szerző:
hvg.hu

Csütörtökön napos idő javít a hangulaton, a frontérzékenyeknek sem kell kellemetlen tünetektől tartaniuk. Az élénk szél a Dunántúlon okozhat kisebb kellemetlenségeket.

Csütörtökön az előző napokhoz képest jóval nyugodtabb, csendes időre számíthatunk, a fülledtség már sehol nem lesz jellemző. Érdemes kihasználni az alkalmat az immunrendszer erősítésére, a hétvégén ugyanis hidegfront érkezik – figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A piacokon roskadoznak a polcok a friss szezonális gyümölcsök, zöldségfélék, amik most már magas vitamintartalommal is bírnak. Ízük ilyenkor szinte összehasonlíthatatlan a télen kapható, külföldről érkezett példányokkal: zamatosak, intenzívebb az illatuk is, ezért a gyerekek is szívesebben fogyasztják. Javában tart az eperszezon, emellett friss rebarbarát is találni már az árusoknál.

A rebarbara vitaminokban, ásványi anyagokban és aminosavakban gazdag, magas az A-, B1-, B2- és C-vitamin tartalma. Ezek mellett kálium, kalcium, magnézium, vas és szelén is van benne. Vizelethajtó, salaktalanító hatású, így optimális mennyiségben a tavaszi diétába is beilleszthető. Csak a szárát fogyasszuk, az emésztési panaszokkal és gyomorbántalmakkal küszködők pedig ne egyenek belőle túl sokat!

A zöldségfélék közül a spárga és a zöldborsó igazán értékesek, most is sokat találhatunk belőlük a kofáknál. Mindkét zöldség kiváló, C-, B1- és B2-vitamin-forrás, könnyen emészthetőek és nagyon finomak.

Használjuk ki a szép időt aktív pihenésre, kirándulásra, és aki energikusnak érzi magát, próbálja elvégezni a fontosabb teendőit, a kerti és a ház körüli munkákat. Közben azonban ne feledkezzünk meg a bőrvédelemről: az UV-sugárzás néhol már megközelíti a nagyon erős fokozatot a déli órákban, óvatosság nélkül könnyen leégetünk! Érzékenységtől függően 20-40-es faktorszámú készítmények használata javasolt.

Az allergiát okozó növények közül jelenleg  a frissen, de hirtelen közepes koncentrációban megjelent pázsitfűfélék mellett a bükk, a tölgy és a fenyőfélék, valamint a kevésbé allergén eperfa pollenjei vannak jelen legnagyobb mennyiségben a levegőben. Kirándulások alkalmával a pollenérzékenyek inkább a magasabb hegyvidékeket válasszák, és amint hazaértek, rögtön cseréljenek ruhát és alaposan mossanak hajat!

A közlekedésben veszélyes időjárási jelenség nem várható, az élénk oldalszél inkább csak a könnyebb járművek menetstabilitását csökkentheti. A napsütés elvakíthatja az autóvezetőket, legyen kéznél napszemüveg az utastérben. A jó időben többen sétálnak, bicikliznek, legyünk óvatosabbak, körültekintőbbek az utakon!

Érdekesnek találta cikkünket?
Legyen HVG pártoló tag!

A HVG Pártoló Tagság programja az első olyan kezdeményezés, aminek keretében az olvasóink közelebb kerülhetnek szerkesztőségünkhöz és támogatásukkal segíthetik, hogy újságírói munkánkat továbbra is az eddig megszokott magas színvonalon végezhessük. Tagjainknak heti exkluzív hírlevelet küldünk, rendezvényeket kínálunk, a könyveinkre és egyéb termékeinkre pedig komoly kedvezményt adunk. Támogatóként már heti egy kávé árával is hozzájárulhat a minőségi újságíráshoz! „Amikor annyira eluralkodik a mindennapi életünkön a virtualitás, üdítő igazi emberi kapcsolatokat építeni.”
K. Erna – Pártoló tag


„Régóta olvasom a HVG-t és cikkei között mindennap találok érdekfeszítőt!”
H. Szabolcs - Támogató
Csatlakozzon programunkhoz, támogassa munkánkat egyszeri hozzájárulással vagy fizessen elő a hetilapra!
A HVG Pártoló Tagság programja az első olyan kezdeményezés, aminek keretében az olvasóink közelebb kerülhetnek szerkesztőségünkhöz, és támogatásukkal segíthetik, hogy újságírói munkánkat továbbra is az eddig megszokott magas színvonalon végezhessük. Támogatóként már heti egy kávé árával is hozzájárulhat a minőségi újságíráshoz! Csatlakozzon programunkhoz, támogassa munkánkat egyszeri hozzájárulással vagy fizessen elő a hetilapra!
"Majd beszélünk róla" – itt a paksi miniszter válasza a volt MVM-vezérnek

"Majd beszélünk róla" – itt a paksi miniszter válasza a volt MVM-vezérnek

Tagad a Facebook, szerintük nincs olyan parancs, hogy csak androidos telefont lehetne használni

Tagad a Facebook, szerintük nincs olyan parancs, hogy csak androidos telefont lehetne használni

25 milliárdot ad a kormány székelyföldi nagyberuházásokra

25 milliárdot ad a kormány székelyföldi nagyberuházásokra

A Kutyapárt a Gruevszki-ügyről: Putyint még jó lenne befogadni

A Kutyapárt a Gruevszki-ügyről: Putyint még jó lenne befogadni

A pocsék idő árt a májunknak

A pocsék idő árt a májunknak

Újabb magyar határhoz közeli településen jelent meg az afrikai sertéspestis Romániában

Újabb magyar határhoz közeli településen jelent meg az afrikai sertéspestis Romániában