David Agus a tudományok rocksztárja az USA-ban, a rákgyógyász pedig most egy tanácsadó könyvecskével lovagolja meg a hírnevét. A short guide to long life című műve első hallásra nem több, mint megannyi önsegítő könyv, amivel tele van a könyvesboltok ezoterikus és életmód szekciója. Ám vannak benne az agyonszajkózott tippeken kívül olyan megdöbbentő dolgok is, amire azért nem vennénk mérget. Agus alapvetése szerint a hosszú élet receptje a mozgás, az egészséges étkezés, a napi rutin és a személyre szabott gyógymódok, ehhez képest a következőket ajánlja mindenkinek.

1. Végy egy Aszpirint

Méghozzá minden nap. Agus és különböző kísérletek szerint egy 75 milligramos Aszpirin naponta csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, továbbá gátolhatja a tüdő-, a vastagbél-, és a prosztatarák kialakulását. De vigyázat! Agus azt nem említi, hogy az egészséges emberek esetében az Aszpirin mellékhatásai sokkal erősebbek, mint ezek a pozitív mellékhatások!

Túry Gergely

2. Kerüld a vitamint

Agus szerint a friss gyümölcsökből elvész a vitamin, amint kapcsolatba kerülnek oxigénnel, az csupán a mélyhűtött zöldségekben és gyümölcsökben marad meg. A táplálékkiegészítőként alkalmazott vitamintabletta is tabu az orvos szerint, mert szerinte még senki nem tudta bizonyítani, hogy ezek segítették bárkinek a gyógyulását, sőt épp ellenkezőleg: ha a vitaminok és az antioxidánsok az egészséges sejteket táplálják, ugyanúgy fogják a beteg, rákos sejteket is táplálni. Szentgyörgyi Albert meg forog a sírjában.

Fúj, gyümölcs

Túry Gergely

3. Igyál alkoholt

Nem csoda, hogy a rocksztár, még ha a tudományoké is, ajánlja az alkoholfogyasztást. Ebben viszont nem az első Agus, ő is a napi vörösbort ajánlja. Sőt, míg a nőknél az egy pohár tanácsos, a férfiak akár két pohárral is megengedhetnek maguknak szerinte. Ácsi! Nemrégiben készült egy előtte-utána fotó a napi két pohár bort fogyasztó emberről, és nem nyújt túl egészséges látványt, de a heti öt pohárt ledöntő nő arcáról készült képek sem túl meggyőzőek.

Gizmodo

4. Kávé minden mennyiségben

A kávéról naponta jelennek meg teljesen ellentmondásos hírek, egyszer egekbe magasztalják, máskor pokolra küldik a koromfekete ébresztő italt. Agus az előbbiek között van, szerinte tej és cukor nélkül mindennap fogyasztandó, akár több csészével is naponta, ez gátolja a rákot, a szívbetegségek kialakulását és a magas vérnyomást. A kínai orvoslás szerint ehhez képest a kávé az egyik legnagyobb méreg, és elvonja az életerőt a szervekből.

A kávé gyógyszer?

Stiller Ákos

5. Kerüld ki a testszkennert

Agus mond egy figyelemreméltó dolgot: a repülőtereken kerüljük ki a testszkennereket és kérjük a biztonságiak saját kezű átvizsgálását. Senki nem tudja még ugyanis, hogy a gép sugárzásának milyen káros mellékhatásai vannak az ember egészségére.

AFP / Jim Watson

A fentiek mellett azonban vannak kevésbé meglepő, azonban nagyon hasznos tanácsai is: a magassarkú cipőt például máglyára vetné, a napi rutinnál Agus hangsúlyozza, hogy mindennap ugyanabban az időpontban együnk, illetve hogy figyeljünk a tartásunkra, továbbá naponta nézzük át a tükör előtt, hogy van-e a bőrünkön elváltozás.