Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"43ef15b6-0a7d-4744-8195-0063f8649a3e","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Az önkormányzat korlátozná a nyitvatartást, de a petíció írói szerint ez rosszat tenne a szegedi vállalkozók, vendéglátósok, boltosok, taxisok, egyetemisták és fiatalok többségének. ","shortLead":"Az önkormányzat korlátozná a nyitvatartást, de a petíció írói szerint ez rosszat tenne a szegedi vállalkozók...","id":"20250212_Peticio-indul-Szegeden-hogy-ejjel-is-nyitva-lehessenek-a-szorakozohelyek","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/43ef15b6-0a7d-4744-8195-0063f8649a3e.jpg","index":0,"item":"db375b28-09f1-4b20-8bfd-e7ae20d704dd","keywords":null,"link":"/elet/20250212_Peticio-indul-Szegeden-hogy-ejjel-is-nyitva-lehessenek-a-szorakozohelyek","timestamp":"2025. február. 12. 21:12","title":"Petíció indul Szegeden, hogy éjjel is nyitva lehessenek a szórakozóhelyek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2f8a886a-6627-4c7c-adfa-175e731d2f2e","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Maia Sandu moldovai elnök szerint Moszkva terrort terjeszt és civileket támad.","shortLead":"Maia Sandu moldovai elnök szerint Moszkva terrort terjeszt és civileket támad.","id":"20250213_orosz-dron-moldova-robbanas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2f8a886a-6627-4c7c-adfa-175e731d2f2e.jpg","index":0,"item":"1369d68c-dc2e-41ce-9595-abb0bb6d176c","keywords":null,"link":"/vilag/20250213_orosz-dron-moldova-robbanas","timestamp":"2025. február. 13. 14:06","title":"Két orosz drón Moldovában robbant fel, bekéretik a nagykövetet","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"770a3a2c-a331-454c-b448-94eab0e2738b","c_author":"hvg.hu","category":"sport","description":"Mohamed Szalah újabb rekordot döntött meg.","shortLead":"Mohamed Szalah újabb rekordot döntött meg.","id":"20250213_liverpool-everton-szalah-szoboszlai-tarkowski-dontetlen-derbi","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/770a3a2c-a331-454c-b448-94eab0e2738b.jpg","index":0,"item":"002cbe13-ae1e-4f4b-a92e-11b1b7066377","keywords":null,"link":"/sport/20250213_liverpool-everton-szalah-szoboszlai-tarkowski-dontetlen-derbi","timestamp":"2025. február. 13. 05:52","title":"A 98. percben bukta el a győzelmet a Liverpool a városi rivális ellen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e179cb4a-96f2-49a0-81a3-ecaa3ed50e93","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Saját androidos alkalmazást kapott az Apple TV+, így már azok is előfizethetnek a szolgáltatásra, akik nem a cég eszközeit használják. ","shortLead":"Saját androidos alkalmazást kapott az Apple TV+, így már azok is előfizethetnek a szolgáltatásra, akik nem a cég...","id":"20250213_apple-tv-alkalmazas-megjelenes-android-streaming","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e179cb4a-96f2-49a0-81a3-ecaa3ed50e93.jpg","index":0,"item":"f9ce9fb8-8101-48bc-9205-8a3080bb1dee","keywords":null,"link":"/tudomany/20250213_apple-tv-alkalmazas-megjelenes-android-streaming","timestamp":"2025. február. 13. 10:03","title":"Csak 5 évet kellett várni rá, de már Androidon is elérhetők az Apple filmjei és sorozatai","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ae389a79-22d9-49bc-a305-5c685ecdf508","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A színész azt nem mondta el, melyik hospice-házban történt a felháborító eset.","shortLead":"A színész azt nem mondta el, melyik hospice-házban történt a felháborító eset.","id":"20250213_szacsvay-laszlo-felesege-hospice-haz","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ae389a79-22d9-49bc-a305-5c685ecdf508.jpg","index":0,"item":"cd487e7d-ffc3-4d9e-957f-f45c3bfe22c3","keywords":null,"link":"/elet/20250213_szacsvay-laszlo-felesege-hospice-haz","timestamp":"2025. február. 13. 10:04","title":"Szacsvay Lászlóval közölték, vigye haza a feleségét a hospice-házból, mert zavarja a haldoklókat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a58fc168-53e1-48fa-8a6e-0c1b889ed1ee","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Iparági hírek szerint jövőre lecserélheti az okostelefonjaiban eddig alkalmazott akkumulátor-technológiát a Samsung. Először a csúcskategóriás mobilokat választók járhatnak érezhetően jobban.","shortLead":"Iparági hírek szerint jövőre lecserélheti az okostelefonjaiban eddig alkalmazott akkumulátor-technológiát a Samsung...","id":"20250213_samsung-galaxy-s26-szilicium-szen-akkumulator","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a58fc168-53e1-48fa-8a6e-0c1b889ed1ee.jpg","index":0,"item":"7ed5ae1e-07b8-4558-bb9a-598f5815abe1","keywords":null,"link":"/tudomany/20250213_samsung-galaxy-s26-szilicium-szen-akkumulator","timestamp":"2025. február. 