szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

A Harvard Busines School kutatói szerint van egy olyan alvó póz, amellyel ébredve sokkal jobb hangulatunk lehet egész nap.

Sokan mondják, hogy mindegy milyen pózban alszunk, a lényeg hogy eleget és mélyen. A pihentető alvás titka tényleg ez, de ettől még van egy olyan alvási praktika, amellyel javíthatunk életminőségünkön. A Harvard Busines Scholl kutatói vizsgálták az alvási pózok ránk gyakorolt hatását és egy igen fontos eredményre jutottak.

Az angolban Power Pose-ként becézik azt a pózt, amikor kiegyenesedve alszunk, a kezeink és lábaink szétterülve, így mellkasunk kicsit kidudorodik. Az egyetem szakemberei az eredményekből arra a köbetkeztetésre jutottak, hogy az emberek sokkal jobban érzik magukat és magabiztosabbak, ha ebben a pózban alszanak. Konkrét adattal is előálltak: azok, akik még ebben a pózban is ébrednek,aznap 40 százalékkal élénkebbnek és optimistábbnak érzik magukat, mint azok, akik a klasszikus magzat pózban alszanak és ébrednek.

Ellenőriztek 6614 sofőrt, ön szerint közülük hányan voltak ittasak?

Ellenőriztek 6614 sofőrt, ön szerint közülük hányan voltak ittasak?

Benyújtotta az Alaptörvény 15. módosításáról szóló javaslatát a Fidesz

Benyújtotta az Alaptörvény 15. módosításáról szóló javaslatát a Fidesz

„Huhogók rágalmairól” beszél Nagy Márton tárcája, miután fel merték tenni a kérdést, hogy mire megy el a szolidaritási adó

„Huhogók rágalmairól” beszél Nagy Márton tárcája, miután fel merték tenni a kérdést, hogy mire megy el a szolidaritási adó

Gulyás Gergely páros lábbal szállt bele a kormány adócsökkentési terveibe

Gulyás Gergely páros lábbal szállt bele a kormány adócsökkentési terveibe