Tetszett a cikk?

A tavaszi megújulás elengedhetetlen eleme a fogyókúra és a fokozott testmozgás, hiszen a strandszezon előtt mind szeretnénk visszanyerni télen elkényelmesedett formánkat. Ehhez nem feltétlenül kell drága konditermekbe rohannunk, a life-style.hu legalábbis tud néhány ingyenes tippet.

Ahogy az idő egyre melegebb lesz, mi is egyre gyakrabban kacsintgatunk ki az irodánk ablakán. Próbáljunk meg hetente legalább kétszer egy-két órát a szabad levegőn tölteni. Nemcsak erőnlétünk, de hangulatunk is sokkal jobb lesz.

Próbáljunk meg minden héten egyvalamit megváltoztatni életvitelünkben (például egészséges reggeli minden nap, fél adag köret, kevesebb tévénézés stb.), így szépen lassan átalakulhat az életünk.

A cikk folytatását ide kattintva érheti el.

Január 1-től ingyen lehet kutyát és kerékpárt szállítani a MÁV-csoport járatain Budapesten belül

Január 1-től ingyen lehet kutyát és kerékpárt szállítani a MÁV-csoport járatain Budapesten belül

Már öt ember ellen emeltek vádat Liam Payne halálának ügyében

Már öt ember ellen emeltek vádat Liam Payne halálának ügyében

A társaság, amelyiknek még Trump se tud ártani: mi vár 2024 sikercégére, az Nvidiára az új évben?

A társaság, amelyiknek még Trump se tud ártani: mi vár 2024 sikercégére, az Nvidiára az új évben?

Bodrogi Gyula kórházban töltötte a karácsonyt, de hamarosan hazaengedhetik

Bodrogi Gyula kórházban töltötte a karácsonyt, de hamarosan hazaengedhetik