Pénteken nem érkezik front, de az erősen változékony időben kettősfront jellegű hatások érvényesülnek, intenzívebben a dunántúli területeken. Ott gyakori lehet a fejfájás, a rossz közérzet, valamint alvászavarok is jelentkezhetnek. Ebben az esetben célszerű kerülnie a fizikailag és szellemileg megerőltető tevékenységeket, az előző napok hasonló humánmeteorológiai helyzetében is kimerült a szervezete. A szív- és keringési rendszer betegségeivel küzdőknek is nehéz ez az időszak: ha az érintettek közé tartozik, akkor vérnyomás-ingadozást, szédülést, rosszullétet tapasztalhat, így Önnek is sok pihenés javasolt. 1-2 csésze galagonyatea fogyasztásával mérsékelheti a panaszokat, ezen kívül a kiegyensúlyozott napirend is oldhatja a zavarokat – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológai portál.

A csapadékos időben, főleg nyugaton felerősödhetnek az ízületi fájdalmak: a sajgó végtagokra alkalmazzon csalánlevél főzetéből készített borogatást, reggel pedig tornáztassa át egy kicsit az érintett területeket. Sokfelé fülledtség is rontja a komfortérzetet, a légzési nehézségekkel küzdőknek nem tanácsos hosszabb időt a szabadban tölteni. A zivatarok idején az asztmások állapota romolhat, ezért tartózkodjanak zárt térben a vihar elvonulásáig! Ha keleten él, akkor a koncentrálási problémák felerősödésével is érdemes számolnia.

Most még felfrissülést hoznak a hajnalok, érdemes tehát éjszaka és kora reggel jól átszellőztetnie a lakást, még a hétvégén beköszönő meleg előtt. Erősítse immunrendszerét C-vitaminnal, magnéziummal, kezdje el már most a könnyen emészthető, kímélő étkek fogyasztását, már a 30 fokban is megterhelő lehet a zsíros, túl fűszeres menü.

Az UV-sugárzás inkább csak keleten érheti el a nagyon erős fokozatot, máshol a sok felhő miatt mérsékelt marad.

A csapadék és a változékony idő jót tett az allergiásoknak, jelentősen csökkent a pollenterhelés. A hétvégén átmeneti romlás várható még ebben egy ideig, a parlagfű virágporának légköri koncentrációjában is érdemes növekedésre számítani.

A közlekedést főként az ország nyugati felén nehezíthetik záporoktól, zivataroktól nedvessé váló útszakaszok, amik területén jelentősen megnövekszik a féktáv. Tartsunk nagyobb követési távolságot, illetve vezessünk a megszokottnál is lassabban, óvatosabban, hiszen egy-egy intenzívebb csapadékgócban a látástávolság is hirtelen lecsökkenhet. A zivatarokban átmenetileg viharos szél is ronthatja a menetstabilitást. Keleten a napsütés lehet zavaró, illetve országszerte több lesz a figyelmetlen sofőr, tompulnak a reflexek.