szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

Nem minden elhízás magyarázható a gyorséttermek super size menüinek és a tévé előtt eltöltött rengeteg, mozgás nélküli időnek. Kiderült, hogy a kevés alvás, sőt a légkondi is hizlal.

Egy elhízással foglalkozó nemzetközi lap, az International Journal of Obesity által publikált cikkben tudományos szakemberek a kövérséggel kapcsolatos kutatásokat és megelőző módszereket vitatták meg, miszerint a megnövekedett ételadagok, és a fizikai aktivitás csökkenése mellett más faktorok egész sora is közre játszik a probléma kialakulásában.

Ilyen például az alvás. Állatokon és embereken végzet kísérletek szerint az állandó alváshiány fokozza az étvágyat és a táplálkozást. A kutatás másik fejezete beszámolt arról is, hogy az amerikai felnőttek és gyerekek kevesebbet alszanak, mint amennyire a szervezetüknek igénye volna: az utóbbi években a felnőtt korú lakosság átlagos kilencórányi alvásideje hét órára csökkent.

Tudományos körökben az a tény is közismert, hogy számos ösztrogén-szerű ipari kemikália okoz endokrin elváltozásokat, ami növelheti a test elhízásra való hajlamát. Ezek a vegyületek, melyeket főleg műanyagok előállítása során alkalmaznak, mára már be is kerültek a táplálékláncba.

Azonban, bármilyen meglepő is, például a légkondicionálás is okozhat testsúly-gyarapodást. Az emberi test kalóriát éget, ha rá van kényszerülve, hogy szabályozza a hőmérsékletét, és kevesebbet eszik meleg időben. Amennyiben erre a hőmérséklet szabályzó mechanizmusra nincs szükségünk a légkondicionálás miatt, akkor sem a tápanyag bevitel csökkentése meleg időben, sem a meglévő tartalékok égetése hideg időben nem valósul meg, azaz többet eszünk, ráadásul szervezetünk kevésbé hatékonyan dolgozza fel a táplálékot.

HVG

HVG-előfizetés digitálisan is!

Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!

hvg.hu Plázs

Nem szereti a fogyókúrát a magyar

A kelet-európaiak hajlandók a legkevesebb erőfeszítést tenni testsúlyuk csökkentésére. Minden ötödik európai és amerikai próbálkozott már az elmúlt két évben legalább egyszer fogyókúrázással szabadulni felesleges kilóitól, de csak minden harmadiknak sikerült – többek közt ez derül ki Wall Street Journal Europe által rendelt „Fogyókúra, konyha és főzés” című tanulmányból.

MTI Tech

A gibbonok sohasem híznak el

A gibbonok a főemlősök között egyetlenként nélkülözik az elhízásért felelős gént. Így aztán ehetnek rogyásig, ha van mit.

hvg.hu Gazdaság

Három dilibogyó a világ 10 legjobban fogyó gyógyszere között

A Forbes magazin közzétette a gyógyszerekről készített toplistáját, amelyből kiderül, hogy az eladási csúcsokon gyomorégés elleni, koleszterin- és vérnyomáscsökkentő, asztma- és skizofrénia elleni, illetve antidepresszáns szerek találhatók. S ez nem is nagyon meglepő.

MTI Plázs

Az elhízás növeli a mellrák kockázatát

A menopauzán túlesett nők esetében a testsúlynövekedés arányosan növeli a mellrák kialakulásának eshetőségét, a fogyás viszont csökkenti a betegség létrejöttének kockázatát.

hvg.hu Plázs

A legjobb nyári fogyókúrák

Nyáron könnyűszerrel megszabadulhatunk felesleges kilóinktól, hiszen ilyenkor rengeteg friss zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre. A vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozás pedig anyagcsere-változást eredményez, ami révén könnyebben adhatjuk le a fölösleget, és tarthatjuk meg az ideális testsúlyunkat. Íme néhány recept, tanács és ötlet, hogyan tegye élvezhetőbbé nyári fogyókúráját.

MTI Plázs

Csodafegyver fogyókúrázóknak

Egy, a vékonybélben termelődő hormon lehet az új csodafegyver a túlsúly ellen. Kettős hatása révén csökkenti az étvágyat, és növeli az energiafelhasználásó hatékonyságát, illetve a mozgásigényt.