Kedden gyenge melegfronti hatásra számíthatunk, gyakoribbak lehetnek a gyulladásos panaszok - írja a meteoklinika.hu. A hideg levegő miatt kiszáradt nyálkahártyán könnyebben megtelepedhetnek a kórokozók, így a fertőzéses megbetegedések esélye is nagyobb. A légszennyezettség és a szálló por koncentrációja országszerte alacsony, és a következő napok időjárásának köszönhetően alig fog változni. Az alacsony légszennyezettség jó hatással van a légúti betegek állapotára, a fagyos idő azonban panaszokat okozhat náluk. A hideg, száraz levegő irritálja a túlérzékeny légutakat, és gyulladást, asztmás rohamot válthat ki.

Szerdán enyhe kettősfronti hatásra lehet számítani. Az ízületi panaszokkal küzdők a hideg időben ügyeljenek derekuk, térdük, könyökük melegen tartására is. A havazásban, hószállingózásban gazdag hétkezdetet a csonttörések, műtéti hegek fájdalma is jellemezheti. Kevés lesz a napsütéses órák száma, tovább csökken a komfortérzet, azonban a gyenge, mérsékelt légmozgás nem csökkenti tovább a hőérzetet.

Csütörtökön továbbra is enyhe kettős fronthatás várható, azonban a fagyos idő markánsabb hatása érvényesül. Csökken a csapadékhajlam, ezért az ízületi fájdalmak intenzitása is visszaesik. Pár órás napsütés várható, ami kissé javítja majd a kedélyállapotot.

A változékony időjárás mindenkinek a szervezetét megterheli, érezhetünk nagyfokú kimerültséget, vagy akár fokozottabb ingerlékenységet. A légköri gyors változásokhoz szervezetünk nehezebben alkalmazkodik, ezért mindenkinek ajánlott, de az időjárás érzékenyeknek különösen fontos, hogy segítsék hozzászokni a szervezetüket a változékonysághoz. Segíthet egy séta és a sok friss zöldség és gyümölcs elfogyasztása. Étkezésünk során kerüljük a zsíros, nehezen emészthető, fűszeres ételeket, mert ezek tovább terhelik a szervezetünket. A kiegyensúlyozott, méregtelenített szervezet könnyebben birkózik meg a környezeti változásokkal.