13. 20:03","title":"Határozottan érezhető változás jöhet a Samsung telefonok üzemidejében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"559adc9c-a2fb-4b3e-a687-dbf31d399f77","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"Az MKIK szerint valószínű, hogy hamarosan még tovább kell emelni az alanyi adómentesség határát.","shortLead":"Az MKIK szerint valószínű, hogy hamarosan még tovább kell emelni az alanyi adómentesség határát.","id":"20250213_ado-kamara-mkik-adomentesseg","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/559adc9c-a2fb-4b3e-a687-dbf31d399f77.jpg","index":0,"item":"74e4f33e-61cd-4aab-b4fb-0945d61b7b91","keywords":null,"link":"/kkv/20250213_ado-kamara-mkik-adomentesseg","timestamp":"2025. február. 13. 09:07","title":"Újabb nagy adóváltozást kér a kamara a kormánytól","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"906e79fc-1b43-4ed0-8cc2-a8dc000d5d22","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Várható volt, hogy a Tesla-vezér Elon Musk miatt összeférhetetlenség alakul ki.","shortLead":"Várható volt, hogy a Tesla-vezér Elon Musk miatt összeférhetetlenség alakul ki.","id":"20250213_tesla-cybertruck-elektromos-jarmu-amerikai-kulugyminiszterium-donald-trump-elon-musk","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/906e79fc-1b43-4ed0-8cc2-a8dc000d5d22.jpg","index":0,"item":"b429b7f0-09e3-4fed-9ec6-ea1448b8b6f0","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250213_tesla-cybertruck-elektromos-jarmu-amerikai-kulugyminiszterium-donald-trump-elon-musk","timestamp":"2025. február. 13. 09:04","title":"Úgy volt, hogy Teslákat vesz az amerikai külügy, de most már csak „páncélozott elektromos járművekről” van szó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Általános tapasztalat a pszichológusi praxisokban, hogy megnövekedett az igény a traumaterápiákra. A tájékozódás azért is fontos, mert a traumák feldolgozására nincs univerzális recept, sem instant megoldás, függetlenül a módszertanok hatékonyságától és népszerűségétől. A technikánál pedig talán még fontosabb a terápiás kapcsolat és a megfelelő szakember.
A trauma lenyomatai, mint az állandó készenlét, a visszahúzódás, a bizalmatlanság, hogy csak néhányat említsek, a témában jártasságot és tudatosságot igényelnek a segítőtől. Nem véletlen, hogy a legtöbb terápiás módszert szakpszichológusok végezhetik el és alkalmazhatják a gyakorlatban.
Egy traumatudatos (más szóval traumaérzékenyvagy traumainformált) szakember felkészült olyan helyzetek kezelésére, ha például a kliens „lekapcsol”, azaz „nincs jelen” az ülés során (disszociál). Kíméletesen és türelemmel kíséri a kliensét a feldolgozás útján. Egyenrangú félként fordul felé, segíti annak a megértésében, hogy a trauma mit okoz őbenne.
A traumát nem elszigetelt egyéni jelenségként kezeli, hanem a tágabb kulturális és társadalmi kontextus tükrében vizsgálja. Közös munkájuk során előtérbe helyezi a kliens énerejének a gyarapítását, hiszen tisztában van azzal, hogy stabil talaj nélkül nem lehet biztonsággal elrugaszkodni a trauma mélységei felé.
HVG Extra Pszichológia
A terápia három szakasza
Pierre Janet francia pszichoanalitikus a XX. század elején alkotta meg a traumafeldolgozás háromszakaszos modelljét. Eszerint elsőként a klienst a jelenben szükséges megerősíteni (stabilizálás és tünetcsökkentés). Ezt követi az elmerülés a trauma emlékanyagában, a traumafeldolgozás; majd az összerendeződés és visszailleszkedés, azaz az integráció.
A traumakutatásnak majd’ 130 éves történelme van, és összességében elmondható, hogy a ma alkalmazott módszerek a pszichoanalitikus irányzat köpönyegéből bújtak ki, amely a trauma hatására elfojtott és a tudattalanba száműzött tartalmak megértésére és feloldására összpontosít. Az új kutatási eredmények árnyalta analitikus terápia mindmáig fontos szereplője a traumákkal való munkának, a módszertani paletta ezzel együtt igen változatos képet mutat.
A cél közel azonos, hogy a trauma következtében csökkent énerőt, kontroll- és biztonságérzetet, a kapcsolatokban sérült bizalmat és a személy veszélyre aktiválódó „jelzőrendszerét” helyreállítsák.
Érdeklik részletesen a különböző terápiafajták? Olvassa tovább Szirtes Lili pszichológus, EMDR terapeuta cikkét a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban, amelyben a belső gyermekkel és az önazonossággal foglalkozunk.
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!