A legtöbb szerelmi bánatról szóló film nőkről és nőknek szól, mintha a férfiaknak sosem törnék össze a szívüket. Ez nem így van, csak nekik ciki szenvedni. A reddit.com-on azonban feltették a kérdést az erősebb nemnek: Mit csináltok egy szakítás után? A válszokból a Huffington Post összegyűjtött 11-et, ami mindenkinek segíthet túl lenni a csalódáson.

1. Keressen minél több elfoglaltságot
Van valami régi hobbija, amit a kapcsolat alatt elhanyagolt? Itt az idő újra belevágni. De sporttal is ki lehet tölteni az üres estéket, illetve ha van valami rossz szokása, itt az ideje leszokni róla. Ez lefoglalja majd az agyát, és nem gondol az elveszített nőre.

2. Engedje át magát az érzelmeknek.
Sírni, ütni-vágni is megengedett (nem élőlényt). A férfiak legnagyobb problémája, hogy nem engedik meg maguknak, hogy érezzenek, főképp, hogy negatív érzelmeik legyenek. Pedig a szívfájdalmat nekik is meg kell élniük, mert az a gyógyulási folyamat része.

3. Ajándékozza meg magát
A jégkrém-metódus állítólag férfiaknál is működik, a tapasztaltabb szakítók szerint még segítség lehet, ha valami új kütyüvel ajándékozzák meg magukat.

4. Mozduljon ki
A kapcsolatba nem fértek bele a régi barátok, nem nagyon mozdult ki? Itt az ideje: új ismeretségek, vagy régi kapcsolatok ápolása is igazi gyógyír a szívfájdalmakra.

5. Fejlődjön
Az elfoglaltságok keresésén túl érdemes önvizsgálatot tartani: melyek azok a káros szokások, rossz tulajdonságok, amin képes változtatni. Ha belevág, az annyira le fogja kötni az energiáit, hogy eltörpül mellette a szenvedés.

6. Szakítson: de tényleg
Nem fog segíteni, ha nap mint nap látja az exét, akár élőben, akár virtuálisan. Próbálja meg kizárni az életének minden szegletéből a nőt, így sokkal gyorsabban túl lesz rajta. Dobja ki a cuccait, és a rá emlékeztető dolgokat, és ami mindennél fontosabb: törölje a Facebookról!

7. Egy kis entyem-pentyem
Az alkalmi szexnek vannak szigorú szabályai: de ha mindkét fél beleegyezését adja, és okosan védekeznek, akkor felszabadító lehet a sok szomorúság közepette. Fontos azonban, hogy ne hitegessük a másik felet.

8. Élvezze a szinglilétet
Hallgasson olyan zenét, nézzen olyan filmeket, ami az egyedülállóknak szól, és ne olyanokat, amik a szakításról, vagy boldog párokról.

9. Tudatosítsa magában, hogy az idő mindent meggyógyít
Nehéz realizálni az idő múlását, és legtöbbször csak akkor jövünk rá, ha már túl vagyunk rajta: ezért emlékeztesse magát a legmélyebb pontokon arra, hogy egyszer ez is elmúlik.

10. Vizsgálja meg tudományosan, hogy mi történik
Mi történik a szívvel, ha összetörik? Ha utánajár és megismeri, hogy hogyan működik a test és a lélek ebben a helyzetben, könnyebben tudja kezelni a fájdalmat. Olvasson önsegítő könyveket, bármilyen furcsa, a férfiak tanácsa szerint ez is segít.

11. Legyen túl rajta
"Gyászolj egy napig, vagy kettőig, aztán legyél túl rajta" – írja egy férfi, hisz "annyi nő van a világon". Azt kell csak elhinnie, hogy mást is tud annyira – és még jobban – szeretni, mint az exét.

Kövesse a hvg.hu Élet+Stílus rovatát a Facebookon is!