1. Tűzze ki a nagy célt, de azt világos és rövid távú célokon keresztül valósítsa meg.

2. Legyen visszajelzése arról, amit csinál. Fontos, hogy tisztában legyen azzal, hol tart és hogy közelebb jutott-e a céljához.

3. A kihívásokat igazítsa a készségeihez. Folyamatosan emelje a lécet, de csak a készségei adott szintjéig, vagy csak alig tovább.

4. Új készségek gyakorlása során javítsa ki a hibáit, és tanuljon belőlük. Ez alapvető ahhoz, hogy minőségi munkát végezzen.

5. Fókuszáljon teljes mértékben az adott tevékenységre, és ne engedje, hogy bármi megzavarja a figyelmét gyakorlás vagy tanulás során.

6. A nagy célok eléréséhez nagy áldozatokat kell hozni, ez leginkább úgy lehetséges, ha örömét leli az úton a cél felé.

Harmat László pszichológus

Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, amelyben hatással, befolyásolással és a manipulációval foglalkozunk.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.