HVG Extra Pszichológia
HVG Extra Pszichológia
Tetszett a cikk?

Néhány kommunikációs tipp önmagunknak, ha fejleszteni szeretnénk a párunkkal való viszonyt.

1. Tanuljuk meg a párunk érzéseit tiszteletben tartva odafigyelni, meghallgatni, megérteni őt.

2. Ne győzni akarjunk, mert azzal a másik lesz vesztes, hanem mindketten kerüljünk jobb helyzetbe.

3. Tanuljunk érzéseket, érzelmeket felismerni, megfogalmazni, és keressük az okokat, először saját magunkban, aztán a párunkkal közösen.

4. Ne hibást és bűnbakot keressünk, hanem a problémák valódi okait.

5. Ne bántsunk!

6. Becsüljük meg, ami jó, és azt fejezzük is ki.

7. Mindennap fogalmazzunk meg legalább egy örömteli dolgot a párkapcsolatunkról, ami miatt jól érezzük magunkat.

Dr. Belső Nóra pszichiáter

Jöjjön el az április 20-ai HVG Extra Pszichológia Szalonba, ahol Dr. Belső Nórával félelemről, szorongásról és pánikról beszélgetünk. További részletek itt.

HVG Extra Pszichológia

Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, amelyben hatással, befolyásolással és a manipulációval foglalkozunk.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja – akár a Kamasz különszámot is megkaphatja ajándékba.


HVG

HVG-előfizetés digitálisan is!

Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!