A Tampa Egyetem kutatói korábbi vizsgálatok nyomán most kifejezetten a futók teljesítményének megváltozására voltak kíváncsiak, hiszen a nyújtás esetében általános aerob mozgásformák esetében már kiderült, hogy nem is annyira hasznos, mint amennyire annak hisszük. Az amerikai szakemberek tíz jó kondícióban lévő közép- és hosszútávfutó részvételével vizsgálták, hogy a futók ugyanazt a távot két különböző napon milyen teljesítménnyel futják le. A futások között 72 órás pihenést engedélyeztek, a kifáradás miatti különbségek kiküszöbölése miatt.  

Az egyik napon a futóknak nyújtással kellett bemelegítenie a táv megkezdése előtt, míg a másik napon a nyújtást elhagyták a bemelegítés folyamatából. A felmérés meglepő eredményt mutatott. A nyújtást követően a futók 5 százalékkal több kalóriát égettek a sporttevékenység ideje alatt. Sőt, az is kiderült, hogy nyújtás nélkül adott idő alatt a futók átlagosan 3,4 százalékkal messzebbre jutottak el.