A gyenge légmozgás kedvez a reggeli pára- és ködfoltok kialakulásának, többfelé nyirkossá válik a levegő, és ez fokozhatja a görcsös illetve a reumatikus panaszokat. A fájdalom csökkentéséhez érdemes a sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrendet előnyben részesíteni, valamint az aloe vera is jót tehet ilyenkor. A párás idő ugyancsak ronthatja a légzőszervi megbetegedésekben szenvedők állapotát.

A légszennyezettség továbbra is magas, a szennyezőanyagok és a szálló por koncentrációja főleg a nagyvárosokban haladja meg az egészségügyi határértéket, így tanácsos elkerülni a zsúfolt belvárost. A hegyekben, erdőkben tisztább a levegő, kiránduláshoz, sétához válasszuk inkább ezeket a helyeket. A napos időben feltöltődhetünk egy kis energiával, a napsütés pedig segít a D-vitamin képződésében is, valamint kedvezően hat az általános közérzetre.

AP

Az utakon ködfoltok nehezíthetik a közlekedést, csökkenhet a látástávolság. A reggeli és a délutáni órákban az alacsonyabb napállás miatt a szikrázó napsütés is megzavarhatja a sofőröket - olvasható a meteoklinika.hu-n.