2025. június. 08. 18:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezzel az eszközzel még a zombigörgetésről is leszokhatunk

Sokkal könnyebb elkezdeni meditálni, mint gondolnánk, és valószínűleg életünk sokkal több területén érezhetjük ennek jótékony hatását, mint azt sejtjük. De hogyan formálja a lelkünket és egészségünket a rendszeres elcsendesedés és elmélkedés? Van-e helyes testtartás és ülőpozíció eközben? Meditációnak számít-e az ima? És mi köze a meditációnak a kávézáshoz vagy a fogmosáshoz?

2020. május. 03. 18:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az anyatigris születése

Van, akiből a pozitív terhességi teszt hozza elő a ragadozót, van, aki pedig csak a szülést követő napokban kezdi érezni a „ha valaki egy ujjal is hozzányúl…!” érzését. Akárhogy történik is, az anyai ösztön várja, hogy előbújhasson, és védelmezhesse, szerethesse, táplálhassa a kis porontyot. Vida Ágnes babapszichológus írása anyák napjára.

2020. április. 30. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Dr. Belső Nóra: „Pszichés szempontból sokan egy szintre kerültünk”

Hetek óta tart ez a különleges helyzet, amelyhez hasonló lelki alkalmazkodást talán csak nagyszüleink, dédszüleink éltek meg a történelmi múltban. E váratlan szituációban nemcsak a pácienseimnek, de nekem is meg kellett birkóznom a saját félelmeimmel, és újra kellett fogalmaznom egykori orvosi hitvallásomat: fájdalmat csillapítani és nem ártani.

2020. április. 28. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan léphetünk a bölcsesség útjára?

Az ember élete ciklusokra, szakaszokra tagolódik. Mire van szükségünk, hogy a lehető legjobban hagyjuk magunk mögött különböző korszakainkat?

2020. április. 26. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A gyerek mindkét szülőjét szereti, akkor is, ha elváltak

Egy gyermek harmonikus fejlődéséhez fontos, hogy sérülések nélkül vészelje át a válást, és jól érezze magát mindkét szülőjével. Deliága Éva gyermekpszichológus új sorozatában végigveszi a váláskor elkövetett tipikus hibákat.

2020. április. 24. 10:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tisza Kata: Össznépi kritika zúdul a karantént elhagyó idősekre, de mit mutat meg ez a fiatalabbakról?

A társadalom nem ebben az időszakban kezdett előítéletesen viselkedni az idős emberekkel szemben, a világjárványt kísérő helyzet bizonytalansága ezt csak felfokozza. A népszerű író és öregedéskutató coach írása.

2020. április. 22. 10:43 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Vajon megvan önben is ez az evolúciós kulcskészség?

Egy furcsa valósághoz kell most alkalmazkodnunk.

2020. április. 21. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Igen vagy nem? Ha igen, mikor? Ez lehet a gyerekvállalás egyenlete

Bár a húszas éveikben kétségkívül fittebbek, energikusabbak és rugalmasabbak a nők, nem is beszélve arról, hogy akkor a legtermékenyebbek, amikor gyerekvállalásról gondolkodunk, az életkor, úgy tűnik, csak egyike az egyenlet sok összetevőjének.

2020. április. 19. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Jóleső netezés a koronavírus idején? 8 tipp

Tízpercenként ránéz a nagy híroldalakra, hogy elolvassa a legújabb koronavírus-híreket? Ébredéskor azonnal a telefonjáért nyúl, hogy belevesse magát a hírekbe? Ha tudja, hogy a miniszterelnök be fog jelenteni valamit, feszült és ideges addig, amíg nem derül ki, miről van szó? Mindezzel nincs egyedül. Szondy Máté pszichológus írása.

2020. április. 16. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így lesz a szex időskorunkra felszabadító megérkezés

Szexuális életünk megkezdése előtt úgy hisszük, hogy a szex olyan folyamat, amelyet nemsokára megtanulunk, és onnan már a birtokában vagyunk ennek a tudásnak. Ezzel szemben a szexualitás nagyon más a különféle életszakaszokban. Így sokkal inkább beszélhetünk életen át tartó folyamatos változásról.

2020. április. 14. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Sokaknak aktuális – hogyan tervezzük meg a karrierváltást?

