Melegfronti hatás érvényesül hétfőn, különösen a délutáni órákban. Bár a légszennyezettség egy kicsit növekszik, a légköri szennyezőanyagok mennyisége továbbra is jóval az egészségügyi határérték alatt marad - írja a Meteoklinika.

A hideg reggelen vastag őszi kabátra van szükségünk, sőt sapkát is érdemes felvenni, hogy elkerüljük a meghűléses megbetegedéseket. Napközben valamivel lengébben öltözhetünk, úgyhogy a rétegesség elvét most is érdemes betartani. A lakásban napközben húzzuk el a függönyt, hogy az ablakon át érkező napsugarak segítsenek a lakások melegen tartásában. A szükséges szellőztetés gyors legyen, hogy minél kevesebb hőt veszítsenek a falak és a bútorok. Így spórolhatunk a fűtési költségeken, illetve a még nem fűtött helyiségeket is komfortosabbá tehetjük.

A jelenleg friss gyümölcsöket, elsősorban a szőlőt és az almát érdemes fogyasztani, a dömping miatt most kedvezőbb áron tudjuk kielégíteni szervezetünk vitaminszükségletét. A megfelelő és mértékletes táplálkozás karbantartja az immunrendszert, és segít felkészülni a szervezetet télen érő megpróbáltatásokra.

AP

A közlekedők reggel északon néhol deres, csúszós útszakaszokkal is találkozhatnak. Később általában száraz, jó utak várnak ránk, majd estétől a Dunántúlon az eleredő eső miatt válnak ismét vizesekké az utak. Reggel sokfelé lehet zavaró a szembe sütő nap, amely rontja a vezető tájékozódását.