesett az érdeklődés a kormány munkáshitele iránt

„Elképesztő siker”: csúnyán visszaesett az érdeklődés a kormány munkáshitele iránt

Marabu Féknyúz: Egyeztettem Miszter Trumppal

Marabu Féknyúz: Egyeztettem Miszter Trumppal