Csütörtökön egy nyugat felől ránk húzódó kettősfront fejti ki hatását, ezért akár a meleg- akár a hidegfrontra érzékenyként tapasztalhat panaszokat. Országszerte erőteljesebben jelentkezhet vérnyomás-ingadozás, illetve gyakori fejfájásra is panaszkodhat. Megoldásként a délelőtt folyamán igyon meg 1-2 csésze jázminos zöldteát, de a citromfűtea is jó választás lehet az említett tünetek mérséklésére – javasolja a Meteoklinika.

A keringési panaszok esetén akár rosszullétet is tapasztalhat, illetve általános rossz közérzet gyötörheti. Ez különösen igaz az idősekre, így amennyiben az említett csoportba tartozik, akkor próbáljon minél többet pihenni, illetve ha ez nem lehetséges, akkor is kerülni a megerőltetőbb fizikai tevékenységeket. A galagonyakészítmények fogyasztása különösen ajánlott ebben az időszakban.

Arra is készüljön fel, hogy az alvászavarai sem szűnnek, ez pedig még a következő napokban is jellemző lehet. A nyugodtabb alvást elősegítheti egy levendulás fürdővel, de akár egy bögre meleg, mézes tejjel is. A kialvatlanság ugyanis az országszerte jelentkező ingerlékenységet is fokozhatja, ami akár az egész napi tevékenységére is kihathat.

A szabadban csökkenő hőérzet és fokozódó megfázásveszély lesz jellemző, az ilyenkor szokásoshoz képest hűvösebb időre számíthat. Ajánlott a réteges öltözet, zárt cipő, emellett pedig immunrendszerét is támogassa sok vitaminnal. Elsősorban a C-vitamin bevitelét növelje meg, a friss zöldségek és gyümölcsök mellett akár kapszula formájában is. Az étkezések során válasszon halféléket, teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat, a nassolásra pedig olajos magvak, például mandula, dió fogyasztása javasolt.

A szabadtéri programoknak nem igazán kedvez az idő.

A közlekedés során erős szél ronthatja a menetstabilitást, helyenként pedig eső miatt válhatnak vizessé, nedvessé az utak. Ingerült, türelmetlen sofőrökre is lehet számítani, mindezek együtt pedig tovább fokozzák a balesetveszélyt az utakon.