Bűnt követett el? Így bocsásson meg önmagának!

A nők szigorúbbak önmagukkal szemben.

  • HVG Extra Pszichológia HVG Extra Pszichológia
Bűnt követett el? Így bocsásson meg önmagának!

Minél nagyobb bűnt követünk el, annál nagyobb bűntudatot érzünk, és annál nehezebben oldozzuk fel önmagunkat, hacsak nem törekszünk jóvátételre, és el nem nyerjük a sértett fél bocsánatát. A texasi Baylor Egyetem pszichológusai Thomas Carpenter vezetésével – miután igazolták a fenti tételt – tovább vizsgálták a kérdést.

A The Journal of Positive Psychology című lapban publikált kísérletük 208 résztvevőjének el kellett képzelniük, hogy súlyosan vétettek: nem vállalták a felelősséget egyik tettükért, amely a barátjuk kirúgásához vezetett. Ezt követően fel kellett vázolniuk a lehetséges forgatókönyveket.

Lehetséges forgatókönyvek
Shutterstock

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Az eredmények szerint abban, hogy megbocsátunk-e önmagunknak, csekély szerepet játszik, hogy a másik adott-e felmentést, és inkább a saját jóvátételi törekvéseink csökkentik valamelyest a bűntudatot, azaz leginkább az önmegbocsátással kapcsolatos erkölcsi mércénk alapján jósolható meg, hogy idővel felmentjük-e magunkat.

Kimutatták azt is, hogy ilyen helyzetben a nők szigorúbbak önmagukkal szemben – ennek okai még tisztázásra várnak.

Hasonló cikkeket a HVG Extra Pszichológia legfrissebb, november 20-án megjelent számában olvashat, melyben az elengedés, a gyász és az újrakezdés témáját járjuk körül szakértő szerzőinkkel. Keresse az újságárusoknál, vagy rendelje meg – akár a régebbi számokat is – a kiadónál!

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.