szerző:
MTI
Tetszett a cikk?

A németek kelnek a legkorábban Európában, de ők is fekszenek a leghamarabb.

A németek kétharmada este tizenegykor már ágyban van, negyedük pedig már este tíz óra előtt lefekszik - olvasható az Allianz biztosító által készített felmérés eredményében. Így aztán azon sincs mit csodálkozni, hogy a lakosság egynegyede reggel hétkor kel, sőt 40 százalékuk már hat óra előtt talpon van.

A felmérés szerint a németek felfedezték az ebéd utáni szieszta előnyeit is, a megkérdezettek 31 százaléka gyakorolja is, 19 százalékuk pedig csak azért nem él vele, mert nincs rá módja. A megkérdezett németek 57 százaléka úgy nyilatkozott, hogy elegendő neki a napi öt-hat órai alvás. Csak a harmaduk mondta azt, hogy napi kilenc órát alszik.

HVG

HVG-előfizetés digitálisan is!

Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!

MTI Plázs

Beszélgetős terápiával az alvászavar ellen

Hatékonyabb beszélgetős terápia révén megtanítani az lmatlanságban szenvedőket arra, hogy miként aludjanak el, mint a folyamatos altatószedés, ami függőségi kockázatokat is rejt magában - derül ki egy frissen közzétett tanulmányból.

MTI Plázs

Alvás közben dolgozzuk fel napi érzelmeinket

A pihentető alvás segíti, hogy ébren képesek legyünk megfelelően értelmezni a bennünket érő összetett érzelmi hatásokat - ismertették amerikai kutatók eredményeiket egy seattle-i alváskonferencián, amelyről a Time magazin tudósít internetes oldalán.

MTI Plázs

Az alvászavar növeli az öngyilkossági kockázatot

A krónikus alvászavarral élő emberek többet gondolnak öngyilkosságra, és nagyobb valószínűséggel próbálják is meg - közölték szerdán a Pszichiátriai Világtársaság firenzei kongresszusán.

MTI Tech

„Áramszünetet” okoznak az agyhullámaink alvás közben

"Agyi áramszünetet" hoz létre az úgynevezett lassú hullámú alvás egyik legnagyobb amplitúdójú elektroenkefalográfiai (EEG) hulláma, a K-complexum (KC) - derítették ki magyar idegtudósok, akik kutatásaikról a Science című tudományos folyóiratban számoltak be.

hvg.hu Plázs

10 dolog az alvásról

A krónikus horkolás kezelhető, lehetséges gyilkosok a matracunkban, a szervezet belső órája, egy kontinens harca a szieszta ellen, és még sok más tudnivaló az alvásról.

MTI Plázs

Az immunrendszer hibája alvászavart okozhat

Az amerikai Stanford Egyetem kutatói genetikai bizonyítékot találtak arra, hogy a narkolepszia nevű alvászavar az immunrendszer, azon belül az úgynevezett T-sejtek hibájával függ össze.