Fronthatás most nem okoz fejfájást, főként a Dunántúlon és északon, a tartósan nyirkos, párás, ködös időben viszont tartósan megmaradhatnak az ízületi panaszok. Érdemes napközben is melegen tartani a fájós végtagokat, vagy pedig melegítő hatású krémmel kenegetni. Egy kis kíméletes reggeli torna is jót tehet.

Az ország nagy részén a borongós, fényhiányos időben lehangoltabb, kedvetlenebbek lehetünk, fáradtabbnak érezhetjük magunkat. Fektessünk nagyobb hangsúlyt az élénkítésre, és párologtassunk otthonában citrom illóolajat – ajánlják a szakemberek.

A forgalmasabb városrészeket, útvonalakat és csomópontokat gyalog és kerékpárral is jobb most elkerülni, mert a szélcsendes, csapadékmentes idő továbbra is kedvezőtlenül befolyásolja a levegő minőségét. Elsősorban a szálló por, azaz a PM10 koncentrációja lehet többfelé magas, az egészségügyi határértéket meghaladó.

A nagyobb városokban, az előbb említett helyeken a szálló por mennyisége a tájékoztatási határértéket is elérheti, időnként meg is haladhatja – Budapesten ez meg is történt.

Ebben a humánmeteorológiai helyzetben gyakoribbá válhatnak a légúti megbetegedéshez köthető panaszok, illetve az asztmások állapota is romlik. Most jobb a lakást a naposabb órákban és csak rövidebb ideig szellőztetni. Különösen vigyázni kell a kisgyermekekre, rájuk szintén nagyobb veszély jelent a magas légszennyezettség.

Az utakon a nap első felében nyugaton és szakon jelentkező pára- és ködfoltok jelentik a legnagyobb veszélyt. Nyugat-Dunántúlon többfelé sűrű köd is kialakulhat, amelyben a látástávolság akár 100 méter alá is csökkenhet. Vezessünk lassabban és tartsunk nagyobb követési távolságot. A nyirkos időben, illetve a szitálástól többfelé nedvesek, csúszósak, nyálkásak lehetnek az utak, kerüljük a hirtelen irányváltoztatásokat – hívják fel a figyelmet a meteoklinika.hu-n.