Mindnyájan ismerünk olyanokat, akik akár egy biciklicsengő megvásárlása előtt is bonyolult Excel-táblázatot nyitnak, és mérlegelik a különböző opciókat. Minél nagyobb a tétje egy döntésnek, annál többféle módon próbáljuk felállítani az előnyök és hátrányok ijesztően összetett mátrixát. Van-e nagyobb téttel bíró döntés a szakmai életünkben, mint a karrierváltás?

2020. április. 12. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ez az a 6 erény, mely minden kultúrában megtalálható

Húsvét alkalmával érdemes megemlékezni egy nem is olyan régi pszichológiai kutatásról, melyben egyetemesen érvényesnek tekinthető, pozitív tulajdonságok megfogalmazására tettek kísérletet a tudósok. Ehhez többek között a Bibliát, a Talmudot és a Koránt tanulmányozták.

2020. április. 09. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az ember társas lény – ez most húsvétkor még kézzelfoghatóbb lesz

Családi vendégeskedés, a női családtagok és a szomszéd néni meglocsolása – a húsvét szinte kötelező kellékei. Idén azonban nélkülük (vagy digitális verziójukkal) telik az ünnep. Ez pedig még érezhetőbbé teszi a világjárvány megterhelő hatását. Szondy Máté pszichológus írása.

2020. április. 07. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így lesz pihentető az alvás a karanténban

Ebben a rendkívüli járványhelyzetben különösen figyelnünk kell arra, hogy megtartsuk testi-lelki egyensúlyunkat. A kielégítő alvás az egyik feltétele, hogy képesek legyünk megküzdeni a kontrollvesztettség bizonytalanságával vagy egy esetleges fertőzéssel. Nógrádi Csilla pszichológus írása.

2020. április. 05. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

„Apa szerint anya azért szült engem, hogy őt magához láncolja”

Váláskor igen gyakori, hogy a szülők egymást ócsárolják a gyermekük előtt, rázúdítva olyan információkat, amelyekhez még nem elég érett. Deliága Éva gyermekpszichológus új sorozatában végigveszi a váláskor elkövetett tipikus hibákat.

2020. április. 02. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Felnőttek vagyunk, de vajon felnőttként viselkedünk?

Az érési folyamatot sokszor úgy képzeljük el, mint egy növényt, amely egyszer csak kifejlődik a magból. Ez azonban sok szempontból egyáltalán nem így történik meg velünk.

2020. március. 31. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Feldmár András: A mostani helyzet emlékeztet minket a gyerekkorunkra

„Azok a pácienseim, akik eddig is féltek mindentől, most egyre jobban érzik magukat, mert mindenki azt csinálja, amit ők mindig is csináltak” – mondja Feldmár András pszichoterapeuta, hozzátéve, hogy mindenki tanulhatna ezektől az emberektől, mert nekik van a legnagyobb tapasztalatuk. Mit tehetünk a félelemmel? Feldmár András és Büky Dorottya, a Feldmár Intézet igazgatójának beszélgetése.

2020. március. 29. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A főnök a hálóban, az ügyfél a nappaliban, az osztályfőnök a gyerekszobában

Ha két felnőtt és (legalább) egy iskoláskorú gyerek van a lakásban, akkor manapság sűrűn előfordul a címbeli helyzet a tömeges home office átállás miatt. Ezekben a hetekben, napokban adaptálódik az új helyzethez az emberiség egy igencsak meghatározó része.

2020. március. 27. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért fontos, hogy beszélgessünk?

A HVG Extra Pszichológia magazin újonnan indult YouTube-csatornáján a lap szakértőinek minielőadásait tekinthetik meg.

2020. március. 26. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így őrizhetjük meg mentális épségünket a bezártságban

6 tipp az Amerikai Pszichológiai Társaság útmutatója alapján.

2020. március. 24. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nagy korkülönbség a párkapcsolatban, avagy mennyit számít a homogámia?

Vén kecske is megnyalja a sót – tartja a mondás. Egy másik így is hangozhatna: a szerelem nem ismer (kor)határokat (sem). A korkülönbségre sok mindent rá lehet fogni a párkapcsolatban, de vigyázzunk, nehogy a rokonok, a barátok biztatására, vagy a szörnyülködésük miatt tegyük ezt.

36 37 38 39 40

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.