szerző:
MTI

Két hét évi rendes szabadság helyett legalább három hetet töltsenek az emberek pihenéssel, mert ennyi idő kell a szervezet teljes megújulásához - ajánlja az Egészségügyi Világszervezet, a WHO, amely a stresszt nevezte meg a XXI. században az egészségre az egyik legártalmasabb tényezőnek.

 
 
A Slobodna Dalmacija című horvát lapnak a WHO ajánlásáról Dobrila Kuzmic orvos elmondta, hogy azért kell a három hét pihenés, mert az első héten az embernek hozzá kell szoknia az új helyzethez, környezethez, a második hét a mindennapi gondok felejtésére szolgál, míg a harmadik héten töltődik fel a szervezet energiával. Hozzátette ugyanakkor, hogy nagyon sokan azért vesznek ki rövid szabadságot, mert állandó félelemben élnek, hogy elvesztik munkahelyüket. A stresszhelyzet pedig krónikus fáradtságot, gyakran szív és érrendszeri megbetegedést okozhat.

A WHO tíz tanácsot fogalmazott meg a stressz ellen, köztük a sötét gondolatok elűzését humorral, a rostokban gazdag étrendet, a napi félórás testedzést, de a világszervezet javaslata szerint a leghatékonyabb természetes gyógymód a stressz ellen a mosoly és a szex.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
Múzeumba kerülnek Barabási Albert-László hálózatai

Múzeumba kerülnek Barabási Albert-László hálózatai

A vártnál korábban indulhat az RTL nagy dobása, az Álarcos énekes

A vártnál korábban indulhat az RTL nagy dobása, az Álarcos énekes

Az UEFA rossz adatok alapján arra jutott, a Felcsút Európa 20, legtöbb nyereséget termelő csapatainak egyike

Az UEFA rossz adatok alapján arra jutott, a Felcsút Európa 20, legtöbb nyereséget termelő csapatainak egyike

Kézilabda-Eb: „Szerénynek kell maradni”

Kézilabda-Eb: „Szerénynek kell maradni”

Most már biztos, hogy emberről emberre terjed a Kínában fertőző új koronavírus

Most már biztos, hogy emberről emberre terjed a Kínában fertőző új koronavírus

Rájöttek a tudósok, hogy a határidő nem csak szorít, de még hízlal is

Rájöttek a tudósok, hogy a határidő nem csak szorít, de még hízlal is