Pénteken az előző napokhoz hasonlóan kettősfront hat szervezetére, folytatódik a humánmeteorológiailag megterhelő időszak. Alvászavarok esetén javasolt a nyugodt alvást elősegítő megoldásokat alkalmazni, hiszen a pihenés hiánya, a napközben tapasztalható fáradtság veszélyeket is rejthet. Lefekvés előtt egy-két órával már kerülje a megterhelő fizikai és szellemi tevékenységeket, próbáljon nyugodt légkört teremteni maga körül. A hálószobában párologtassa levendula illóolaját, vagy vegyen este egy levendulás fürdőt, illetve a szoba kiszellőztetése is sokat segíthet – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A többfelé erős szél is okozhat panaszokat, amennyiben erre érzékeny, akkor elsősorban ingerlékenységet és idegességet tapasztalhat. A gyerekek élénkebbekké válhatnak, kezelhetetlenebbek, nyugtalanabbak lehetnek. Ilyen esetekben igyon meg egy-két csésze citromfűteát, a kisebbeknek pedig készítsen jóízű almahéjteát. Az arra érzékenyeknél erős fejfájás is jelentkezhet, a következő napokban azonban e tekintetben javulásra számíthat. Az erős légmozgás a hőérzetét is jelentősen csökkenti, ez ellen vastagabb, szélálló ruhadarabokkal védekezzen.

A megterhelő időszak miatt immunrendszere is nagy igénybevételnek van kitéve, fontos a folyamatos immunerősítés. Az alma még mindig frissen kapható, sok értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, javasolt naponta fogyasztania belőle egy-két darabot – a piros, sötétebb színű fajták a legjobbak. A fertőzések elkerülése céljából gyakran mosson kezet, a szokásosnál is jobban ügyeljen a higiéniára.

A közlekedés során sokfelé vizes, nedves, emiatt kissé csúszós útszakaszokra is számíthat, a megnövekedett féktáv miatt vezessen lassabban, óvatosabban, kerülje a hirtelen fékezést és irányváltoztatást! Megnyúlt reflexidővel számoljon, csökken a koncentrálóképesség. Sokfelé erős oldalszél rontja a menetstabilitást, fokozott körültekintés javasolt!