Hétfőn délnyugat felől egy melegfront éri el térségünket. A magasban és a talajhoz közel is melegedés zajlik, emiatt sokan tapasztalhatnak migrénes fejfájást, melyet az élénk, olykor erős szél még tovább fokoz. Álmatlanság, alvászavarok, nyugtalanság is jelentkezhet, jelentősen csökkenhet a koncentrációképesség, valamint felerősödhetnek a különféle gyulladásos panaszok is.

Az erős légmozgás hatására egyesek ingerlékenységet, ok nélküli feszültséget is tapasztalhatnak – jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál. Hajnalban főleg északon, északkeleten ízületi panaszok is felléphetnek, és arrafelé napközben a felhősebb idő kissé kedvetlenebbé is teheti az érzékenyebbeket.

A hétfőn kezdődő melegedés több napon keresztül tart majd, így ajánlott humánmetetorológiai szempontból is felkészíteni szervezetünket a folyamatos igénybevételre. Célszerű növelni a magnéziumbevitelt – erre megfelelőek lehetnek az olajos magvak, például a mandula, a dió, a szezámmag, a magnézium felszívódását segítendő pedig szedjünk B-vitamint!

A pollenterhelés rövid szünet után ismét növekedésnek indul, az allergiások már hétfőn tapasztalhatnak erősödő tüneteket.

A közlekedésben az erős oldalszél a járművek menetstabilitását csökkentheti, valamit a melegfront miatt figyelmetlenek, bágyadtabbak is lehetünk a szokásosnál. Ilyen esetekben tartsunk rövid pihenőt, engedjünk be friss, oxigéndús levegőt az utastérbe! A napos vidékeken emellett a napsütés is zavaró lehet időnként.