Hétfőn egy gyenge hidegfront hagyja el térségünket kelet felé, de hatása még az egész Kárpát-medence területén érződik. Igazi téli napra van kilátás, hideg idő várható. Napközben is csak kevéssel emelkedik fagypont fölé a hőmérséklet, ráadásul erős, többfelé viharos lesz a szél. Az erős légmozgás hatására még tovább csökken a hőérzet - figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai hírportál.

Öltözzünk vastagon, rétegesen, a szélálló ruhadarabok a legjobbak. Könnyen és gyorsan átfagyhatunk, kesztyű, sapka és sál viselése is ajánlott. Este egy meleg, lazító levendulás fürdővel gyorsan átmelegedhetünk, és napközben is segíthet a meleg, gyógynövényekből készült tea.

Emellett keleten még hosszabb ideig csapadékos marad az idő, nyirkosságérzet is felléphet. Egész nap, és térségünk nagy részén igen nehéz perceket élhetnek át az ízületi bántalmakban szenvedők. Célszerű folyamatosan melegen tartani a sajgó végtagokat, és kámforos krémekkel is csökkenthetjük a fájdalmat.

Többeknél megnő az izom- és hasi görcsök gyakorisága, a szelesebb területeken erős fejgörcsök is jelentkezhetnek. Borsmenta illóolajának párologtatásával, kakukkfűteával könnyíthetünk ezeken, és célszerű kerülni a stresszes helyzeteket is.

Nem csak humánmeteorológiailag, hanem a közlekedés szempontjából is megterhelő a hétfő: az erős, viharos oldalszél jelentősen csökkenti a menetstabilitást, emellett hófúvásokra is készülni kell. Sokfelé találkozhatunk havas, latyakos, vagy éppen lefagyott útszakaszokkal, vezessünk nagyon óvatosan. Aki még nem tette meg, az feltétlenül térjen át a téli gumi használatára.