Így léphetünk ki apaként-anyaként az autokratikus vezetői szerepből.
1. Tudatosan figyeljük meg saját viselkedésünket és gyermekünk reakcióját. Ha azt látjuk, hogy nem tetszik neki, változtassunk. Kezdjük apró lépésekkel!
2. Beszélgessünk többet a gyermekünkkel, kérdezzük meg a véleményét. Ez már a partnerségre törekvés jele.
3. Kérdezzük meg, miért szeret minket a gyermekünk.
4. Tervezzük meg együtt a gyermekkel közös jövőnket. Milyennek szeretnénk látni magunkat együtt? (Kezdje a gyermek, ne „nyomjuk” rá a véleményünket.)
5. Kérjünk visszajelzést a viselkedésünkre a gyermekünktől – mi az, ami miatt ő megdicsér minket, és mi miatt marasztal el?
6. Gyakoroljunk önkritikát, selfcoachingot is alkalmazhatunk.
7. Ha akarunk dolgozni autokratikus hozzáállásunkon, de úgy érezzük, nem tudunk változtatni rajta, forduljunk szakemberhez.
Márton-Koczó Ildikó Gordon-tréner, executive coach
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!
„A bukásoktól, brutális sérülésektől való félelem folyamatosan bennem van” – meséli Valter Attila országútikerékpár-versenyző a Penge podcast legújabb adásában, ahol arról is beszélget Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással, hogy milyen gondolatok futnak át az agyán egy esés után, mekkora nyomást jelentett számára a 2021-es berobbanása, és milyen hatással vannak rá a kommentek.
Novák Előd szerint a Fidesz hülyét csinál magából.
Hosszú hallgatás után jelentkezett a kormányközeli közvélemény-kutató.
A műsorvezető kiáll a szombati felvonulók mellett és drukkol, hogy békés legyen a rendezvény.
Nehéz-Posony Kata, a HVG ügyvédje minden kérdésre válaszol.
A jelentős indulótőkével is megtámogatott alapítvány már dátumot sem mond, mikorra várható a régóta ígért beruházás.
