Hozz létre egy linket előfizetéssel nem rendelkező barátaid számára

Az egészségével játszik, ha a jövő helyett a múltra koncentrál

Az újév közeledtével fontos magunkat arra figyelmeztetni, hogy ne a megváltozhatatlan múltba révedjünk.

  • HVG Extra Pszichológia HVG Extra Pszichológia
  • +${remainingCount} szerző
Az egészségével játszik, ha a jövő helyett a múltra koncentrál

Az emberek egy része a jövőre koncentrál, mások hosszan leragadnak a múlt eseményeinél.

Wayne Hochwarter, a Floridai Állami Egyetem közgazdászprofesszora annak eredt nyomába, hogyan befolyásolja a dolgozók munkahelyi teljesítményét, stresszük szintjét és kapcsolatait ez a két szemléletmód.

A vizsgált 600 kétkezi és szellemi dolgozó 40 százaléka bizonyult jövőbe tekintőnek, 20 százalékuk a múlton rágódónak, a többieknél a kettő kombinációit találták.

A vizsgálat eredménye szerint a múlt feletti tépelődés kedvezőtlen munkahelyi kimenetekkel jár: jóval nagyobb, munkával összefüggő stresszel és lehangoltsággal, feszültebb munkatársi kapcsolatokkal, gyakoribb alvásproblémákkal és csökkent kezdeményezőkészséggel társul.

A múltban történtek átgondolása hasznos, mert a múlt hibáiból és eredményeiből tanulunk, ám a szerzők szerint bizonyos ponton túl el kell engednünk mind a negatív, mind a pozitív élményeket, és a jövőre kell koncentrálnunk, máskülönben az egészségünket kockáztatjuk.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.


A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.
Ilyen egyszerűen lopták el egy nő több száz millió forintot érő budai telkét

Ilyen egyszerűen lopták el egy nő több száz millió forintot érő budai telkét

Nyolc nap leforgása alatt elajándékoztak, majd eladtak egy jelenleg 300-400 millió forintot érő telket Budapest XII. kerületében – mindezt úgy, hogy a tulajdonos erről semmit sem tudott. Azóta egy konténer is megjelent a területen, a csalás áldozata pedig nem tehetne semmit egy esetleges építkezés ellen sem, mert jogilag már nem az övé a telek. A HVG információi szerint egyre több a hasonló ügy.