Tetszett a cikk?

A legtöbb kutatás szerint naponta legalább ötször, de inkább kilencszer kellene zöldséget és gyümölcsöt ennünk, hogy hatékonyan előzhessük meg a rákos megbetegedéseket. Van néhány tippünk az unalmas étrendek ellen.

Nem sikerül mindennap megenni az előirányzott 5-9 adag zöldséget vagy gyümölcsöt? Sajnos nekünk sem. Kutatások szerint pedig jóval csökkene a rákos megbetegedések és halálozások száma, ha ezt betartanánk, de ettől még nem leszünk életfogytiglan brokkolira kárhoztatva. A következőkben bemutatunk öt olyan zöldséget és gyümölcsöt, melyek segítségével elkerülhetjük az unalmas diétát és életerősen vághatunk neki a tavasznak.

A megelőzésben segítő ételek listáját ide kattintva érheti el, klikkeljen a life-style.hu cikkére!

Három darabban jön a Stranger Things utolsó évada, bejelentették a premierdátumokat

Három darabban jön a Stranger Things utolsó évada, bejelentették a premierdátumokat

Új ősellenség, régi szólamok │Elvitelre

Új ősellenség, régi szólamok │Elvitelre

Viharos idők jönnek – nyugati lapok gyorselemzése a lengyel elnökválasztásról

Viharos idők jönnek – nyugati lapok gyorselemzése a lengyel elnökválasztásról

Lengyel elnökválasztás: mindkét jelölt győztesnek hirdette magát

Lengyel elnökválasztás: mindkét jelölt győztesnek hirdette magát