Pénteken sem érkezik front a Kárpát-medencébe, továbbra is markáns fronthatásoktól mentes, élettanilag alapvetően kedvező időjárásra számíthat. A déli és nyugati tájakon továbbra is a változékonyság okozhat az arra fokozottan érzékenyek, valamint az idősebbek és szívbetegek számára panaszokat. Amennyiben Ön az érintettek közé tartozik, akkor a következő napokban fogyasszon magnéziumban és kalciumban gazdag ételeket, például halat, burgonyát, brokkolit, illetve olajos magvakat – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Ezen kívül akkor tapasztalhat még enyhébb tüneteket, ha a melegfrontokra, a melegedésre fokozottan érzékeny. Ebben az esetben fáradékonyságra, levertségre panaszkodhat, koncentrálási problémák, illetve alvászavarok léphetnek fel. Igyon meg napközben egy-két csésze zöld teát, illetve párologtasson citromillóolajat a munkahelyén, vagy akár a járművében is – mindkettő élénkítő hatással bír.

Főként az ország északi felén és keleten a pollenhelyzet további romlására számíthat, de az ország többi részén is emelkedik, és egyre többfelé éri el a nagyon magas szintet a parlagfű virágporának koncentrációja. Amennyiben tehát Ön is allergiás, akkor a következő napokban nagyon erős tüneteket tapasztalhat. Hazaérkezés után  azonnali váltáson ruhát és mosson hajat, valamint cseréljen gyakrabban ágyneműt – így megszabadulhat a felgyülemlett pollenszemcséktől. Utazáskor tartsa zárva a járművek ablakait, a szellőztetést pedig a kora reggeli és késő esti órákra időzítse. Sétálnia csak a záporok, zivatarok utáni 1-2 órában javasolt, ekkor átmenetileg kitisztul a levegő és csökken a pollenkoncentráció.

A légszennyező anyagok koncentrációja ezzel szemben a változékony, kissé szeles időjárásnak köszönhetően jellemzően alacsony marad. Az UV-sugárzás a naposabb északi és keleti tájakon, a déli órákban átmenetileg elérheti az erős fokozatot, de átlagban mindenhol mérsékelt, a felhősebb tájakon gyenge marad.

Utazáskor csak helyenként számíthat kedvezőtlen időjárási feltételekre – nedves, csúszós útfelületre, illetve erős oldalszélre –, az ország nagy részén a tompább reflexek és kialvatlanság miatt figyelmetlen, fáradt sofőrök jelentik a legnagyobb balesetveszélyt. Északon és keleten az erős napsütés is zavaró lehet, főként a reggeli és esti órákban – amikor alacsony a napállás – vezetéshez viseljen napszemüveget.