Szokatlan praktikákat sorolt fel a CNN arra az esetre, ha valaki nehezen küzdene meg a gyors időzóna-átlépés okozta fizikai tünetekkel.

Az amerikai hírportál a szingapúri utazók tapasztalatait tárta fel egy friss, ezer ember tapasztalatait magába foglaló felmérésre hivatkozva.

A legmeglepőbb tipp a Viagra volt, amelyet a válaszadók 11 százaléka alkalmazott már. A felsorolt tippek természetesen nem működnek minden ember esetében, így fordulhat elő, hogy a listán egyszerre szerepel az alkoholfogyasztás, és a teljes alkoholmentesség is.

A további módszerek a következők (a zárójelben a hatékonysági rátát találjuk): nyújtás, testmozgás a repülőn (51 %), altató (48%), óraátállítás az új időzónára (46%), Viagra (45%), friss levegő és némi torna repülés előtt (45%), teljes alkoholmentesség (42%), gyógynövények (42%), alkoholfogyasztás (41%), teljes ébrenlét a repülés ideje alatt (40%), jetlag elleni tabletta (39%), melatonin (36%).

A jetlag tipikusan hosszú, kelet-nyugati irányú repülőutak során lép föl, és több napig is fennálhat. Tünetei egyénileg eléggé különbözőek lehetnek, de általában a következők közül egy vagy több tünet lép fel: étvágytalanság, hányinger, emésztési zavarok, fejfájás, az orrmelléküregek irritációja, kimerültség, a szokásostól eltérő, felületes alvás, álmatlanság, zavartság, ingerlékenység, enyhe depresszió.