szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

A Pilates blog legfrissebb bejegyzésében megmutatja, hogyan építhetünk izmot.

Az edzőtermek felszerelései azért hasznosak, mert a saját súly kihívásait fokozhatjuk még tovább. Egyrészt, mindenféle izomcsoportra megtalálható a megfelelő erősítő gép, melyeken a terhelés állítható. Emellett rendelkezésre állnak még ún. szabad súlyok is: azaz a súlyzók, rudak, tárcsák tömkelege. Mindkét típusnak, a gépeknek és a súlyzóknak is megvan az előnye és a hátránya, a megfelelő használati módja, és fontos kelléke az edző, aki segít a helyes beállítások elsajátításában és az edzésterv kidolgozásában - olvasható. A teljes bejegyzést elolvashatja a Pilates blogon.
Most először a BYD több villanyautót adott el Európában, mint a Tesla

Most először a BYD több villanyautót adott el Európában, mint a Tesla

A katasztrófát elkerülte Románia, de menekülnie kell az újabb válság elől

A katasztrófát elkerülte Románia, de menekülnie kell az újabb válság elől

Nagy Márton váratlan lépése: közölte, hogy egy árucsoportnál még nem korlátozzák az árrést

Nagy Márton váratlan lépése: közölte, hogy egy árucsoportnál még nem korlátozzák az árrést

Orbán Viktor: Átlépte a leadott voksok száma az egymilliót

Orbán Viktor: Átlépte a leadott voksok száma az egymilliót